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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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9月11日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験 会@大井町

次のような方にお勧めの体験会です。 「うん?!思い当たる!」の方、ぜひ、先をお読みください。   「歩くと30分!」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけた


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9月11日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験 会@大井町

8月7日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験 会@大井町

次のような方にお勧めの体験会です。 「うん?!思い当たる!」の方、ぜひ、先をお読みください。   「歩くと30分!」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけた


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8月7日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験 会@大井町

7月10日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験会@大井町

次のような方にお勧めの体験会です。 「うん?!思い当たる!」の方、ぜひ、先をお読みください。   「歩くと30分!」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけた


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7月10日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験会@大井町

6月12日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験会@大井町

次のような方にお勧めの体験会です。 「うん?!思い当たる!」の方、ぜひ、先をお読みください。   「歩くと30分!」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけた


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6月12日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験会@大井町

5月8日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験会@大井町

次のような方にお勧めの体験会です。 「うん?!思い当たる!」の方、ぜひ、先をお読みください。   「歩くと30分!」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけた


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5月8日(土)「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験会@大井町

4月14日(水)18時30分〜20時30分 「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験会@大井町

次のような方にお勧めの体験会です。 「うん?!思い当たる!」の方、ぜひ、先をお読みください。   「歩くと30分!」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけた


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4月14日(水)18時30分〜20時30分 「体の芯からほぐれ、自然に笑みがこぼれる歩き方」~らせん流ウォーク体験会@大井町

4月10日(土)「歩くのって、こんなに楽で気持ちいいの!」らせん流ウォーク体験会@大井町

  ご存じですか? 私たちは み~んな、 歩くことで、 カラダから 笑顔がこぼれるように “創られている”ってこと。   1日1万も歩かなくても 力強く腕を振って 歩幅広げて歩かなくても   家の中の 静かな一歩一歩でも それを感じられるように 創られているんです!   というか、 その設計図を無視して ガンガン歩いちゃうと、 カラダは 奥の方で、 ヒーヒー


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4月10日(土)「歩くのって、こんなに楽で気持ちいいの!」らせん流ウォーク体験会@大井町

12月12日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

“3密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 * 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いい


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12月12日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

11月14日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

“3密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 * 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いい


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11月14日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

【開催中止】10月15日(木)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

都合により、開催中止となりました。 皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどお願い申し上げます。 * “3密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 * 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く


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【開催中止】10月15日(木)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

9月23日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

“3密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 * 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いい


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9月23日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

8月20日(木)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

“3密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 * 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いい


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8月20日(木)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

7月11日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

“3密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 * * 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地


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7月11日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

★6コース連続ワークショップご受講中の皆さまへ★

💛重要なお知らせです💛 * ワークショップ再開&開催コース変更のお知らせです。 個別にもお送りいたしますが、まずはこちらから。 緊急事態宣言が解かれ、やれやれですね。 みなさま、それぞれに手持ちのセルフケア法で ご自愛されてきたかと思いますが、 お変わりありませんか? いろいろ多角的に考えた末、 2か月ちょっとお休みにさせていただいていた 6コース連続らせん流ワーク


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6月13日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

2か月お休みし、楽しみされていてくださいました方、申し訳ございませんでした。6月から様子を見ながら、大井町での体験会を始めます。“3密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 * 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違う


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6月13日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

5月9日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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5月9日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

【中止】4月24日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

4月24日(金)の体験会は、新型コロナウイルス 感染拡大予防のため、中止とさせていただきます。 皆様には申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会


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【中止】4月24日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

【中止】4月11日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

4月11日(土)の体験会は、新型コロナウイルス 感染拡大予防のため、中止とさせていただきます。 皆様には申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会


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【中止】4月11日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

3月14日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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3月14日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

2月8日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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2月8日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

1月22日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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1月22日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

12月10日(火)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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12月10日(火)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

11月19日(火)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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11月19日(火)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

自分の中の自然を、波打ち際で目覚めさせる らせん流ウォークワークショップIN葉山

飯能の河原を歩いて、無邪気な子どもの体と心に還っていった大人たちに大好評だった 「らせん流ウォークワークショップ」お出かけシリーズ第2弾は、 神奈川県葉山へ。 葉山マリーナを見下ろしながら、地元名物のランチ後、 室内で本来の体の構造に沿った自然な動きを取り戻してから、 葉山港の堤防を空と海に向かって歩いたり、 (天気がよければ)富士山に見守られながら森戸海岸の浜辺を歩いたり。 明るく開放的な葉山の


