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らせん流体験者のお声⑱～自分のからだに対して、信頼を持てるようになったことは、とても嬉しいです

このところ、0期らせん流ナビゲーター養成講座と不慣れな動画撮影にエネルギーを注いでおりまして、「シリーズ体験者のお声」のアップが滞ってしまいました。あれこれ、同時進行が苦手な不器用な私です(´;ω;｀　　…続きを読む

らせん流体験者のお声⑱～自分のからだに対して、信頼を持てるようになったことは、とても嬉しいです

2020年3月24日レポート

カナちゃん効果～体の真下に足を下すイメージがしやすい

先日、発表して皆さんに使っていただいて、感想をいただきたいとお願いたしました「カナ」↓https://running-therapist.com/archives/3278 月1回のらせん流ウォーク＆　　…続きを読む

カナちゃん効果～体の真下に足を下すイメージがしやすい

2020年3月24日エッセイ

毎年恒例

落花拾い。花冷えの日,北風に耐えられず地面に横たわっている桜の小枝を花見散歩や散走の折に拾ってきて我が家で暖をとってもらう。今年は大物！　　…続きを読む

毎年恒例

2020年3月24日レポート

本質好き集まれ！

らせん流ウォーク＆ランの体験会の参加者、杉浦康雄さんの投稿をシェアいたします。「目的意識だけで勝手に動く」歩きになったとのこと。本質好きの私、体験会も本質から伝えます。すると、あれこれ、方法は要ら　　…続きを読む

2020年3月23日エッセイ

いまこそ

老子。東洋哲学と干支の研究家で大切な友人白鳥瑞樹スワンさんとFacebookでのひょんなやり取りから手に取り直す。幾度となく読み返してきたこの本、読むたびに新たな気づきがある。　　…続きを読む

いまこそ

2020年3月21日エッセイ

全身呼吸の必要

あるイベントのための下見で奥多摩の御嶽渓谷に。私のカラダはこの風と光の中で全身を開いて呼吸する。もっと足を運ぼう。自然のなかへ。　　…続きを読む

全身呼吸の必要

2020年3月20日レポート

体に任せる

体、動きとの向き合い方が変わると、呼吸も変わる、そして、当然、メンタルも変わる。これは、ハウツーだけをいくら追いかけてもなかなか辿り着けない世界なのかもしれません。杉浦さん、ありがとうございました　　…続きを読む

2020年3月18日エッセイ

イノチはいつでも現在進行形

昨日、北鎌倉の円覚寺境内にある龍隠庵で、体からのアプローチを大切にされている禅僧・藤田一照さんがご指導くださる「無心のマインドフルネス研究会」に参加。その中で、今、取り組んでいる仏教の経典『四念処　　…続きを読む

イノチはいつでも現在進行形

2020年3月17日レポート

楽していいんだよ、と自分に許可を出そう。

先日、鹿児島から「らせん流®ウォーク＆ラン体験会」にご参加くださった杉浦さんが、体験会後の感想を投稿してくださいました。杉浦さんは、合気道に取り組む中で、気持ちいい動き、生き方を探っていらっしゃいま　　…続きを読む

2020年3月15日エッセイ

ガラスに森

今朝、起きたものの布団の中でモゾモゾと体操していた私に「温かくして、ちょっと来て」と夫。ナニゴト？と半纏を引っかけて出てみた。「ほら、キレイでしょ。フロントガラスが森みたいだよ」あら、ほんと　　…続きを読む

ガラスに森

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