2020年11月26日

お知らせ

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ひざ屈伸で猫背を吹き飛ばせ！

お待たせいたしました！明後日、11月28日（土）21時30分から22時15分ごろまでFBライブ「らせん流ONEワークショップ～おうちでの歩きも楽しくなる　地に足がつくセルフケア法」します。テーマは猫　　…続きを読む

2020年11月21日

お知らせ

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予定変更のお知らせ

「らせん流ウォーク&ラン　ONEワークショップライブ～おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法」、いつもご覧くださり、ありがとうございます。次回は、都合により、11月28日（土）2　　…続きを読む

2020年11月7日

お知らせ

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今日のライブは「体を芯からほぐす首の体操」だよ

本日、21時30分から22時15分、ライブやります！ワークは。目パッチリ、息深々、猫背改善にもなるらせん流首の体操。いわゆる首の体操を、首の骨の構造から見直し、全身連動の観点からアレンジします。　　…続きを読む

2020年10月23日

お知らせ

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新シリーズ　すべての体育・スポーツ関係者にみてほしいFBライブ「全身連動遊具で遊ぼ！」始めます！

いつもライブ、ご参加くださり、ありがとうございます。ほんとに、なんで、こんなに2週間が経つのが速いの！！！と、驚きです。第18回目のライブ、明日、10月24日（土）となりました。時間は、ライブのゴール　　…続きを読む

2020年10月8日

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楽と快ってなぁに？　体デッカチにお答えしてみます

お待たせいたしました！明後日、10月10日（土） 2週間ぶりのライブ、「らせん流ONEワークショップ～おうちでの歩きも楽しくなる　地に足がつくセルフケア法」やります！今回のテーマは、「らせん流　　…続きを読む

2020年9月8日

お知らせ

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「もっと歩きたくなる身心を取り戻す」らせん流体験会

9月に誕生したらせん流ベーシックナビゲーター、橋本右子さんがナビゲートする体験会、10月12日、練馬区であります。橋本さんは演劇、合唱もプロ並みの鍼灸師さん。頼りになるナビゲーターです。残席わずか　　…続きを読む

2020年8月29日

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ライブ配信〜カナとふくらはぎと無為自然と〜

9月29日のライブ「カナとふくらはぎと無為自然と」は、途中でインターネット回線にトラブルがあり、前編と後編とに分かれてしまいました。恐れ入りますが、下記を続けてごらんいただければ幸いです。前編後編　　…続きを読む

2020年8月28日

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カナとふくらはぎと無為自然と

お待たせいたしました！明日、8月29日㈯、2週間ぶりのライブ、やります。テーマは、「カナとふくらはぎと無為自然と」これ見て、ピンと来た人は相当な体オタク！ぜひ、ご参加いただき、ともにこのすんばらし　　…続きを読む

2020年8月18日

お知らせ

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特別なことは要らない…

今、「らせん流ウォーク＆ランの6コース連続ワークショップ」の動画を作っています。実際にお会いして、同じ場にいて気を通わせて、というのが好きなやり方はありますが、動画でも結構伝わることがわかってきたので　　…続きを読む

2020年8月15日

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ライブ配信〜足（る）を知って、カナ（踵の重心）と遊ぼう〜

あなたの足、自身の足元にいる？地に足がつき、歩けば、転がるよう前に進んでいく本来の足を取り戻す超簡単なワークでありケア法、紹介します。＊「あたまとあしではないあしとあたまであるあしが先であたまが　　…続きを読む

2020年8月1日

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ライブ配信〜らせん流って、なんなんだ？〜

今晩のライブで、この内容をコンパクトに伝えらえるかな。ダメなら、何回にかに分けてお伝えしていけばいいや、そんなつもりでやってみます。今晩のライブのテーマは「らせん流って、なんなんだ？」これを語りだ　　…続きを読む

2020年7月18日

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ライブ配信〜筋トレって、ナンダ？〜

テーマは「筋トレって、ナンダ？」いろいろ考えても、わからなくなるばかりなので、らせん流らしく体デッカチ＝体の叡智に委ねて、アプローチしてみます。 ⋆ この文字を書いてくれた娘は、結構重いモノを持つの　　…続きを読む

2020年7月3日

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【ライブ配信】アッシの脚はどう動きたがってる？

テーマは、「大腿骨って、どう動きたがってる？」。まっすぐらせん流の本流にちょっと繰り出していきます。　　…続きを読む

2020年6月20日

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【ライブ配信】「アジの開き」になれば、キツイ前後屈も快楽