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自分の中の自然を、波打ち際で目覚めさせる らせん流ウォークワークショップIN葉山

11月1日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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11月1日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

10月30日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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10月30日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

10月2日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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10月2日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

9月7日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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9月7日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

9月16日(月-祝)開催 自然に歩いて、自然を食べて カラダもココロも芯から喜ぶ~ らせん流ウォーク+「野いえ」で酵素玄米ランチin飯能河原

自然に歩いて、自然を食べて カラダもココロも芯から喜ぶ らせん流ウォーク+「野いえ」で酵素玄米ランチin飯能河原 初秋の1日、アタマによる指令はひと休み。足の裏で大地を感じ「体の“快”」に素直に導かれて自然の中を歩けば、 自分の内外が融け合う至福の時が生まれます。そんな人間本来の体と歩きを楽しむ「らせん流ウォークワークショップ」と「野いえ」さんの自然の力、山盛りてんこ盛りの酵素玄米プレートで、体の


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9月16日(月-祝)開催 自然に歩いて、自然を食べて カラダもココロも芯から喜ぶ~ らせん流ウォーク+「野いえ」で酵素玄米ランチin飯能河原

8月19日(月)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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8月19日(月)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

7月19日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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7月19日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

7月10日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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【満席御礼】6月21日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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6月12日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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5月22日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@祖師ヶ谷大蔵】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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5月22日(水)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@祖師ヶ谷大蔵】

5月18日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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5月18日(土)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

4月19日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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4月19日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

4月10日(水)足腰の不安・痛み、記録の頭打ちで、歩いたり走ったりする楽しさが目減りしてきている方へ【一歩ごとに体の奥底から快感が湧きあがるらせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「最後の2kmで足が止まってしまったのですが、 そこまでは股関節の痛みもなく、普通に走れました。 (走るというか…早歩き程度のジョグですが・笑) でも、これは私にとっては凄いことです。 いつも折り返して最後の10kmは、痛みとの闘いだったので。 しかも、いつもより筋肉痛も少ないです。 ますます、4月からのワークショップが楽しみです! ありがとうございました(^^)」 これは、先日の青梅マラソン30


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4月10日(水)足腰の不安・痛み、記録の頭打ちで、歩いたり走ったりする楽しさが目減りしてきている方へ【一歩ごとに体の奥底から快感が湧きあがるらせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「これラク!これまでの歩きは、走りは、一体何だったの!?」を経験したい方へ 【らせん流ウォーク&ラン体験会】

「今までの歩きは、なんだったの?! これなら笑顔でどこまでも歩いていけそう、もっと早くに知りたかった」 初体験のほとんどの方にこういっていただいてきた 「らせん流ウォーク&ラン」の体験会を、 3月8日(金)の午後、新宿から20分。自然豊かでほっと一息つける 国分寺で開催します。 日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね? そんな


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「これラク!これまでの歩きは、走りは、一体何だったの!?」を経験したい方へ 【らせん流ウォーク&ラン体験会】

朝、ベッドからトイレの数歩で心身を調え、ゴキゲンな一日を始める【らせん流ウォーク・ラン体験会】

日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね? そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流快歩術」の体験会を 3月6日(水)の夜、大井町駅すぐの自然素材をふんだんに使った気持ちのよいスタジオで開催します。 * 「今までの歩きは、なんだったの?! これな


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朝、ベッドからトイレの数歩で心身を調え、ゴキゲンな一日を始める【らせん流ウォーク・ラン体験会】

朝、ベッドからトイレの数歩で心身を調え、ゴキゲンな一日を始める【らせん流ウォーク・ラン体験会】

日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね? そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流快歩術」の体験会を 2月22日(金)の午後、新宿から20分。自然豊かでほっと一息つける 国分寺で開催します。 * 「今までの歩きは、なんだったの?! これなら笑顔


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朝、ベッドからトイレの数歩で心身を調え、ゴキゲンな一日を始める【らせん流ウォーク・ラン体験会】

歩きはまず量より質。ベッドからトイレの数歩で 心身を調える「らせん流快歩術」体験会

日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね? そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流快歩術」の体験会を 2月13日(水)の夜、小田急線祖師谷大蔵で開催します。 この回の定員は5名さま。少人数ですので、お得です。 * 「今までの歩きは、なんだったの


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歩きはまず量より質。ベッドからトイレの数歩で 心身を調える「らせん流快歩術」体験会

ベッドからトイレまでの数歩で 体も心もゴキゲンになる「らせん流快歩術」体験会

日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね? そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流快歩術」の体験会を 1月16日(水)の夜、大井町で開催します。 * 「今までの歩きは、なんだったの?! これなら笑顔でどこまでも歩いていけそう、もっと早くに知りた


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ベッドからトイレまでの数歩で 体も心もゴキゲンになる「らせん流快歩術」体験会

歩く動き自体で体も心もゴキゲンにしていきませんか?

