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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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「らせん流®ウォーク＆ラン」
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2021年7月22日レポート

らせん流の感想のキーワードは「ラク！」

昨夜は、らせん流ウォーク＆ラン6コース連続ワークショップのコースD。らせん流のワークショップは、これまで体の構造に反した動きでため込んできたコリや歪みを取り除くセルフケア法と、本来の構造に沿った歩き　　…続きを読む

らせん流の感想のキーワードは「ラク！」

2021年7月12日エッセイ

朝顔の個性

今日咲くと決めていても、開くタイミング、ペースはそれぞれで。いいなぁ！　　…続きを読む

朝顔の個性

2021年7月11日お知らせ

本能でわかる気がする

先日、業界トップのコンサルを続けてきている方にらせん流歩きの原理について話したら「それ、すごいです。本能でわかる話です」と。らせん流の体験者からよく「スーッと肚に落ちる」「自然に腑に落ちる」そ　　…続きを読む

本能でわかる気がする

2021年7月11日エッセイ

今日もイノチいっぱい

「おはよう、おはよう、おはよう！」今朝、畑にて。　　…続きを読む

今日もイノチいっぱい

2021年7月10日エッセイ

参ったな…(^^)

「本来、私たちの体は、“気持ちいい”や、“動いていて、心が安らぐ”といった感覚とともにあり、心と切り離せるものではない。また、心と体が共鳴し合うからこそ、動く喜びを感じられ、今、この瞬間に生きている　　…続きを読む

参ったな…(^^)

2021年7月10日お知らせ

らせん流の原点

「らせん流って、なに？」なんか気になるんだけど、これまでの私の投稿だけでは、つかみにくいという方、ぜひ、下記をポチして聞きください。「過去の思い出を見る」で、2年前にオンエアされたものが出てきて、　　…続きを読む

らせん流の原点

2021年7月8日エッセイ

ひとやすみ

らせん流の卒業生の集まりや、ナビゲーターの方々との交流で、いい気づきをいただくこの頃。それらをヒントに体の手入れをしながら思索。新たな気づき、あるいは気づきの深まりあり。早くたどり着きたければ一　　…続きを読む

ひとやすみ

2021年7月7日エッセイ

ブナの森は「緑のダム」だよ

この国は、どこかで方向を間違ってしまったままだ・・・。熱海の二の舞は避けなきゃ。　　…続きを読む

ブナの森は「緑のダム」だよ

2021年7月7日エッセイ

小さな手仕事で大きな達成感🤣

いただいた直径1.5㎝くらいの布の袋。口を締める紐が抜けてしまったゴム通しで直せるかなと思ったら、無理難題。ゴム通しの金属の部分を折れないようにゆっくりと曲げて、ああだら、こうだら言いながら、動　　…続きを読む

小さな手仕事で大きな達成感🤣

2021年7月2日エッセイ

怯まずに、エライ！

自転車置き場の砂利から芽を出して。昨日、「明日の朝、咲くよ！」と宣言していた朝顔。宣言通り、今朝、大雨の中、果敢に開いたのだけど・・・。こんなこともあるよね　　…続きを読む

怯まずに、エライ！

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