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2020年6月19日

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“アジの開き”になれば、キツイ前後屈運動も快で楽

4月18日からシュウイチで続けてきたライブ。先週はリアル体験会があり、お休みさせていただきましたが、梅雨空、五月晴れ（元々は梅雨の合間の晴れ間をこういうんですってね）、そのどちらも楽しめる２週間　　…続きを読む

2020年6月6日

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【ライブ配信】体に訊く膝屈伸

体に訊いて動くと膝屈伸運動ひとつで、大地に足ピタッ腰がシャン猫背解消背筋すっ呼吸らく～歩くのかる～いってなるんだけどな～、って話と実技しますね。 ★ナッチャンは、膝屈伸がヘタクソでし　　…続きを読む

2020年6月5日

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体の”快“の声に従う「膝屈伸」って

明日、６月６日(土)　２１時３０分から22時15分頃まで「らせん流ウォーク＆ラン　ＯＮＥワークショップ～「おうちでの歩きも楽しくなる～地に足がつくセルフケア法」第８回目をやります。今回のＯｎｅワ　　…続きを読む

2020年6月4日

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カナは歩く、走る世界を足元から変えるカナ？

Facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる、地に足がつくセルフケア法」にご参加くださっている大阪・森ノ宮のスポーツ専門店でランニングシューズの販売をされている方から、とてもうれしい体験談をい　　…続きを読む

2020年5月30日

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【ライブ配信】どっちが快？アキレス腱ストレッチ従来型 vs らせん流

今回のライブは、らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部３周年記念？緊急事態宣言解除祝い？らせん流の真髄に触れていきます。皆さんが慣れ親しんできたはずの「アキレス腱ストレッチ」果たして、あれで歩き　　…続きを読む

2020年5月29日

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「らせん流全身連動アキレス腱ストレッチ」で全身からウロコ！？

★ちょいと長いですが、らせん流の本流について書きました。ライブの予習と捉えていただき、お読みいただければと★ 明日、5月30日(土)　２１時３０分から22時15分頃まで「らせん流ウォーク＆ラン　ＯＮ　　…続きを読む

2020年5月28日

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今晩9時30分からのライブに初、ゲ、ゲスト出演しまぁす！

らせん流の普及のために、熱い思いだけが空回りしがちな私のアタマの交通整理をし、「位置について」から「ヨ～イ」まで来ているのに、「ドン！」の手前でうろうろしがちな私の背中をポンと押してくれている　　…続きを読む

2020年5月23日

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ライブ配信〜らせん流Ｏｎｅワークショップ　究極のＨｏｍｅ＝体を楽しむ

体は、究極のHome。そして、刻一刻と景色が変わっていく一生飽きない遊園地。らせん流、ちょっとオタクな楽しみ方の一端をご紹介します。世界初、動く骨格模型「Ninjaアナトミー」の最新のバージョンに　　…続きを読む

2020年5月22日

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ライブ配信のお知らせ〜究極のＨｏｍｅ＝体の面白さを楽しもう！

明日、5月23日(土)　２１時３０分から22時15分頃まで「らせん流ウォーク＆ラン　ＯＮＥワークショップ～「おうちでの歩きも楽しくなる～地に足がつくセルフケア法」第6回目をやります。今回のＯｎｅ　　…続きを読む

2020年5月16日

お知らせ

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第5回らせん流Ｏｎｅワークショップ~おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法

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2020年5月15日

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足にある全身連動スイッチ「カナちゃん」の使い方を動画で説明します

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2020年5月9日

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第4回facebookライブ〜おうちでの歩きも楽しくなるセルフケア法らせん流全身連動ご自愛さすり〜

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2020年5月8日

お知らせ

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PC・スマホによるモヤッと頭をスッキリ＆歩きも楽にしよう

５月９日(土)　21 時30 分から22時10分頃までらせん流ウォーク＆ラン　ＯＮＥワークショップ～「おうちでの歩きも楽しくなる～地に足がつくセルフケア法」第４回目をやります。今回のＯｎｅワー　　…続きを読む

2020年5月1日

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まさに目からウロコ！眼の疲れと歩きを軽くするワークやります

　　…続きを読む

2020年2月14日

お知らせ

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お知らせで～す！

3月23日（月）、相模湾、富士山、サクラ・・・。360度パノラマ絶景の小山で、体と心も全開にして無垢な自分に戻る時間をご一緒しませんか？らせん流ワークショップは、今回は、サクラで有名な吾妻山公園にお　　…続きを読む

