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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2019年3月14日エッセイ

ヤダ！止まんない！

デスクワーク中、ちょっと休憩と思って読み出したら、止まんない。も、もしかして、ワタクシ、ドMまでいかんだろうが、トMくらいかも、と思えてきた。アナ、オモシロシ！同じようなこと言っていても、　　…続きを読む

ヤダ！止まんない！

2019年3月10日レポート

複雑に見える様々な現象の本質はシンプルで、似ている

心理士で陰陽五行伝承士である白鳥瑞樹スワンさんが、先日、「らせん流ウォーク＆ラン体験会」にご参加くださり、ブログでとてもうれしいレポートをしてくださいました。スワンありがとう♡　　…続きを読む

複雑に見える様々な現象の本質はシンプルで、似ている

2019年3月7日レポート

これが自然体って、これほど歩くのが楽なんですね

昨日開催した「らせん流ウォーク＆ラン」の体験会でのこと。 80歳代の女性が、さっそうと楽し気に歩きながら、ぼそっと、言われました。「これが自然体なんですね。とても歩くの楽です。どこまでも歩いていけそ　　…続きを読む

これが自然体って、これほど歩くのが楽なんですね

2019年3月2日エッセイ

タイムを追うのは卒業したつもりだったけど

前から目覚まし時計、欲しいと思っていたら、昨日、東京マラソンEXPOの会場で、この子にひと目惚れしてしまった。タイマー、ストップウォッチもついたスグレモノ。明日、幸運にも東京の街を駆け抜ける皆さま　　…続きを読む

タイムを追うのは卒業したつもりだったけど

2019年2月27日エッセイ

動と静

夕暮れから星空へ。カヌーに寝転んで、海に浮かびながら、刻一刻と色合いをかえていく空をみつめる。動いているからこその静があり静かだからこそ感じられる動がある。それを味わえる時、私の芯の部分が歓び　　…続きを読む

動と静

2019年2月25日エッセイ

エネルギーチャージ

日常も好きだけど非日常も好き。生命力溢れる西表島へ。　　…続きを読む

エネルギーチャージ

2019年2月15日レポート

ランニングセラピスト冥利に尽きます

葉山ナチュラルランニングクラブを主宰するジョギングインストラクターの金城みどりさんが、嬉しすぎる感想を寄せてくださいました。体の「心地いい」に従って歩くと、走ると、こんなことが起きるんですね。足の　　…続きを読む

ランニングセラピスト冥利に尽きます

2019年2月11日レポート

体の「～したい」に従って、自然の理に沿って歩き、走り、生きたい方へ

「これまでナチュラルなもの、身心に心地いい動きを探してきたものの、それを“型”として身に着けようとして、体を壊すことを繰り返して辛かったんです。でも、ここで自分の心地いいに従って自由に動けばいいことに　　…続きを読む

体の「～したい」に従って、自然の理に沿って歩き、走り、生きたい方へ

2019年2月11日レポート

らせん流RUN、学会誌デビュー

昨年3月末開催のランニング学会大会で行った一般研究者発表の抄録が、学会誌「ランニング学研究」に載りました。この抄録が、ひとりでも多くのランニング、ウォーキングの指導者、実践者の目にとまりますように！　　…続きを読む

らせん流RUN、学会誌デビュー

2019年2月10日エッセイ

ひと椀の中の世界

我が家の朝食はほぼ和食。具だくさんの味噌汁から一日が始まる。冬は「この温かさが身に沁みるね～」夏は「美味しんだけどさ、こう汗が噴き出るのも考えもの」などとつぶやきながら、「やっぱ、日本人でよ　　…続きを読む

ひと椀の中の世界

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