　

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2018年8月31日

レポート

カテゴリー：

新しい試みに胸躍る

明日９月１日と２日で、はじめての試みとして２日連続ワークショップを開催する。通常月１回、６回連続でらせん流ＲＵＮの基礎を一通り学んでいただいているが、半年先は読めないとか、月１回定期的にという　　…続きを読む

新しい試みに胸躍る

2018年8月19日

レポート

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いつまでも人間、やっていたいな～

昨日は、「らせん流ＲＵＮ6回連続ワークショップ」などで、「らせん流ＲＵＮ」の基礎を学ばれた方にご案内している「らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部」の月１回の練習会。宮城県、栃木県からもご参加いただ　　…続きを読む

いつまでも人間、やっていたいな～

2018年8月13日

レポート

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ヨガでも、らせん流は役立つ

歩く、走る、この人間としての基本運動をより本来のものにするために大切なことは、すべての動きに通じるのだと思います。西澤さん、ヨガでの体験報告、ありがとうございました。　　…続きを読む

ヨガでも、らせん流は役立つ

2018年8月6日

レポート

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「好きなように生きていいんですね！すごい解放感！」

今日の個人レッスンで、「アタマからの｛～ねばならない｝を横に置いといて、体の“快”と感じる方向で、動きたいように動いてみて」とお伝えして自由に動いてもらったとき、上がった声がタイトル。そうはお　　…続きを読む

「好きなように生きていいんですね！すごい解放感！」

2018年8月5日

レポート

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カツラと同じですね！

参加者「それって、カツラと同じですね。本人はかぶらない方が涼しくて楽で快適。でも、家を出るときは、かぶる（笑）」私「（爆）そう、かぶらせるのは、人目。あるいは、人目を大事にしている自分かも」参加　　…続きを読む

カツラと同じですね！

2018年8月3日

レポート

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らせん流ＲＵＮは走り方にあらず

先日、らせん流ＲＵＮウォーミングアップ的お試し＋説明会にご参加くださった高橋佳仁さんが、うれしい気づきのご報告をしてくださいました。ナビゲータ冥利に尽きます。高橋さん、ありがとうございました！　　…続きを読む

らせん流ＲＵＮは走り方にあらず

2018年7月29日

レポート

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同志が増えてきているのを感じる

「自分もらせん流ＲＵＮと似たような動きを教えていたのですが、自分はそれを外側から客観的にみた”動き“、”形“として伝えていました。でも、同じ動きでも、ここでやった、体に聴いてみよう、体が心地いい　　…続きを読む

同志が増えてきているのを感じる

2018年7月23日

レポート

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ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（最終回)

先日、「本当にやりたいことで人生を切り拓きたいあなたへ～あなたの価値が輝き出すＬＩＶＥ＋ワークショップ」でプレゼンをしたのですが、そのために原稿を何度も書き直していくうちに、今、「らせん流Ｒ　　…続きを読む

ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（最終回)

2018年7月22日

レポート

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ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（その3)

先日、「本当にやりたいことで人生を切り拓きたいあなたへ～あなたの価値が輝き出すＬＩＶＥ＋ワークショップ」でプレゼンをしたのですが、そのために原稿を何度も書き直していくうちに、今、「らせん流Ｒ　　…続きを読む

ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（その3)

2018年7月21日

レポート

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ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（その２）

先日、「本当にやりたいことで人生を切り拓きたいあなたへ～あなたの価値が輝き出すＬＩＶＥ＋ワークショップ」でプレゼンをしたのですが、そのために原稿を何度も書き直していくうちに、今、「らせん流Ｒ　　…続きを読む

ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（その２）

2018年7月20日

レポート

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ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（その１）

先日、「本当にやりたいことで人生を切り拓きたいあなたへ～あなたの価値が輝き出すＬＩＶＥ＋ワークショップ」でプレゼンをしたのですが、そのために原稿を何度も書き直していくうちに、今、「らせん流Ｒ　　…続きを読む

ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（その１）

2018年7月17日

レポート

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「なに、これ、なんて表現したらいいの？　ワッハッハ！　とにかくラク～」

第2期金曜コース6回連続らせん流ＲＵＮワークショップも、先週が最終回。 6回連続でご参加くださった70歳近くのとても上品な女性が、寝転がって、全身が繋がっていることを実感できるワークをした後、歩き　　…続きを読む