2019年7月21日

お知らせ

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らせん流　飯能河原へお出かけします

「らせん流ウォーク＆ランの体験会」にご参加くださった高永育海さんが、らせん流が繰り広げる世界に似合うところがある、そこにはココロもカラダもほっこりする美味しい食事がある！と、その組み合わせを閃い　　…続きを読む

2018年8月30日

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よみうりカルチャー自由が丘で初講座

このたび、ステキなご縁をいただいて、「よみうりカルチャー自由が丘」で「らせん流®ウォーク」の講座を単発で開かせていただくことになりました。日時は10月21日（日）13時30分から15時30分。　　…続きを読む

2017年9月25日

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参加者のお声をいただきました。〈らせん流ＲＵＮワークショップ～古来より伝わる全人的に人間をとらえた手入れ法を身につける～コースＤ〉

8/26に開催いたしました〈らせん流ＲＵＮワークショップ～古来より伝わる全人的に人間をとらえた手入れ法を身につける～コースＤ〉へご参加いただきました皆様の体験談をアップしました。どうもありがとうご　　…続きを読む

2017年9月16日

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サトウサンペイさんも応援してくれる操体法講座開催

目黒区緑が丘文化会館　地域サークル講座の講師を、私、ランニングセラピストの小松美冬が務めさせていただきます。タイトルは「体をねぎらって快適に歩こう！」サブタイトル（的リード？）は「シンプル　　…続きを読む

2017年9月6日

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「美冬’Ｓハチャメチャ半生記」アップしました

~「美冬’Ｓハチャメチャ半生記」アップしました～ ↓↓↓ 小松美冬のハチャメチャ半生記以前、母校であったいろいろな職業の先輩に聞くみたいなテーマの講演会に呼ばれて話をしたとき後から生徒からも　　…続きを読む

2017年8月22日

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らせん流タオRUNNING倶楽部HPオープンです！！

〈らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部〉ホームぺージおかげさまで本日開店です。＊＊＊〈らせん流ＲＵＮ〉とは？〈らせん流RUN〉の背景にはどんな“想”があるの？ラン　　…続きを読む

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ひざ屈伸で猫背を吹き飛ばせ！

予定変更のお知らせ

今日のライブは「体を芯からほぐす首の体操」だよ

新シリーズ　すべての体育・スポーツ関係者にみてほしいFBライブ「全身連動遊具で遊ぼ！」始めます！

楽と快ってなぁに？　体デッカチにお答えしてみます

「もっと歩きたくなる身心を取り戻す」らせん流体験会

ライブ配信〜カナとふくらはぎと無為自然と〜

カナとふくらはぎと無為自然と

特別なことは要らない…

ライブ配信〜足（る）を知って、カナ（踵の重心）と遊ぼう〜

ライブ配信〜らせん流って、なんなんだ？〜

ライブ配信〜筋トレって、ナンダ？〜

【ライブ配信】アッシの脚はどう動きたがってる？

【ライブ配信】「アジの開き」になれば、キツイ前後屈も快楽

“アジの開き”になれば、キツイ前後屈運動も快で楽

【ライブ配信】体に訊く膝屈伸

体の”快“の声に従う「膝屈伸」って

カナは歩く、走る世界を足元から変えるカナ？

【ライブ配信】どっちが快？アキレス腱ストレッチ従来型 vs らせん流

「らせん流全身連動アキレス腱ストレッチ」で全身からウロコ！？

今晩9時30分からのライブに初、ゲ、ゲスト出演しまぁす！

ライブ配信〜らせん流Ｏｎｅワークショップ　究極のＨｏｍｅ＝体を楽しむ

ライブ配信のお知らせ〜究極のＨｏｍｅ＝体の面白さを楽しもう！

第5回らせん流Ｏｎｅワークショップ~おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法

足にある全身連動スイッチ「カナちゃん」の使い方を動画で説明します

第4回facebookライブ〜おうちでの歩きも楽しくなるセルフケア法らせん流全身連動ご自愛さすり〜

PC・スマホによるモヤッと頭をスッキリ＆歩きも楽にしよう

まさに目からウロコ！眼の疲れと歩きを軽くするワークやります

お知らせで～す！

らせん流　飯能河原へお出かけします

よみうりカルチャー自由が丘で初講座

参加者のお声をいただきました。〈らせん流ＲＵＮワークショップ～古来より伝わる全人的に人間をとらえた手入れ法を身につける～コースＤ〉

サトウサンペイさんも応援してくれる操体法講座開催

「美冬’Ｓハチャメチャ半生記」アップしました

らせん流タオRUNNING倶楽部HPオープンです！！

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