街中も、自分の心も、体もせわしなくなるこの時期、 日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら楽ですよね? そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流ウォーク&ラン」の体験会を 12月22日、平成最後の冬至に開催します。 * 歩くことで人生を楽しみきる・・・ そん


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歩く動き自体で体も心もゴキゲンにしていきませんか?

11月28日 (水)「らせん流®前進術」体験ワークショップのご案内

日常の一歩一歩、 たとえばベッドからトイレまでの数歩… そこから体を調え、 生涯自分の足で前進しつづけ、人生を楽しみきりたい方へ 「今までの歩きは、なんだったの?! これなら笑顔でどこまでも歩いていけそう」の声が上がる 自然の理をコーチとする 「らせん流前進術」体験ワークショップのご案内 最近、次のようなこと、ありませんか? 痛みこそないが、つい歩くより自転車や車、階段よりエスカレータやエレベータ


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11月28日 (水)「らせん流®前進術」体験ワークショップのご案内

10月13日(土)・14日(日)<らせん流RUNワークショップ土日連続コース@祖師ヶ谷大蔵>開催の案内です。

芯から動く楽しさ、安らぎを感じながら 生涯自分の足で前進しつづけたい 本質好きの人生アスリートと指導者の方へ 直前で申し訳ございません。 「これならどこまでも歩いていけそう!ラク~」の第一声が上がる 「らせん流RUNワークショップ」 第2回土日連続コース開催のご案内です。 自然を先生に 古来より伝わるシンプルな方法で 滞りを流して、本来の自分に還る。 カラダの“快”をナビに 滑らかに進み 日常一歩


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10月13日(土)・14日(日)<らせん流RUNワークショップ土日連続コース@祖師ヶ谷大蔵>開催の案内です。

10月12日(金)<第2期らせん流RUN土曜6回連続ワークショップ>第2回目開催のご案内

人間の体って、ほんと、よくできているなぁ! 単発参加大歓迎! 6回連続らせん流RUNワークショップ第2回目の開催のお知らせです。 9月14日(金)から始まった金曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ http://running-therapist.com/archives/class/2018914-renzoku-workshop 2回目は10月12日。テーマは「体のそもそもの構造の素


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10月12日(金)第2回目開催のご案内

9月29日(土)<第2期らせん流RUN土曜6回連続ワークショップ>第4回目開催のご案内

単発参加大歓迎! 土曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ第3回目のご案内に続き、 第4回目の開催のお知らせです。 操体法をやってみたいのだけど、 22日は無理!残念!という方、こちらをご検討くだされば幸いです。 また、らせん流RUNワークショップで、寝ながら行う操体法と、立って行うと操体法を2週続けて行うのはめったにありません。じっくりと操体法のコツを体得されたい方は、ぜひ、9月22日と


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9月29日(土)第4回目開催のご案内

9月22日(土)<第2期6回連続らせん流RUNワークショップ> 第3回目の開催のお知らせ

単発参加大歓迎! 間際のご案内になってしまいましたが、6回連続らせん流RUNワークショップ第3回目の開催のお知らせです。 6月23日(土)から始まった土曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ https://running-therapist.com/archives/class/2018623-renzoku-workshop 3回目は9月22日。「“快”をナビに、体を調えるPARTⅠ」


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9月22日(土) 第3回目の開催のお知らせ

9月14日(金)スタート <第3期金曜日コースらせん流RUN6回連続ワークショップ>開催のご案内

芯から動く楽しさ、安らぎを感じながら 生涯自分の足で前進しつづけたい 本質好きの人生アスリートと指導者の方へ 【第3期金曜日コースらせん流RUN6回連続ワークショップのご案内】です。 “快”が指針 “本質”に迫る、 “大元”に還る…、 そんな方向に惹かれ、 動きながらそこに向かいたい方へ 自分と、他者と、数字と競って 苦しい思いをしたり。 「~ねばならぬ」ことから離れて、 ちょっと、ひとやすみ “


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9月14日(金)スタート 開催のご案内

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す らせん流タオRUNNING倶楽部
 東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

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