2024年2月20日エッセイ 気持ちよい動きで作ると美味しくなる説 バレンタインデーを2日後に控えた休日、娘と一緒に「ザッハトルテ(もどき)」を30年ぶりに作りました。娘があちこちにお礼で配る用と、私が夫と息子に渡す用と、自分が食べる用です。 ザッハトルテはウィーン生 …続きを読む
2024年2月12日レポート 尊敬する報道人・宮嶋泰子さんに取材していただきました 私が尊敬する報道人、宮嶋泰子さんに、 らせん流の歩き方、らせん流を通して 私が世に発信していきたいことを取材していただきました。 宮嶋さんは元テレ朝の名スポーツプロデューサー。 今は「カルティベータ」 …続きを読む
2024年2月9日エッセイ 新雪を踏みしめて気づいたこと 2月5日、私の住む東京・国分寺でも10センチほど雪が積もりました。 豪雪地帯にお住まいの方々のご苦労を思うと、はしゃぐのも申し訳ないのですが、雪に化粧された世界でウキウキと遊んでいます。 雪と雨、成分 …続きを読む
2024年2月1日レポート 膝屈伸で猫背&巻肩とサヨナラ!? facebookを利用されている方はご存じかと思いますが、FBには過去の同日の投稿を「思い出」として表示してくれる機能があるんですね。 そこで本日は、 「こ、これは!皆さんに再度お伝えしたい!」 と思 …続きを読む
2024年1月26日レポート 痛みは敵でなく味方 「最初にここに伺った時、立っているのも辛いほど、ひどい腰痛だったんです。 週1回、接骨院で電気治療を受けてても、よくならず・・・。 それが、ここでらせん流の歩き方を習ってすぐ痛みが半減してですね。 こ …続きを読む
2024年1月19日エッセイ 上に進むように歩くと安らぎに包まれる理由 「これだよ、これ! 私がらせん流でやろうとしていることは!」 と叫びながら、付箋だらけ、傍線だらけにして最近読み終えた本があります。 加島祥造さんと帯津良一さんの対談『静けさに帰る』(風雲社)です。 …続きを読む
2024年1月12日エッセイ 自然治癒力を眺める 前のブログで大晦日の夜から体調を落として気づいたことをお伝えしましたが、今号もそこからの学びをもう一つ。喉元過ぎて忘れないうちに(笑) 「横になりたいな~」というレベルの風邪は、5年に1度くらいしかひ …続きを読む
2024年1月4日エッセイ まずは自分を調えることから 新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 能登地震、被害に遭われた方、関係者の方、心よりお見舞い申し上げます。 自分にできるのは被害が最小限になることを祈ること。し …続きを読む
2023年12月31日レッスン 家と自分に「ありがとう」 さあ、今年もいよいよあと4日。 私は今日がワークショップ納め。 明日から大掃除を始めます。のつもりです(笑)。 なにせ、日頃は必要最低限とその時々にやりたい家事しかしない不良主婦。なので、年末はそのツ …続きを読む
2023年12月27日レポート 山下佐知子さんに「らせん流」再び! クリスマスの日、また、第一生命陸上部山下佐知子監督に、らせん流の考え方、ワークをお伝えする機会をいただきました。 山下さんは、前回の訪問後、らせん流ワークショップの動画教材をしっかり見てくださり、 「 …続きを読む