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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2019年7月7日エッセイ

畏るべし、愛おし

一か月半前に北鎌倉の古民家ミュージアムでひと目惚れ。我が家に連れて帰ってきた山紫陽花が、その色を紅がかった碧色から黄ばんだ白、そして渋めのサーモンピンクに変え、しばらくしたら透明感のある茶色　　…続きを読む

畏るべし、愛おし

2019年7月6日エッセイ

黙々と

２日間、畑に行かなかったら、狭い畑ながらうれしいけど、エライことになっていた。植物は自然の流れに沿って成長していく。黙々と。待ったナシで。そして私はその姿から自然の力を目の当た　　…続きを読む

黙々と

2019年7月5日レポート

初インターネットラジオ収録

昨日、大好きな友人、すがのさちさんがパーソナリティーをつとめる「漫画家すがのさち　人生「転」あり！」に呼んでいただき、20分ほどお話をさせていただいてきました。私の人生の大きな「転」は、27歳のとき　　…続きを読む

初インターネットラジオ収録

2019年7月4日エッセイ

寸止め

窓を閉めようとして、締め切る寸前にこの子の存在に気づいて寸止め。怖かったのか、固まってしまって動けない。「ごめん、ごめん」と謝っていたらふっと飛んでいった。気がつけば、バッタの季節…。　　…続きを読む

寸止め

2019年7月3日レポート

今どきのヒト

お陰さまで、らせん流RUNの動画がほしいの声をいただくことが多くなったし、私もより多くの方に知っていていただきたい！の思いがつのり、遅ればせながら、今どきの流れに乗ってみようと、動画プロデュー　　…続きを読む

今どきのヒト

2019年7月1日エッセイ

無為

「老子」新訳(加島祥造訳)を改めて読み返している。最終章「老子私観ー柔らかなバランス」に、～「無為自然」の「無為」は、「為スナカレではなく、「無ガ為ス」。いいかえれば、自分の内なるリズムに従って生　　…続きを読む

2019年6月27日エッセイ

どこでもドア

らせん流RUNのワークショップで、参加者の皆さんが歩くだけで、とても穏やか、和やかになられる。これは脳波になにか変化が見られるに違いない、というご意見を複数いただいてきた。だから、脳波を測っていた　　…続きを読む

どこでもドア

2019年6月26日エッセイ

共生

朝いち、この光景と「ほっ」のひととき…。 (写真の黒点は蜜を吸いに来た小さな虫)　　…続きを読む

2019年6月25日エッセイ

すがらないで、ゆだねる

昨日は、先月から通い始めた藤田一照さんがリードされる「無心のマインドフルネス研究会」で、夕方、北鎌倉の円覚寺龍隠庵へ。閉門後の静かで清楚な境内で映える紫陽花の彩りに足が向く。切通しの中腹にある龍　　…続きを読む

すがらないで、ゆだねる

2019年6月23日エッセイ

やむなく、外国人選手補強？

毎年、我が家は東側と南側にグリーンのカーテンを兼ねて、朝顔を種から育てているのだけど、なぜか、今年、ひさしがある南側の朝顔の成長が悪く、このままでは暑さ対策がおぼつかない。仕方なく、ホームセ　　…続きを読む

やむなく、外国人選手補強？

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