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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2019年4月25日エッセイ

平成最後の…

「今日が平成最後の鍋！」と言うの、何回目だろう。全く鍋日和でないのに、冷蔵庫の食材と調理時間の関係で「今晩も平成最後の鍋？！」　　…続きを読む

平成最後の…

2019年4月23日エッセイ

さて、さて、新たな楽しみの始まりです

「らせん流ウォーク＆ラン」って、どんな動きなのか、どんな変化があるのか、を科学的なアプローチでみていく実験が始まりました。まずは、私が被験者。これまでの打ち合わせの段階で、私が体感している　　…続きを読む

さて、さて、新たな楽しみの始まりです

2019年4月18日エッセイ

笑っちゃうルート

今日はドラえもんの駅を通ってウルトラマンの街で個人レッスン。このルートを通る度に、ふふっと笑っちゃう。一応、オトナのつもりなんですけど(笑)　　…続きを読む

笑っちゃうルート

2019年4月17日エッセイ

余韻

汗ばむくらいの風に誘われて、花吹雪の中をジョグ。あまりの気持ちよさについつい公園に長居しすぎて仕事で出かける時間ギリギリに帰宅。大急ぎで着替えて卵かけご飯を食べてたらふと、呼ばれた。よう　　…続きを読む

2019年4月16日エッセイ

念ずれば花ひらく

「念ずれば花ひらく苦しいとき母がいつも口にしていたこのことばをわたしもいつのころかとなえるようになったそうしてそのたびわたしの花がふしぎとひとつひとつひらいていった」（『坂村真民　　…続きを読む

念ずれば花ひらく

2019年4月15日エッセイ

雪解けの水のように

作家、ジョン・キムさんの言葉は、清冽だ。パキーンと目が醒める。春、谷川を迸りくだる雪解けの水のようにキレッキレッに流れこんでくる。『心に従う勇者になれ』最近、毎朝、パッとこの本を開　　…続きを読む

雪解けの水のように

2019年4月12日レポート

ううう・・・関節痛(´;ω;｀)

先日実施した「らせん流ウォーク＆ラン」の動作分析の実験でのこと。対照実験で従来の歩きとジョグの一例として、関節を支点にして脚を真っすぐ上げて足を真っすぐ出す、腕も真っすぐに引いて真っすぐに出　　…続きを読む

ううう・・・関節痛(´;ω;｀)

2019年4月12日レポート

新たなワクワクのはじまり

今日から、らせん流ウォーク＆ランの6コース連続、第4期第２金曜日コースがはじまる。連続コースが初参加の方がいる。らせん流を立ち上げる前から私の教室に10年近く通ってくださってきた方もみえる。　　…続きを読む

新たなワクワクのはじまり

2019年4月7日エッセイ

有人の温かさ、有り難さ

昨夜長野であったSEKAI NO OWARIのコンサートに夫と娘と来て、今日は千曲川の河川敷のリンゴと栗の木の間をぬって10キロちょっとをぷらぷら。行きは長野駅から千曲川の最寄り駅の柳沢駅まで長野電　　…続きを読む

有人の温かさ、有り難さ

2019年4月3日エッセイ

リビングで花見

昨夕、桜を愛でながらゆっくり走っていたとき、拾った桜の小枝。冷たい北風に耐えられなかったのか。ここで満開になりますように！　　…続きを読む

リビングで花見

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