「なに、これ、なんて表現したらいいの？　ワッハッハ！　とにかくラク～」

2018年7月16日

レポート

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大事なのは、自分の価値を活かしきる勇気

昨年の12月から7か月かけて受講してきた「第2期潜在魅力ブランディング®実践講座」が、一昨日の「本当にやりたいことで人生を切り拓きたいあなたへ～あなたの価値が輝き出すＬＩＶＥ＋ワークショップ」で　　…続きを読む

大事なのは、自分の価値を活かしきる勇気

2018年7月10日

レポート

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「今までで、一番優しく穏やかな走りでした」

神奈川県の葉山で、「葉山ナチュラルランニングクラブ」を主宰。歩く、走るの指導をされているランニングインストラクターの金城みどりさんが、先日、個人レッスンを受けに雨の中、国分寺までいらしてくだ　　…続きを読む

「今までで、一番優しく穏やかな走りでした」

2018年7月1日

レポート

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「歩き方として教わってもできなかった動きが、動きたいように動いていたらできてる！」

「あの～、気持ちよく歩いているところ、申し訳ない…。中断して次行っていいですか？」昨日開催の《第6回らせん流ＲＵＮウオーミングアップ的お試し＋説明会》中、私が何度も発した言葉は、これでした。この　　…続きを読む

「歩き方として教わってもできなかった動きが、動きたいように動いていたらできてる！」

2018年6月27日

レポート

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走ることが”苦しみ”から”楽”へ変わった

たびたびご紹介させていただいている鈴木祐太さんのブログです。私はひたすら、気持ちよさの自己ベストを目指しているためにレース参加は、先の先になりそうですが、彼は、「らせん流ＲＵＮ」でレースに出ることを　　…続きを読む

走ることが”苦しみ”から”楽”へ変わった

2018年6月23日

レポート

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背骨を解す

「背骨を解すなんて、一人では出来ないと思っていたが、できてしまうなんて画期的」昨日のワークショップにご参加くださったトップクラスの市民ランナーの鈴木祐太さんが、参加後の練習での成果をブログにまた書い　　…続きを読む

背骨を解す

2018年6月22日

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「根本からいくと理解が早いんですね」

「背骨の際が気持ちいい」「背骨の際を動かしたくなる」「背骨の動きを意識しながら、赤ちゃん返りのヤダヤダ、ハイハイをすると、これまでより立ち上がりが早くなってしかも楽」「背骨の動きに手足がつい　　…続きを読む

「根本からいくと理解が早いんですね」

2018年6月13日

レポート

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自分で自分の体をケアすることが最終目標

「自分で自分の体をケアすることが最終目標。今後、年をとっても、接骨院やマッサージ通いになって、無駄に時間とお金を浪費しないためにも、自分で自分の体をケアできるようになりたい。これができれば、今　　…続きを読む

自分で自分の体をケアすることが最終目標

2018年6月13日

レポート

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からだが嫌がる動きをしているだけですよ

ジャーナリストで元体育教師の釣部人裕さんが、らせん流RUNの体験談をご自身のブログに書いてくださいました。釣部さん、ありがとうございます。人間は骨格動物である。関節はらせんの動きになっている。信　　…続きを読む

からだが嫌がる動きをしているだけですよ

2018年6月10日

レポート

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足の裏のタコが消えた！

みどりさん、ご参加、ご報告、ありがとうございました。私たちは、自分で自分を調える仕組みと能力も持ち合わせて生まれてきてる！ほんと、私たちって、すごい！そして、「らせん流」で歩くようになって足裏の　　…続きを読む

足の裏のタコが消えた！

2018年5月24日

レポート

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体に感謝して、体の声を聴くことで自律神経疾患が・・・

数か月に1回のペースで、「らせん流ＲＵＮ」のワークショップを、クリニックのスタッフの方を対象に開いてくださっている「相武台脳神経外科」院長、加藤貴弘先生のブログです。「相武台脳神経外科」の理念は「自分　　…続きを読む

体に感謝して、体の声を聴くことで自律神経疾患が・・・

2018年5月24日

レポート

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もう少し主体的に動こうよ

5月19日、初の新宿開催となった【らせん流ＲＵＮウォーミングアップ的お試し＋説明会】、おかげさまで楽しく、穏やかで無邪気な時を、ご参加の皆さまとともに持つことができました。ご参加くださった皆さま　　…続きを読む

もう少し主体的に動こうよ

2018年5月21日

レポート

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たたき売りではありません

6回連続らせん流RUNワークショップにご参加くださっている西嶋みどりさん。面白い写真とともに人間の体のしくみの素晴らしさの一端を紹介してくださいました。みどりさん、ありがとうございました！　　…続きを読む

