〈らせん流ＲＵＮワークショップ〉にすでにご参加の方も、 なんとなく興味はあったけれど、まだ参加はしたことないという方も、 エッ？〈らせん流ＲＵＮ〉ってなに？　初耳だけど気になる…という方も 体と大地に任せて 歩いたり、走ったり・・・、 日常の一歩、一歩によって、 ご自分の可能性を開花させることに興味のある方、 ご一読いただければ幸いです。 〈らせん流ＲＵＮ〉は、 自然を先生に 自分の“快”をナビに

  タイムや距離 既成のフォームに囚われず そもそもの自分の在り方に還り 体と心の声に導かれながら 日常の一歩、一歩の 気持ちよさ自己ベスト更新を目指す 〈らせん流ＲＵＮワークショップ〉 「平日開催も！」のご希望にお応えして 昨年9月からスタートし、 月1回のペースでゆったりと 進めてきました 金曜日コースも、 次回が 1クール目の最後のコースとなりました。 「走ることは苦しい、苦手」だ

    今年5月にスタートし、 月2回、 土曜日コースと金曜日コースで ゆったりと進んでまいりました 〈らせん流RUNワークショップ〉   「タイムも勝手に上がるが、 なによりうれしいのは、 これまでにない走る気持ちよさを 感じられるようになったこと」   「長距離を走っても脚が疲れにくい、 筋肉痛が少ない、 疲労回復が早いから 練習が摘める」   「自分の体が バージョンアップしていく

      コースＣ後編のメインワークは 操体法です。     体がリセットされる心地よさ   「操体法は、自分の体への愛を体の動きであらわすこと」   らせん流RUNワークショップでお伝えしている操体法は、 自分で自分の体の歪みを正し、 心身とも軽やかになる方法。 そのひとり操体法を、 操体法の創始者の橋本敬三先生とともに考案

  “快”をナビに、 体から歪みと滞りを減らし、 本来のからだに還り、 自然と調和してなめらかに歩く、走る 〈らせん流ＲＵＮ6回連続ワークショップ〉 のご案内です。 日常の歩き、走りを通して、 ご自分の可能性を開花させたい方、 ご一読いただければ幸いです。 ＊＊＊ タイムや距離 既成のフォームに囚われず 自然を先生に そもそもの自分の在り方に還り 体の“快”の声に導かれながら 日常の一歩

  11月10日（金）開催 “快”をナビに、動いて体の歪みを調える！ ～らせん流®ＲＵＮ　ワークショップ金曜日開催~第3弾コースＣ～   のご案内です。   タイムや距離 既成のフォームに囚われず 自然を先生に そもそもの自分の在り方に還り 体の“快”の声に導かれながら 日常の一歩、一歩を より気持ちよくする 〈らせん流ＲＵＮワークショップ〉 金曜日開催の第3弾は、コースC。 〈“快”を

  ♪急なお知らせ、失礼いたします！   また、長文、お許しください♪       ～10月28日（土）   〈らせん流ＲＵＮのウォーミングアップ的お試し＋説明会〉開催～       〈らせん流ＲＵＮワークショップ〉にすでにご参加の方も、       なんとなく興味はあったけれど、まだ参加はしたことないという方も、       エッ？〈らせん流ＲＵＮ〉ってなに？　初耳だけど気になる…という方も  

  ８月２６日（土）開催 《古来より伝わる全人的に人間をとらえた手入れ法を身につける》 ～らせん流®ＲＵＮ　ワークショップ第4弾コースD～ のご案内です。   自然が先生、 自分の”快“がナビ… からだ調い、 こころ笑う 一歩一歩、いのち弾む歓び をもたらす   〈らせん流ＲＵＮワークショップ〉 第４弾は、コースＤ。 【古来より伝わる全人的に人間をとらえた

  《“快”をナビに、動いて体の歪みを調える》 ～らせん流®ＲＵＮ　ワークショップ第3弾～ のご案内です。   自然が先生、 自分の”快“がナビ からだ調い、 こころ笑う 一歩一歩、いのち弾む歓び をもたらす   【らせん流ＲＵＮワークショップ】 第3弾は、コースC。   【“快”をナビに動いて体の歪みを調える】をテーマに 「これは、ノーベル賞ものだ！」 と

  らせん流®タオＲｕｎｎｉｇ倶楽部主催 らせん流®ＲＵＮ　第1回ワークショップのご案内   ＊   タイムや距離やフォームに囚われず そもそもの自分の在り方に還り 体と心の声に導かれながら 丸ごと全体で動く楽しさを思い出す   ～らせん流®ＲＵＮワークショップ～   ＊　＊　＊   その第一弾では らせん流®ＲＵＮの肝入りウオーミングア