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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2022年3月3日エッセイ

微笑み返し

今日は、雛祭り。今年は例年よりずいぶん早めにお雛さまを出せたので、「いいお顔だな～」って眺める機会が多く、ほっこりしています。我が家のお雛さまは、私が幼稚園生の時に両親に買ってもらったもの。　　…続きを読む

2022年2月23日レポート

我感じる、故に我あり

「我思う、故に我あり」といったのは、デカルトさんだけど「我感じる、故に我あり」。もう少しに実用的に言えば、「我足を感じる、故に我あり」って、先週やりました娘とのライブ対談を終えて感じます。デカルト　　…続きを読む

2022年2月18日レポート

素直な動き

久しぶりにレポート。昨日、らせん流本コース。メインワークは立って行うらせん流操体法。回を重ねるにつれ、部位ごとにバラバラでカクカクしていた参加者の動きが丸くなり、素直な動きになってくる。それが　　…続きを読む

2022年2月18日お知らせ

母娘の卒論リレー

「生きる力を呼び覚ます保健体育の探究」というテーマで「らせん流」の体験会でお伝えしている「知足ワーク」を題材に卒論を書いた娘と、ここに致るまでの話を含めてfacebookでライブ対談をします。日時は2　　…続きを読む

2022年2月9日エッセイ

背骨から微笑む

いつも散歩、散走している公園で、裸の樹々たちの幹や枝が春の訪れを喜んで色めき立ってきたのを感じるこの頃です。大木の太い幹で生きる苔たちの緑も鮮やかになってきました。ここから春と冬の攻防戦。日々の変化が　　…続きを読む

2022年2月2日エッセイ

自己最高のおむすび

先日、久しぶりに、おむすびを握りました。握っているとき、これはかなりおいしくできたなと、確信しました。そして、食べてみたら・・・、その通り！自己史上最高においしい握り方ができたと感じました。これまで　　…続きを読む

2022年1月25日エッセイ

深々、沈々、針々、震々、慎々

いつだって空の奥の方は、人間界のジタバタと関係なく、ゆったりとゆったりと運行していて、季節の変わり目を光でいち早く感じさせてくれます。東京・国分寺のごく最近、光の角が取れ、「あ、春が来た！」って教え　　…続きを読む

2022年1月23日エッセイ

充足

今日のらせん流ワークショップのメインワークは、「らせん流操体法」ざっくり言えば、気持ちいいと感じる方に気持ちいいだけ動くと、骨格の歪みが正され、いろいろな不調が消えていく、そんな魔法のような体の　　…続きを読む

2022年1月22日エッセイ

体のスゴさに感服

体の、たとえば骨の形と組み合わせの絶妙さに感服する。それだけで、どこからか生きるチカラが湧いてくる。～「体におまかせ言葉」より (Visited 19 times, 1 visits today)　　…続きを読む

2022年1月20日レポート

辛いことは、楽しいの世界の中にある

1月16日に、「第2回体におまかせライブ対談with らせん流」をしました。↓https://rasenmail.com/Lb262/3411 今回の対談のお相手は、らせん流愛好者で市民ランナー界では　　…続きを読む

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