日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

オンラインタイトル手書き

ついに!いや、ようやく・・・、

「らせん流ウォーク&ラン」の6コース連続ワークショップのホームラーニングコース(オンライン版)が
5月2日に誕生しました\(^o^)/

このホームラーニングコースは、コロナ禍以前に
遠方の方から動画を作ってほしい、

すでに受講されている方からは、
内容が豊富なうえ、奥が深いので、
復習用の動画を!
という強い要望をいただき、
手をつけ始めたところにコロナ禍。

対面の講座が難しくなる中、さらに大きくなった
その声に押されてできあがりました。


体験者のお声・無料視聴はこちら
https://fusha.furaibou.jp/courses/rasenryu6

これはランニングライターとして、ランニングセラピストとして
走ること、その手前の歩くことをこよなく愛するがゆえにつづけてこれた
探究の現段階での集大成です。

その探究のテーマは、
心身がより楽に、より気持ちよくなる歩きであり、走り。
その一歩一歩で日々がゴキゲンになり
イノチが.弾んでくる方法。

一言でいえば、
日々の一歩一歩で
もって生まれたイノチの力が活性する方法です。

その探究のほぼすべてを盛り込み、
できるだけわかりやすく、を心がけたら
なんと14時間弱の大作に(;^ω^)

ゆっくりじっくりコツコツは得意だけど、速くは苦手。
そんなマラソンランナー気質と、
「これは日本を救うことになるかも」という
専門家の方々にも支えられ
完成することができました。

今は、感謝と歓びしかありません(^^)

すでにご覧くださった方からは、
動画の映像がとてもキレイ。
大切なことを丁寧にやさしく何度でも伝えてくれるので、
体にしみこんでくる。
動画を見ながら一緒にやりやすい。
ゆったりと学べ、とてもリラックスして癒される。
などの感想をいただいています。

ざっくりとその内容をお伝えしますと・・・。

「らせん流ウォーク&ラン」ワークショップは、
「立つ」、「歩く」、「走る」
この人間としての基本の運動を
体の本来の構造、
すなわち自然の理に沿ったものに戻していこう、

そのためにまずは、
これまでしてきた自然の理に反した動きで
知らず知らずに溜めてきたコリや歪みを
楽で易しいケア法で減らそう。

そのうえで、体の「気持ちいい!」の声に従って
おひとりおひとりの本来の動きを取り戻そう。

そのような歩き、走りができてくると、
今度は、その動き自体でコリや歪みを正せるようになってくる。

そんなことを頭と体と心で
楽しく身につけていただきます。


体験者の声・無料視聴はこちら
https://fusha.furaibou.jp/courses/rasenryu6

これまで対面でのワークショップを受けられた方のお声をご紹介すると・・・

・普段の歩きの中で、体がほぐれて調整され、軽くなっていく、体への慈愛が育まれていく、僕にとっては、財産になるような歩行方法です。 (加藤貴弘さん 40代 相武台脳神経外科クリニック院長)

・「歩く」「走る」に苦手意識のある方にとっては、身体の内側から湧いてくる喜びや面白さに変わり、身体の訓練を積んでいる方や、専門的に身体の使い方を学ばれている方には、これまでの訓練、学びをさらに深める時間になると思います。毎回のワークの時間が心と身体を、自分と世界の全体的な視点から視ることができる、貴重な時間でした。それは、小松さんがその視点に立って伝えてくださっていることのサポートがとても大きかったと感じています。(福本亜紀さん アレクサンダー・テクニーク教師)

・講座を通して、私たちのカラダは自然の叡智に満ちていることに気づかされました。50代後半の身にもまだまだ変化する力が備わっていることに日々気づかされています。ここでめざしている楽な動き、快適なカラダとは、授けられた生命の本来あるべき姿であり、見失いかけていた自分そのものだったのだと、気づかされました。(T・Hさん 50代男性 健康・運動関係書籍編集者)

・練習量を追わずに筋肉のダメージが少なく長距離を走れるのは、この動きが自然に理に適っているからでしょう。 (N・Hさん 50代女性 ランニングコーチ)

・歩く、走るが楽になっただけでなく、楽で楽しい体からのアプローチで、自分を信じて認められるようになり、助かりました。(篠田由美さん 50代 自営業 ランナー)

※さらに知りたい方は↓
体験談 | らせん流®タオRUNNING倶楽部らせん流®タオRUNNING倶楽部 (running-therapist.com)

動画で知りたい方は

https://fusha.furaibou.jp/courses/rasenryu6

このホームラーニングコースの受講期間は、
ご購入から6か月間。
その間、月1回、オンラインでグループレッスンを行い、
フォローいたします。

これまでの参加者からとてもよく聞かれる感想に、
「もっと早くこの方法に、歩き方に出逢っていたかったぁ!」があります。

善は急げ、楽はもっと急げ、快はもっともっと急げ(笑)

一生モノの「体のケア法」と「歩き」の掛け算で、
人生100年時代、最後まで自分の足で闊歩していきたい方は

体験者の声・無料視聴はこちら。
https://fusha.furaibou.jp/courses/rasenryu6

★なお、すでに対面での6コースワークショップをご受講済、ご受講中の方は
特別価格になっていますので、お手数ですが、個別にお問合せください。

ご不明な点は、遠慮なくお問合せください


お問い合わせフォーム

https://ws.formzu.net/fgen/S70855844


ブログランキング・にほんブログ村へ 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す らせん流タオRUNNING倶楽部
 東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す
らせん流タオRUNNING倶楽部
 東京・国分寺を中心に教室を開催中です。