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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2018年8月13日エッセイ

アスファルトの下を想うと…

体が嫌がるから、最近、走るのは土の上がほとんどで、道路は歩くようにしている。歩きでも足の使い方を丁寧にしていても、このランニング足袋だと、道路では硬い刺激が体に走る。足の使い方のいい練習に　　…続きを読む

アスファルトの下を想うと…

2018年8月11日エッセイ

もう、なんも言えねえ…

「自然が先生 ”快“をナビにからだ笑う、こころ調うらせん流ＲＵＮ一歩一歩いのち弾む歓びへ」自身の体験と、ワークショップの参加者のご様子から生まれたらせん流ＲＵＮのこのキャッチフレーズ。他　　…続きを読む

もう、なんも言えねえ…

2018年8月6日レポート

「好きなように生きていいんですね！すごい解放感！」

今日の個人レッスンで、「アタマからの｛～ねばならない｝を横に置いといて、体の“快”と感じる方向で、動きたいように動いてみて」とお伝えして自由に動いてもらったとき、上がった声がタイトル。そうはお　　…続きを読む

「好きなように生きていいんですね！すごい解放感！」

2018年8月5日レポート

カツラと同じですね！

参加者「それって、カツラと同じですね。本人はかぶらない方が涼しくて楽で快適。でも、家を出るときは、かぶる（笑）」私「（爆）そう、かぶらせるのは、人目。あるいは、人目を大事にしている自分かも」参加　　…続きを読む

カツラと同じですね！

2018年8月5日エッセイ

日傘の新しい使い方

昼過ぎ、アスファルトからの照り返しがむわっと熱い。日傘を下向きに使いたくなる。頭上にさすよりいくぶんラクな気が…。でも、これじゃ、歩きにくいし、このアスファルト、なんとかならないのかなぁ　　…続きを読む

日傘の新しい使い方

2018年8月3日レポート

らせん流ＲＵＮは走り方にあらず

先日、らせん流ＲＵＮウォーミングアップ的お試し＋説明会にご参加くださった高橋佳仁さんが、うれしい気づきのご報告をしてくださいました。ナビゲータ冥利に尽きます。高橋さん、ありがとうございました！　　…続きを読む

らせん流ＲＵＮは走り方にあらず

2018年8月2日エッセイ

空くのもいい

これまで借りていた農園の土地が、市に寄付されることになったため、 7月末まですべて撤収し更地に。見事になにもなくなった地に佇み、味わう感覚は、なぜか、さわやかなスッキリ感と、静かな感謝の　　…続きを読む

空くのもいい

2018年7月31日エッセイ

だから、一歩一歩

☆☆☆☆☆ 天分発見の5つのツボ ☆☆☆☆☆ 1.やってみたら、好きになれるかどうか？ 2.やってみたら、興味関心が持てるかどうか？ 3.やってみたら、得手・得意と思えるかどうか？ 4.やってみたら、　　…続きを読む

だから、一歩一歩

2018年7月29日レポート

同志が増えてきているのを感じる

「自分もらせん流ＲＵＮと似たような動きを教えていたのですが、自分はそれを外側から客観的にみた”動き“、”形“として伝えていました。でも、同じ動きでも、ここでやった、体に聴いてみよう、体が心地いい　　…続きを読む

同志が増えてきているのを感じる

2018年7月23日レポート

ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（最終回)

先日、「本当にやりたいことで人生を切り拓きたいあなたへ～あなたの価値が輝き出すＬＩＶＥ＋ワークショップ」でプレゼンをしたのですが、そのために原稿を何度も書き直していくうちに、今、「らせん流Ｒ　　…続きを読む

ヒトはご自愛すれば、楽に気持ちよく歩けるように創られている（最終回)

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