2017年4月13日エッセイ ラン好きの娘に伝えたかったこと 「桜の中を走る私 ゴールはあと少し…。 でも、このまま走り続けたい」 小学5年生のとき、… 図工の授業で こんな作品を描いていた娘は、 今、高校3年生。 私にとっては、 私が唱えるらせ …続きを読む
2017年4月9日エッセイ 流れの中で この2週間ほど、 自分がナビゲーター(指導者、講師というのは、なんか違うような気がして、これを使ってます)を務める教室がなかったので、 自分のために、 からだの流れをよくするためのワークをあれこれ。 …続きを読む
2017年2月24日エッセイ SMILE POSITION 先日、 口角を上げると、 頭蓋骨と首のつなぎ目が、… ちょうどいいところにおさまり、 頭蓋骨の中に気持ちよさが広がり、 微笑みが止まらなくなって、 変な人になってしまう という投稿をした。 …続きを読む
2017年2月2日エッセイ 笑う門に福来るって、このこと? 昨年編集に関わらせていただいた 『動く骨(コツ)2手眼足編』の著者、 栢野忠夫先生から、昨日、… 口角を上げる筋肉は、 いろいろなところに好影響を与える 表情筋のインナーマッスルでは? と …続きを読む
2016年12月26日エッセイ からだが歓ぶクリスマスプレゼント 昨日、 高校生の娘と一緒に ゆっくり走った。… 走りながら、 娘が 「最近ね、 からだが歓ぶように、 歓ぶように、 と思って走っているんだ。 そうするとね、 背筋がスーッと伸びてきて、気持 …続きを読む
2016年11月22日エッセイ 幼児のように 近くの公園をランニングしながら、 5歳くらいまでの、 幼児が遊んでいるのを見るのが好きだ。 以前は、その無邪気な動きを、 どこがどう動いているか、 なんて 学んできた知識と照らし合わせて アタマで分析 …続きを読む
2016年10月22日エッセイ アタマがウルサイとき 走っているとき、 アタマ(前頭前野?)が いちいち動きをチェックして … 「ああでもない」 「こうでもない」 「こうしたら」 「ああしたら」 と、分析と命令に ウルサイったらない。 そこで …続きを読む
2016年9月22日エッセイ 上へ、上へ 最近のランでの気づき…。 「前へ、前へ」ではく、 「上へ、上へ」らせんを描くように進んでいくのを意識する。 すると、まもなく まわりの空気も自分の中の色も澄んでくる。 透明になる。.. …続きを読む
2016年8月8日エッセイ 人生の流れの妙 家族旅行で上高地と立山へ。 ここは33年前、初マラソンを完走したあと、 ランニングライターを目指して、 宝飾店から編集プロダクションに転職する前に 一人旅をして走り回ったところ。 そんな自分の体験を、 …続きを読む