2025年1月28日エッセイ 黒も白も時が経てば灰色になる 先日、太陽の周遊旅行、65周目を終え、66周目に入りました。 つまり、65歳になりました。 いつ頃か、年齢を太陽の周りを回る回数としてみるようになりました。 理由? その方がスケール大きくて愉しいか …続きを読む
2025年1月15日エッセイ 大地はどう触れられたがっているんだろう? 成人の日、久しぶりにまとまった自由な時間ができたので、振袖の成人に会わないかな~と期待して散歩に出、その途中から、超スロージョグを楽しみました。 らせん流の動きで全身が、芯からつながって動きはじめると …続きを読む
2025年1月8日レポート 「ただ存在しているだけでいい感じ」 どんな正月でしたか。私は3日連続駅伝TV観戦、3日に整体師の方にzoomで体験会、6日に「らせん流体操」の本の企画書を保健体育関係の老舗出版社に持っていくなど、仕事というかライフワーク三昧。清々しい正 …続きを読む
2025年1月5日エッセイ 初日の出を見て感じたこと~無為自然 あけましておめでとうございます。この1年が皆さまにとって、かけがえのない日々の連続でありますよう。今回は、初日の出を拝みながら起きた不思議な体験をについて。 * 50歳を過ぎた頃から、年始に「〇月まで …続きを読む
2025年1月5日エッセイ 家と体の手入れの基本は同じ 昨年末にお送りした「らせん流メルマガ」で、時季外れになってしまいましたが、こちらにも転載します。私、年に1回、年末だけ本気モードで主婦になるのですが、ここ数年で身につけた大掃除の極意をお伝えします。 …続きを読む
2025年1月5日レポート 幸せは歩いてこない。すでに足元にあるんだよ 最近、超超超スロージョグにハマりだしました。寒い時、短時間で体を安全に活性化するのにもってこいです。来年は、また、このイベントもやりたいな~。ああ、やりたいことばかり! 今回は、先日あったインターネッ …続きを読む
2025年1月5日レポート 整体に行かずにすんでます! 最近は「北風小僧の寒太郎♪」を口ずさみ、ふかふか落ち葉と戯れながら、夕方の散歩や散走を楽しんでます。心は無邪気な幼児のようです(笑)今回は「運動が苦手でキライ」と思っている方に、ぜひ読んでいただきたい …続きを読む
2024年12月5日未分類 ヒトは体の構造に沿って立てば、みんな仏さま説 遅ればせながら11月23日開催の「眼包み(まなづつみ)」イベントのご報告。 「人と自然と穏やかにつながる”眼包み“体験のイベントでやったのは、 1-足をさすってから立ったり歩いたりして、足と地球に委ね …続きを読む
2024年12月5日未分類 筋トレなしで引き締まり、ストレッチなしでしなやか動く 先日、らせん流の動画の撮影がありました。 ざっくりいうと、6種類のセルフケア法と6種類の歩き方を、私自身がポイントを話しながら実演するのを撮影してもらったのです。らせん流本コースを受講中、あるいは修了 …続きを読む
2024年12月5日レポート ご自愛は自分が自分に与える最高の栄養だぞ! 2年前のfacebookの投稿が、過去の思い出的な感じで出てきて、何気に読んでみたら、すっごく大事なこと書いてあったので、こちらにも転載させていただきます。 それは、ラグビー元日本代表の宮下哲朗さんが …続きを読む