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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2022年9月19日エッセイ

「整える」でなく「調える」を好む理由

私の書く文章では、体は「整える」ではなく、「調える」となっているのですが、そのコダワリには理由があるんです。「整える」というと、私にはなんか整理整頓のイメージが湧いてきませんか？たとえば、仕切りあ　　…続きを読む

2022年9月16日レポート

新日本スポーツ連盟の機関誌「スポーツのひろば」に取材していただきました

新日本スポーツ連盟、かつての名前は「新日本体育連盟。「新体連」の通称でご存じの方もいらっしゃると思います。そこが発行している機関誌のベテラン編集者の方に、先日の「らせん流ウォーク＆ラン」体験会を取材し　　…続きを読む

2022年9月12日エッセイ

「鍛える」前に「調える」

「善は急げ、楽はもっと急げ、快はもっともっと急げ！」とか、「力は入れたり抜いたりするものでなく、入ったり抜けたりするもの」とか、らせん流には、私が作った標語（？）がいくつかあるのですが、その一　　…続きを読む

2022年9月2日エッセイ

「幸せ」と「快」の味のさじ加減

私、「あいみょん」のファンです。あっ、あいみょん、ご存じですか？「君はロックを聴かない」とか「マリーゴールド」などの代表曲を持つ、関西弁こてこての女性シンガーソングライターです。どこか土の匂いが　　…続きを読む

2022年8月31日エッセイ

体の賢さ

先週、3泊4日で家族旅行に行ってきました。とにかく涼しいところでのんびりしたい！それが家族全員の第一希望。ということで、信州の霧ヶ峰高原、蓼科高原、富士見高原巡り。最初の霧ヶ峰高原でレンタカー　　…続きを読む

2022年8月22日エッセイ

明日できることは明日する

今回は、いろいろな事情で予定していたことができない時、私の心が呼んでくる大好きな言葉をご紹介します。それは・・・「明日できることは明日する」・・・いいでしょう！？これ、ニュージーラ　　…続きを読む

2022年8月3日エッセイ

最近、空、見上げてますか？

最近の空、なんだか神々しくないですか？朝でも昼でも夕方でも、晴れている日は、お盆前だというのに空が高い。空と書くより、「宙」とか「天」と書きたくなる奥深さを感じます。星空の特権だったような荘厳さ　　…続きを読む

2022年8月2日エッセイ

もっとゆらぎませんか？

陸上競技は人体の可能性を端的に見せてくれる。そこにたまらなく惹かれます。なので世界陸上オレゴン大会が終わり、陸上競技大好き人間の私は、今、祭りの後の寂しさに襲われています. 今回は特に米国のアリソン　　…続きを読む

2022年7月26日レポート

いまさらですが、らせん流ウォークってなぁに？

「体に備わっている歩くと体が喜ぶ歩き方を引き出してくれる講座」先日、らせん流6コース連続ワークショップを修了された方が、らせん流を知人に紹介する場合、こういう表現でいいですか？って聞いてきてくれたん　　…続きを読む

2022年7月12日レポート

体の土台、足にさわるだけで

先日のらせん流ウォークの体験会で人間の体の創りのスゴさに改めて感動しました。大学時代に膝の半月板を傷めて以来、体が前にも横にも傾いていて、体のあちこち痛い。立つのも歩くのもシンドくて。あちこちに治療　　…続きを読む

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