日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2025年10月22日エッセイ

ナンチャッテで自由になる日。――スポーツの日に感じた「遊」の力

スポーツの日、「新宿スポレク」に参加してきました。はじめは弓道だけ体験するつもりが、気がつけばデカスロン（10種目）に挑戦してました。その中で体が「う〜ん、これはどうしたものか」とつぶやいたのが、“　　…続きを読む

2025年10月16日未分類

勝海舟と弓道十段と私が同じことを言っていたなんて！

弓道を初めて体験した翌日に届いた、一通のメッセージ。そこには「勝海舟」「弓道十段の範士」「そして私」が同じことを言っていた――という、まさかの共鳴がありました。「足底に心をおく」。このたった一行の言　　…続きを読む

2025年10月1日レポート

3分の１が人工股関節って?！

9月28日、「ずしはやま未病フェス」に出展しました。会場は逗子市役所の正面玄関。「歩けば病気になりにくい～たったの5分、らせん流ウォーク無料体験」と書いた幟を立て、道往く方に「実は私たち、もっとラクに　　…続きを読む

2025年9月24日お知らせ

告白します～らせん流（株）のHP、リニューアル公開

【告白します】隠していたわけではないけれど、少し照れくさくて公表していなかったことがあります。実は、私、5年前、還暦の時に大胆にも会社を立ち上げていました。その名は「らせん流株式会社」。まんまで　　…続きを読む

2025年9月10日エッセイ

歩くとは、足下から幸せを受けとること

まだまだ暑いので、ついまだ8月の気分でいるから、どんどん日の暮れるのが早くなっているのに驚きます。地上はガチャガチャしているけれど、宇宙の運行は相変わらず淡々。そこに意識を向けると凛としてきます。　　…続きを読む

2025年9月4日未分類

超久しぶりに銀座へ「おのぼりさん」

昨夕、何年振りかわからないほど久しぶりに銀座へ。「AWAKA」というビジネス交流会のメンバーである吉田光男さんが、その定例会でご自分のクライアントとして私とらせん流®ウォークを紹介してくださるというの　　…続きを読む

2025年9月4日エッセイ

「私たち生きもの」の中の私

先日、信州の高原を歩きながら、全身の空気を“総とっかえ”してきました。灼けついた細胞を涼気で洗い、白樺の森を抜けてきたばかりの清澄な空気を、体いっぱいに飲み込んできたのです。歩きながら、ふと口をつい　　…続きを読む

2025年8月23日レポート

不調の毎日から、好奇心を持ってチャレンジする毎日へ――オンラインクラス修了生の体験談

　オンラインで本コースを受講された江夏香織さんから、心震える体験談をいただきました。彼女の体からあふれ出た言葉たちを、そのまま紹介します。「自分の体に安心感をもつようになった」らせん流ウォーキン　　…続きを読む

2025年8月20日エッセイ

人類の恒久平和は、自然の理にかなった体の使い方から

「終戦の日」を迎えた前後から、心に浮かび続けていたことがあります。それは、体の使い方と人類の平和がつながっているのではないか、ということです。 6年ほど前、らせん流の講座に参加された鈴木光弥さん――『　　…続きを読む

2025年8月14日レポート

大人もオトナゲなく、動きたいように動く時間、必要です

先日、らせん流の卒業生と在校生にお声をかけて、「好きな曲に乗って、動きたいように動くらせん流盆踊り（？）大会」を開きました。今年で3回目。すっかり夏の恒例イベントになってきました。まずは足の　　…続きを読む

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