日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す
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ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中
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次のような方におすすめの体験会です。 「うん？！思い当たる！」の方、ぜひ、先をお読みください。 「歩くと30分！」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけたい。 頑張る
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次のような方にお勧めの体験会です。 「うん？！思い当たる！」の方、ぜひ、先をお読みください。 「歩くと30分！」と言われたら、「じゃ、車で」となる。 階段とエレベーター。迷わずエレベーターへ。 足腰に不安があるけど、歩き方を見直したことなし。 足腰の不安は加齢のせい、とあきらめてる。 楽しきゃないけど、健康のために「歩かねば」となっている。 いつまでも自分の足で気持ちよく歩きつづけた
ご存じですか？ 私たちは み～んな、 歩くことで、 カラダから 笑顔がこぼれるように “創られている”ってこと。 1日1万も歩かなくても 力強く腕を振って 歩幅広げて歩かなくても 家の中の 静かな一歩一歩でも それを感じられるように 創られているんです！ というか、 その設計図を無視して ガンガン歩いちゃうと、 カラダは 奥の方で、 ヒーヒー
“３密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 ＊ 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ！」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いい
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都合により、開催中止となりました。 皆様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどお願い申し上げます。 ＊ “３密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 ＊ 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く
“３密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 ＊ 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ！」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いい
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💛重要なお知らせです💛 ＊ ワークショップ再開＆開催コース変更のお知らせです。 個別にもお送りいたしますが、まずはこちらから。 緊急事態宣言が解かれ、やれやれですね。 みなさま、それぞれに手持ちのセルフケア法で ご自愛されてきたかと思いますが、 お変わりありませんか？ いろいろ多角的に考えた末、 2か月ちょっとお休みにさせていただいていた ６コース連続らせん流ワーク
2か月お休みし、楽しみされていてくださいました方、申し訳ございませんでした。6月から様子を見ながら、大井町での体験会を始めます。“３密”を避けて、定員はいつもより少なくして4名さま。会場は窓があり、換気、十分にできます。よろしくお願いたします。 ＊ 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違う
「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ！」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。
4月24日(金)の体験会は、新型コロナウイルス 感染拡大予防のため、中止とさせていただきます。 皆様には申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ！」 これは前回の体験会
4月11日(土)の体験会は、新型コロナウイルス 感染拡大予防のため、中止とさせていただきます。 皆様には申し訳ございませんが、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ！」 これは前回の体験会
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飯能の河原を歩いて、無邪気な子どもの体と心に還っていった大人たちに大好評だった 「らせん流ウォークワークショップ」お出かけシリーズ第２弾は、 神奈川県葉山へ。 葉山マリーナを見下ろしながら、地元名物のランチ後、 室内で本来の体の構造に沿った自然な動きを取り戻してから、 葉山港の堤防を空と海に向かって歩いたり、 （天気がよければ）富士山に見守られながら森戸海岸の浜辺を歩いたり。 明るく開放的な葉山の
「これが自然体の歩きなんですね。これならどこまでも歩いていけそう」 「この歩きだと、歩きながらコリがほぐれていく。驚きです」 「意識を向ける場所が違うだけで、こんなにも歩く時の体の重さが変わることにビックリ！」 これは前回の体験会でいただいた感想の一部です。 ヒトは体の心地いいに従って歩くと、 一歩一歩で、体の奥底から得も言われぬ快感が湧きあがるように創られています。 走りはその歩きの延長です。
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自然に歩いて、自然を食べて カラダもココロも芯から喜ぶ らせん流ウォーク＋「野いえ」で酵素玄米ランチｉｎ飯能河原 初秋の1日、アタマによる指令はひと休み。足の裏で大地を感じ「体の“快”」に素直に導かれて自然の中を歩けば、 自分の内外が融け合う至福の時が生まれます。そんな人間本来の体と歩きを楽しむ「らせん流ウォークワークショップ」と「野いえ」さんの自然の力、山盛りてんこ盛りの酵素玄米プレートで、体の
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「最後の２kmで足が止まってしまったのですが、 そこまでは股関節の痛みもなく、普通に走れました。 （走るというか…早歩き程度のジョグですが・笑） でも、これは私にとっては凄いことです。 いつも折り返して最後の10kmは、痛みとの闘いだったので。 しかも、いつもより筋肉痛も少ないです。 ますます、4月からのワークショップが楽しみです！ ありがとうございました(^^)」 これは、先日の青梅マラソン30
「今までの歩きは、なんだったの？！ これなら笑顔でどこまでも歩いていけそう、もっと早くに知りたかった」 初体験のほとんどの方にこういっていただいてきた 「らせん流ウォーク＆ラン」の体験会を、 3月8日（金）の午後、新宿から20分。自然豊かでほっと一息つける 国分寺で開催します。 日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね？ そんな
日常の一歩一歩、 たとえば朝起きて、ベッドからトイレまでの数歩で、 体も心もゴキゲンに調えられたら 楽ですよね？ そんな日々小さな一歩一歩を丁寧に味わうことで 生涯自分の足で前進しつづけ 人生を楽しみきる そんな世界をもたらす 「らせん流快歩術」の体験会を 3月6日（水）の夜、大井町駅すぐの自然素材をふんだんに使った気持ちのよいスタジオで開催します。 ＊ 「今までの歩きは、なんだったの？！ これな
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