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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2023年3月23日エッセイ

村上選手の走りを見て伝えたいこと＠WBC

WBC（ワールドベースボールクラシック）、ご覧になられましたか？私？　開幕前はそこまで関心なかったのですが、予選の初戦を見たとき、野球が楽しくて面白くてしょうがない野球小僧たちが、その気持ちを前面　　…続きを読む

2023年3月15日レポート

「ご自愛、よい言葉ですね」

メルマガ第107号（本ブログの「老眼悪化した？と慌てたけど」と同じものです）をお送りしたあと、素敵なメールをいただきました。送り主は、らせん流ワークショップに何回か通ってくださったあと、本メルマガも　　…続きを読む

2023年3月14日レポート

「えっ？！歩いている気がしない…」

「えっ？！歩いている気がしない…」これ、らせん流ウォーク体験会＠zoomで骨の構造に沿った歩き方＝らせん流ウォークをされたときのOさんの第一声。そして、「えっ、えっ！？たったこれだけのことで？！　　　…続きを読む

2023年3月14日レポート

「いや、体ってスゴイですね！」

2月11日開催らせん流ウォーク体験会ご参加。Y・Sさんからいただいたアンケートをご紹介します。 Yさん、体験会の時から、一つワークをするごとに目を丸くして「違いわかります、面白い、すごい！」を繰り返さ　　…続きを読む

2023年3月14日レポート

日常動作で達人の体になる

先週、念願の四国初上陸。2泊3日ですが香川県を旅してきました。メインの目的は指導のサポ―ト。香川が地元のらせん流ナビゲーターの方が、香川にあるスポーツチームにらせん流のワークを紹介するというので、オ　　…続きを読む

2023年2月26日エッセイ

老眼悪化した？と慌てたけど…

この時季に咲く「オオイヌノフグリ」という雑草（？）が大好きです。径が5～7ミリくらいかな。この時季の晴れた日の空色をしています。落ち葉や枯草の間から空を見上げて、いち早く春の光を謳歌しているように　　…続きを読む

2023年2月16日レポート

パソコンのマウスで体をほぐす秘法

一つ前のブログでご紹介しましたラグビー元日本代表の宮下哲朗さんとの対談動画、ご覧いただけましたでしょうか？この対談、ちょっとしたことで体がラクになる動き方を見つけると黙っていられない私の性分丸出し。　　…続きを読む

2023年2月9日レポート

ラグビー元日本代表の宮下哲朗さんと「らせん流談義」~「らせん流には日本のスポーツ界を目覚めさせるものがある」

じゃ、じゃ～ん！先月やりましたラグビー元日本代表でらせん流の熱心な参加者、宮下哲朗さんとの対談の動画、完成しました！動画撮影・編集のプロにお願いし、とってもいい出来です。 ↓ まず、宮下さんに見　　…続きを読む

2023年2月1日エッセイ

日向ぼっこ養生法

このところ日向ぼっこが趣味になっています。在宅での仕事する日は、休憩時間ごとにわずかなスペースでも日が差している床があれば、そこに坐る。お日様の移動とともに自分も移動していく。一応、瞑想っぽいこ　　…続きを読む

2023年1月28日レポート

ああ、楽しかったぁ～・・・、けど（笑）

先日、元ラグビー日本代表選手で今、らせん流の教室に通ってくだっている宮下哲朗さんをお迎えして、らせん流に出逢って変わってきたことをあれこれ伺い、その様子をプロのカメラマンに撮影していただきました　　…続きを読む

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