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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2023年5月25日エッセイ

妙なる体験

いつもの森を歩いていたら、前方に光の円柱状の柱が見えました。木漏れ陽のスポットライトのようであり、どなたか高貴なお方がおわしますかのようであり。電気のスポットライトにあたるのは好きではないですが、　　…続きを読む

2023年5月21日エッセイ

ゆっくり丁寧に歩けば「ほっ」とする

朝日新聞朝刊、鷲田清一さんのコラム「折々のことば」が好きです。先日、武満徹さんの「我々はゆっくりとした歩調を保たなければならない」のことばにつづき、「文化は時間の淀みに沈みこむばかりだと頽廃に　　…続きを読む

2023年5月11日レポート

運動が苦手って、どういうこと？

ゴールデンウィークに、久しぶりに野外でパーソナルレッスンをしました。お相手は、中学生の男子と彼のお父さん。お父さんとある会で知り合ったことがご縁でした。お父さんによると、「息子がとんでもなく運動　　…続きを読む

2023年4月27日レポート

らせん流とは縁側で日向ぼっこしながらの昼寝！？

・つらい時に触れることで安心につながる、いつもは前面に出ないけれど、奥深いところにあるお守り袋・自分らしさを取り戻すごきげんツール・自分が自然の一部であることを思い出させてくれる術・自然とつなが　　…続きを読む

2023年4月21日エッセイ

ヤンキー風モデル歩きでいこう~第３回　体が歓ぶ歩き方

前々回と前回のブログで、詩的に言えば、「ゆらゆらゆらぎながら」、わかりやすくいえば、ヤンキー風に肩を揺らしながら歩く方が体が歓ぶ、なぜなら、それが体の構造に合っているからという話をしました。「はい、　　…続きを読む

2023年4月13日エッセイ

ゆらゆら歩けばラクチン～第2回　体が歓ぶ歩き方

1つ前のブログででご紹介した「なんとなく比較療法～その１」 A―兵隊さん風にまっすぐきちんと歩く B―ヤンキー風に肩をゆすりながらテキトーに歩くどっちが”体”はラク？試していただけましたでしょうか　　…続きを読む

2023年4月11日エッセイ

兵隊さん風とヤンキー風、どっちがラク？～第1回「体が歓ぶ歩き方（仮）」

前のブログで予告いたしました「シリーズ体が歓ぶ歩き方(仮）」早速始めます。このシリーズをお読みいただく方へ、ひとつお願いがあります。歩き方の説明を文字だけだと限界はあるのは承知の上で、できる限りわ　　…続きを読む

2023年4月1日エッセイ

あなたの歩き方、大丈夫？

「モシモシ、モシモシ、そこのあなたも、そこのあなたも、頑張って歩いてらっしゃるけど、あなたの体から、『ツライよ～、もういい加減やめてくれ～」の悲鳴が聞こえるんですけど…。その歩き方、見直してみませんか　　…続きを読む

2023年3月23日エッセイ

村上選手の走りを見て伝えたいこと＠WBC

WBC（ワールドベースボールクラシック）、ご覧になられましたか？私？　開幕前はそこまで関心なかったのですが、予選の初戦を見たとき、野球が楽しくて面白くてしょうがない野球小僧たちが、その気持ちを前面　　…続きを読む

2023年3月15日レポート

「ご自愛、よい言葉ですね」

メルマガ第107号（本ブログの「老眼悪化した？と慌てたけど」と同じものです）をお送りしたあと、素敵なメールをいただきました。送り主は、らせん流ワークショップに何回か通ってくださったあと、本メルマガも　　…続きを読む

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