日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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先日のらせん流ウォークの体験会で
人間の体の創りのスゴさに改めて感動しました。

大学時代に膝の半月板を傷めて以来、
体が前にも横にも傾いていて、
体のあちこち痛い。
立つのも歩くのもシンドくて。
あちこちに治療に行ってきたし、
自分でもやってきたけれど、改善しない。
ある方のブログでらせん流の取り組みを知って
「体に痛みが多いのは、体の動き方が違うということ」と知り、
「本来の自分の体の動きに合った楽な動きを見つけたくて」
ご参加くださった60歳手前の方。

体験会で最初にする「知足ワーク」
これ、足の骨の構造と働きをごくごく簡単に説明しながら
自分の足をさすっていくだけなんだけど、
これをしたら、
ほぼほぼ体真っすぐになって
「足が床に吸いつくよう」
「あ、あの、今、背中、痛くないんですけど…」。
「こ、こんなに心地よく、楽に立ったの、30年ぶりです」
って、口ぽかんと空けて、目をむかれました。

次に大腿骨の形を説明して、これが動いたいように動いて歩くワーク。
「こ、これ、楽です!もう、これで帰ります!」
って。

こういうシーンに出合うたびに、とっても嬉しんだけど、
「なにやってんだよ、私たち。こんな見事な体をもらっているのに、申し訳ない」って、ため息も出る私です。

体は、その作り通りに使われるのを待っています。

その体験をされたい方、お待ちしています。
らせん流ウォーク体験会は、
近々では、
7月30日(日)15時から17時15分@zoom
対面では8月13日(土)16時から18時@大井町

詳しくはこちら。

https://running-therapist.com/archives/class

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