らせん流タオRUNNING倶楽部

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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4月19日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ!」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。


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4月19日(金)「歩かなければ」から「歩きたくなる」身心を取り戻す【らせん流ウォーク&ラン体験会@国分寺】

4月10日(水)足腰の不安・痛み、記録の頭打ちで、歩いたり走ったりする楽しさが目減りしてきている方へ【一歩ごとに体の奥底から快感が湧きあがるらせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

「最後の2kmで足が止まってしまったのですが、 そこまでは股関節の痛みもなく、普通に走れました。 (走るというか…早歩き程度のジョグですが・笑) でも、これは私にとっては凄いことです。 いつも折り返して最後の10kmは、痛みとの闘いだったので。 しかも、いつもより筋肉痛も少ないです。 ますます、4月からのワークショップが楽しみです! ありがとうございました(^^)」 これは、先日の青梅マラソン30


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4月10日(水)足腰の不安・痛み、記録の頭打ちで、歩いたり走ったりする楽しさが目減りしてきている方へ【一歩ごとに体の奥底から快感が湧きあがるらせん流ウォーク&ラン体験会@大井町】

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