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ルンルン歩きで超高齢化社会を元気に！

先日の地元で開いているシニア対象の歩き教室でのことです。参加者は60代後半からもうすぐ90歳の方まで10数人。この一年、がんばってきた体を、労いの思いでさすってもらった後、「らせん流RUNワーク　　…続きを読む

ルンルン歩きで超高齢化社会を元気に！

2018年12月7日エッセイ

この子の子ども？

今年もまたほぼ同じ場所で、同じような顔をしたタンポポが一輪咲いているのを昨日、見つけた。去年と同じようにしゃがんで声をかけながら優しく触れた。去年、この子は当時大学受験に向かう娘を励ました　　…続きを読む

この子の子ども？

2018年12月5日レポート

「健康日本」でご紹介いただきました。

健康診断をベースにした健康増進指導を中心に活動している一般社団法人「日本健康倶楽部」の機関誌「健康日本」１２月号で取り上げていただきました。ありがとうございました。　　…続きを読む

「健康日本」でご紹介いただきました。

2018年12月3日エッセイ

「カラダのひだ」にしまわれている言葉

ブックオリティの出版ゼミに通いはじめて、このところ本に値する言葉を紡ぎ出そうとする日々。ランニングライターの肩書きで「走る脚で書く」をモットーとしてきた私。今、ランニングセラピストの肩書きでも　　…続きを読む

「カラダのひだ」にしまわれている言葉

2018年12月1日レポート

もっと早く知りたかった！

11月28日、またまたステキなご縁があり、杉の床、珪藻土の壁に囲まれた温かいスペースの「バルベックス大井町」で体験会を開催することができました。ご参加くださったみなさま、ご興味を持ってくださっ　　…続きを読む

もっと早く知りたかった！

2018年12月1日エッセイ

小さな男の子からのプレゼント

「これから夕陽に入るよ～」夕方、公園をゆっくりと走っていると、かわいい男の子の声が聴こえてきた。声の方を向くと、 3歳くらいの男の子が、前へを行くお母さんを追いかけて西に向かって、上り坂を　　…続きを読む

小さな男の子からのプレゼント

2018年11月29日レポート

自分の体を自分に取り戻す

6月にスタート、月1回開催してきた土曜らせん流RUN6回連続ワークショップが先日無事終わりました。ご参加の皆さま、興味を持ってくださった皆さまありがとうございました。らせん流ワークショップ、回　　…続きを読む

自分の体を自分に取り戻す

2018年11月23日レポート

歩いて走って自分全開

らせん流RUNのワークショップに参加されている葉山ナチュラルランニングクラブ主宰のジョギングインストラクター、金城みどりさんの投稿です。みどりさんの投稿を読んで、私が歩く、走るでしたいことが｢自分全　　…続きを読む

2018年11月19日レポート

キレイではなく美しい歩きを！

先日開催したらせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部の練習会で歩きながら出てきて、盛り上がった話題気持ちいいと心地よいと快いって、どう違うんだろう？今の感覚はどれにあたるかな～？「私が感じて　　…続きを読む

キレイではなく美しい歩きを！

2018年11月16日エッセイ

風のくつろぎ

抜ける青空に誘われていつもの散走、散歩コースに出た。家から500メートルくらい舗装路をゆっくりと歩いて武蔵国分寺公園に向むう。その間、からだのあちこちの言い分を聞きながら歩き、全身のまとまり　　…続きを読む

風のくつろぎ

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指すらせん流タオRUNNING倶楽部
　東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

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