らせん流タオRUNNING倶楽部

 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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いささか直前すぎるご案内でお許しください。

単発参加大歓迎

手軽な方法で、
全身を根本から調え、
なめらかに歩きたい、走りたい方へ

6月23日からスタートする
第2期土曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ
(詳細はコチラ↓)

6月23日(土)スタート 開催のご案内

第1回目のテーマは
「体の声に耳を傾け、自分にとっての”快“を味わう~らせん流RUNはご自愛から」。

メインワークは、「らせん流あんま功」です。

あんま功は、
「元極学」の教えのひとつ。
「元極学」は、800年ほど前の中国、
元の時代の健康法の流れをくみ、
皇室専用の健康術になっていたこともある修練法で、
自然と調和しながら、
心身のバランスを調えるもの。

修練法と聞くと、
「難しそう…」
と思うかもしれませんが、

「あんま功」は、
誰でもその場でできます。

座りながら、
頭から(目、鼻、口、耳を含む)から、
足の先まで、
手でさすっていくだけですが、
視界が明るく広くなったり、
頭がクリアになったり、
腕や脚が動きやすくなったり…、
その場で効果を感じられる易しい方法です。

この「あんま功」を、「らせん流RUN」で大事にしている“全身連動”の観点を入れ、
「らせん流RUN」の根幹に据えている“ご自愛”の気持ちをベースに行うのが「らせん流あんま功」です。

「らせん流あんま功、続けてます!あれ、鍼より効く感じです!」

これは久しぶりにお会いした半年前の参加者のお声です。

私も4年ほどほぼ毎日続けていますが、
これなしでは、
体と心と頭に“もや”がかかったかのような鈍い感覚になるので、
やらずにおれないでいます。

昔の人の体への感性の秀逸さに、
やる度に脱帽しています。

なお、らせん流RUNのワークショップは、6回連即でご受講いただくと、吸収が滑らかになるように創ってありますが、毎回メインテーマ、ワークは違いますので、単発参加でも十分に楽しんでいただけます。

 

第2期土曜コース6回連続らせん流RUNワークショップ第1回単発参加要項】

日時

6月23日(土) 
10時~12時30分(室内ワーク)
12時40分~13時40分(野外ワーク)

会場

JR国分寺駅から徒歩5分のスタジオJOYスタジオB
http://www.mozart90.com/studiojoy/access.html

内容(予定)

①らせん流全身快通指さすり
②”快”の感覚を目覚めさせる。
③らせん流あんま功
④赤ちゃん還りワークかららせん流RUNへ。

単発受講料

7,000円(室内ワークのみの方は6,000円)*会場でお支払いください

定員

8名(残席3名さま)

持ち物

バスタオル・飲み物・筆記用具・動きやすい服装・ご自分の体への好奇心・室内履きは不要。

申し込み方法

下記のお申込みフォームよりご連絡下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S70855844

申込み締め切り

6月21日

問合わせ先

mifuyu@running-therapist.com



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