たたき売りではありません

2018年5月12日

レポート

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驚きモモの木❣️…らせん流〜♪

金曜日コース6回連続らせん流ＲＵＮワークショップの第2回目にご参加くださった西澤みどりさんの投稿をシェアします。みどりさんは、元陸上競技7種競技の選手。バリバリのアスリートでした。ありがとうございま　　…続きを読む

驚きモモの木❣️…らせん流〜♪

2018年4月16日

レポート

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なんだろ、この穏やかさは…

4月13日、 3回目となる「らせん流RUNウォーミングアップ的お試し＋説明会」、７名の方にご参加いただきました。ご参加くださった皆さま、ご興味を持ってくださった皆さまありがとうございました。　　…続きを読む

なんだろ、この穏やかさは…

2018年4月12日

レポート

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やってみるもんだ

ランニング学会一般研究発表報告【その３】今回、思い切って学会発表にチャレンジしたのは、これまで「らせん流RUNワークショップ」と、その前身である「ナチュラルウォーク教室」の参加者の皆さまが感じ　　…続きを読む

やってみるもんだ

2018年4月4日

レポート

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走ることが好きなのに、痛みや不調でお悩みの方へ

ランニング学会大会一般研究発表報告【その２】私が参加させていただいたのは、一般研究発表B。これは大きな階段教室で 1分間のプレゼンをしてから、自分の発表内容を貼ったパネルの前に立ち、興味を持っ　　…続きを読む

走ることが好きなのに、痛みや不調でお悩みの方へ

2018年4月2日

レポート

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学会発表の背中を押してくれたもの

ランニング学会一般研究発表報告【その1】 3月31日、第30回ランニング学会での一般研究発表を楽しく終えました。 Facebookから応援してくださった皆さま、そして、かなり従来の学会発表とは異色　　…続きを読む

学会発表の背中を押してくれたもの

2018年3月31日

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よしっ！

ランニング学会一般研究発表、準備完了。ひとりでも多くのランニング、ウォーキング愛好者に届きますように！　　…続きを読む

よしっ！

2018年3月28日

レポート

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らせん流RUN学会デビュー

来る3月30日から4月1日、筑波大学で行われるランニング学会第30回学会大会での一般研究発表に参加します。研究発表のテーマは「人間の本来のしくみに還ることから生まれた「らせん流ＲＵＮ」が身心に　　…続きを読む

らせん流RUN学会デビュー

2018年3月28日

レポート

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体の内部告発に人間は弱い

昨日、薫風塾でらせん流RUNのワークショップをさせていただきました。らせん流の指針、体の叡知に任せて「快」を目指す、ここに深く反応してくださった皆さまが多く、やったね(*^-^)でした。主催の釣部　　…続きを読む

体の内部告発に人間は弱い

2018年3月15日

レポート

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未来の子供たちへ

一人ひとりの唯一無二の‘種’を生かしたビジネスをご指導くださる潜在魅力ブランディング®ディレクターの風間俊太郎さん。彼がプロデュースする「未来グランド100年後の子供たちへ500人インタビュー」プロ　　…続きを読む

未来の子供たちへ

2018年2月27日

レポート

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人は歩くことで笑顔になれる

「誰でも歩くことで笑顔になれるんですね！」そんな感想も、ワークショップの参加者からいただいてます。そう、人はそもそも在り方に還って歩けば、それだけで幸福感を味わえるように創られている。ワークショップ　　…続きを読む

人は歩くことで笑顔になれる

2018年2月10日

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久しぶりに目から鱗

先日、ワークショップに参加してくださった釣部さんが、私が大事にしている「主体性」について書いてくださいました。釣部さん、ありがとうございました！　　…続きを読む

2018年1月22日

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自他のイノチを讃えたくなる在り方

●「セルフローグの小会」で発表しました。 1月19日、昨年の10月から受講してきたボイススタイリスト・倉持一裕さんご指導の「ビジネスアーティスト・パフォーマンス・プログラム」（略してＢＡＰＰ）　　…続きを読む

自他のイノチを讃えたくなる在り方

2017年12月19日

レポート

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脚が「行け」と言うから

10 年近く社会貢献活動として続けている地元の高齢者が集う施設でのセルフケア＆ウオーク教室。実は、健康的には強者とは言えないここの参加者。その歩きの見事な変化が私が提唱する〈らせん流RU　　…続きを読む

脚が「行け」と言うから

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