タイムや距離、既成のフォームに囚われず そもそもの自分の在り方に還り 体と心の声に導かれながら 日常の一歩、一歩の 気持ちよさ自己ベスト更新を目指す   〈らせん流ＲＵＮワークショップ〉   5月にスタートして、 今回で5回目の開催となりますが   ここまでのところ 体を調え、本来の動きを取り戻して 目標としているレースを気持ちよく走り切りたい 生涯、気

  9月8日（金） 〈らせん流ＲＵＮワークショップ〉の 平日クラスをスタートします。 タイムや距離 既成のフォームに囚われず そもそもの自分の在り方に還り 体と心の声に導かれながら 日常の一歩、一歩の 気持ちよさ自己ベスト更新を目指す 〈らせん流ＲＵＮワークショップ〉   平日開催初回はコースＡ。 テーマは、   《体の声に耳を傾け、自分にとっての“快”を味わう》 で

  自然が先生、 自分の”快“がナビ からだ調い、 こころ笑う 一歩一歩、いのち弾む歓び 【らせん流ＲＵＮワークショップ】   来る27日開催の第1弾、 【体の声に耳を傾け、自分にとっての“快”を味わうワーク】（コースＡ） に続き、   6月24日（土） 第2弾として、コースＢ 【体のそもそもの構造の素晴らしさを体感するワーク】 をします。   ＊＊＊ &n