《“快”をナビに、動いて体の歪みを調える》

～らせん流®ＲＵＮ　ワークショップ第3弾～

のご案内です。

自然が先生、

自分の”快“がナビ

からだ調い、

こころ笑う

一歩一歩、いのち弾む歓び

をもたらす

【らせん流ＲＵＮワークショップ】

第3弾は、コースC。

【“快”をナビに動いて体の歪みを調える】をテーマに

「これは、ノーベル賞ものだ！」

と、声を大にしていいたい

体のバランスを自力で、それも簡単に調えることができる

珠玉のセルフメンテナンス法、

《操体法》をお伝えします。

＊＊＊

《操体法》で体の歪みを正してから立つと、

自然に無駄な力は抜け、

地に足がピタッとつき、

力が体の中心に集まります。

そのまま歩けば、

なめらかに、楽に前に進みます。

これを経験すると、

いやいや、これまで

どれほど、体に負担をかけて動いてきたんか、わたし…となり、

体に対して、

「ホント、ごめん」という気持ちになってきます。

そんな《操体法》は、

自然回帰を目指す

【らせん流RUN】の最強の助っ人です。

これは、

立ち方、歩き方、走り方を楽にするだけでなく、

人間の体や心や動きに対する考え方、

さらに、

そこから人生観をも

根本から変えうるもの。

これを自分のものにできれば、

日々を、もっともっと楽しめるはずです。

＊＊＊

操体法についての詳しい紹介は、

追ってお伝えしますので、

ここでは、

ごくごく簡単にご説明します。

《操体法》の考え方は、

全ての身心の不調の原因は、

体の歪みにあり、

楽で、気持ちのいい方に、

気持ちいいだけ動くと、

その歪みが正され、

本来の姿に戻って、

心身の不調が改善する、

というものです。

実際に体験してみると、

まさに、その通り。

体や心が、嫌がろうが、

苦手なことに立ち向かっていって、

それを乗り越えた先に、

自分の成長がある

という思い込みが、

見事にひっくり返されました。

まずは、一度、体験してみて、

目からウロコを

何枚も落としていただければ、

と思います。

＊＊＊

【日時】7月22日（土）
1部 10時から12時30分（室内ワーク）
2部 （オプション）12時45分から13時45分（緑豊かな公園でゆったりＲＵＮ＝歩き。雨天中止）

【場所】東京郊外のＪＲ国分寺駅近辺（会場はお申し込み後にお伝えします）。

【内容】（予定）
・体の流れをよくする【全身快通らせん流指さすり】
・“快”と感じる方に動いて歪みを正す【操体法】

・体の流れを調え、らせんの流れを全身で楽しむ【全身波のワーク】・【ハイハイもどきワーク】から、らせん流ＲＵＮへ。

【参加対象】
楽で気持ちいいことをして、ご自分の体の可能性を弾けさせたい方。
※これまでに10代から80代のランナーからウォーカーをはじめ、なんらかのスポーツをなさっている方、歩くことで心身を健康にしたい方にいらしていただいております。

【持ち物】
・ヨガマット（それに準ずるもの）・飲み物・筆記用具・動きやすい服装・室内履きは不要。
2部にご参加の方は、土がついてもいい歩きやすいシューズ。帽子。行動食（終了が14時近くになるため、必要な方）

【参加費】
１部＝5000円（本ワークショップ初参加の方は、初回限定割引で4000円）
2部（オプション）＝1000円
※当日、会場でお支払いください（お釣りのないようご用意ください）。

【申し込み締め切り】

7月20日

【参加申し込み方法】
お申込みフォームよりご連絡下さい。

https://ws.formzu.net/fgen/S70855844/

※1部のみのご参加か、1部2部両方のご参加かお知らせ下さい。
※お申し込みフォームからのご連絡を、正式なお申し込みとさせていただいております。ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。

【お問い合わせ】
メールアドレス
mifuyu@running-therapist.com

【キャンセルポリシー】

・開催日前日のキャンセルは参加費の50％、

当日のキャンセルと、ご連絡なく欠席された方は、

参加費全額を後日、お振込みいただくようにお願いしております。

【募集人数】

1部＝６名　　２部＝６名

mifuyu@running-therapist.com