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ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2025年4月11日エッセイ

谷川俊太郎さん、大変失礼いたしました(^^;

桜吹雪の中、「花びらキャッチ遊び」をしながら、一人ゆっくり歩いた宵。歩きながら、ふと浮かぶ、時々思い出すあの問い、「人間なぜ地球に生まれてきたの？」自分なりの答えはおぼろげながらにあるけれど　　…続きを読む

2025年4月2日エッセイ

一過性の肩コリで気づいたこと～体はいつでもワンチーム

いや〜、冷えますね〜。うちの周りでは、「花冷え」が「花散らし」になっていないのが救いです。今回は、ここ数日、根を詰めてPCに向かい続けながらの、「ああああ〜、こうしてじわじわ体って固まっていくんだ　　…続きを読む

2025年4月2日レポート

体力ってなに？　体の使い方を見直して疲れなくなった話

先日、らせん流ワークショップの修了生たちが集まる練習会「体楽塾」でのことです。「らせん流に出会うまで、体力がなくて、畑仕事を10分もすると疲れてしまっていたんです。でも、らせん流を学んで、畑作業でラ　　…続きを読む

2025年3月20日エッセイ

温かい一流～憧れる在り方に出逢いました

シンガーソングライターの竹内まりやさんが、50歳を迎える少し前にリリースした『人生の扉』。それまでほとんどまりやさんに関心がなかった私は、この一曲で、一気にファンになりました。さらに続く『いのちの　　…続きを読む

2025年3月13日レポート

世界初!?　前代未聞の豆状骨祭り、めちゃ楽しく開催しました！

「豆状骨」── それは、あなたの体の動きを劇的に変える、小さいけれど偉大な骨。そんな豆状骨を主役にした、前代未聞のお祭りを3月8日に開催しました！まずは、豆状骨の位置をしっかり確認。そのうえで、　　…続きを読む

2025年3月6日エッセイ

人は自ら伸びる力を持っている~岡田武史さんの話から

「こんな人が文科大臣になったら、日本は面白くなるのに！」そう私が思う人物の筆頭が、元サッカー日本代表監督・岡田武史さんです。現在は「今治・夢スポーツ」の会長であり、さらに FC今治高校里山校の　　…続きを読む

2025年3月4日お知らせ

3月8日（土）、たぶん史上初「豆状骨祭り」開催します。空いていたらぜひ！

◆魔法の骨、豆状骨をご存じですか？いきなりですが、「豆状骨（とうじょうこつ）」をご存じですか？このメルマガでは何度か登場している、体をラク～に動かしてくれる魔法のスイッチです。でも、おそらく大半　　…続きを読む

2025年2月21日エッセイ

楽を「なめらか」と言い換えたら？

前回、「ラクしたら堕落する？」というお題で、体がラクになっても、人生、次々に山あり谷ありだから、堕落しないはず。ということを書きました。まだお読みでない方は↓ https://rasenmail.c　　…続きを読む

2025年2月12日エッセイ

ラクで気持ちいい方を選んだら、堕落する？

「ラクを選んだら、人生、堕落しませんか？」これ、らせん流ウォークの体験会でよく受ける質問です。みなさんは、どう思われますか？ここ、生き方を考える上でとても大切なポイントかな？　と感じるので、私な　　…続きを読む

2025年2月12日お知らせ

２月16日㈰＆23日㈰、ラジオに登場します！

2月16日（日）朝の7時30分から8時、私、インターネットラジオ「ゆめのたね」の番組「太陽の泉」でしゃべります。年末に収録したもののオンエアですが。テーマは、『歩きを通じて本来の自分に返って、　　…続きを読む

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