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ヒャッホ～！

らせん流ＲＵＮ実践者の西澤みどりさんの投稿です。みどりさんは、学生時代、陸上競技の7種競技をされていた方、この競技をされる方は、「クィーンオブアスリート」と呼ばれます。「らせん流ＲＵＮ」を学ばれた　　…続きを読む

ヒャッホ～！

2018年8月31日レポート

新しい試みに胸躍る

明日９月１日と２日で、はじめての試みとして２日連続ワークショップを開催する。通常月１回、６回連続でらせん流ＲＵＮの基礎を一通り学んでいただいているが、半年先は読めないとか、月１回定期的にという　　…続きを読む

新しい試みに胸躍る

2018年8月30日お知らせ

よみうりカルチャー自由が丘で初講座

このたび、ステキなご縁をいただいて、「よみうりカルチャー自由が丘」で「らせん流®ウォーク」の講座を単発で開かせていただくことになりました。日時は10月21日（日）13時30分から15時30分。　　…続きを読む

よみうりカルチャー自由が丘で初講座

2018年8月27日エッセイ

独りでいたからこそ

また、娘から教わった。大学で人の幸せにつながる運動やスポーツの在り方を研究する学科に進んだ娘がこの夏、「ウエルネス福祉実習」なる名称の実習に参加。自然豊かなキャンプ場でテント泊。丸1日、時　　…続きを読む

独りでいたからこそ

2018年8月24日エッセイ

こんなの、はじめて…

2泊3日で上高地散策。暑さで焦げついていた体に涼風を流し込むためと、らせん流ＲＵＮを立ち上げる前からずっと描いている「上高地でらせん流ＲＵＮのワークショップを！」の構想を練るために・・・。体　　…続きを読む

こんなの、はじめて…

2018年8月22日エッセイ

過去最高の青空？

こんな青空、かつて見たこと、あっただろうか。上高地で束の間の夏休み。全身の細胞を山河の精気でお洗濯。　　…続きを読む

過去最高の青空？

2018年8月19日エッセイ

日曜日の朝に

リビングルームの窓の前で澄んだ光を浴び、自分の息に意識を向け、凛と咲く朝顔、庭木の梢で囀ずる雀たちを静かに眺めていたら、「ありがとう」の言葉が浮かび、からだの内側からやさしくあたかかな　　…続きを読む

日曜日の朝に

2018年8月19日レポート

いつまでも人間、やっていたいな～

昨日は、「らせん流ＲＵＮ6回連続ワークショップ」などで、「らせん流ＲＵＮ」の基礎を学ばれた方にご案内している「らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部」の月１回の練習会。宮城県、栃木県からもご参加いただ　　…続きを読む

いつまでも人間、やっていたいな～

2018年8月16日エッセイ

全身で呼吸

お盆ごろから空が変わり、光が変わり、風が変わる。秋の気配が混じった風に「うふふふ～ん💛」と全身の細胞たちがすり寄り、天然の涼を吸い込む。さぁ、今日も一日、喜んで。　　…続きを読む

全身で呼吸

2018年8月13日レポート

ヨガでも、らせん流は役立つ

歩く、走る、この人間としての基本運動をより本来のものにするために大切なことは、すべての動きに通じるのだと思います。西澤さん、ヨガでの体験報告、ありがとうございました。　　…続きを読む

ヨガでも、らせん流は役立つ

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指すらせん流タオRUNNING倶楽部
　東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

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