2020年6月26日 エッセイカテゴリー: ぬか漬け これまで我が家のぬか漬けは、「ぬか漬け=キューリのぬか漬け」という子どもたちの好みになんとなく合わせてしまい、市民農園でのキューリ収穫とともに新規のぬか床が始まり、収穫が終わると、ぬか床は冷蔵庫の肥や …続きを読む
2020年6月26日 レポートカテゴリー: らせん流体験者のお声㉘~ facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法 ~ 《第9回:アジの開きになればツライ前・後屈の快楽》の感想+コメント特集です。 今回も、ご自身で過去にお伝えしたワークと …続きを読む
2020年6月26日 エッセイカテゴリー: 眼包み(まなづつみ)は最上級の”快“の入口 友達のFBの投稿に6月20日は、新しいことを始めるのにいい日とあったので、 前から自分のアタマの中の思考のグルグル装置の改善によさそうと思っていた「マインドマップ」をはじめようと『マインドマップ超入門 …続きを読む
2020年6月25日 エッセイカテゴリー: トマトの脇芽の香 今、畑のトマトの脇芽を摘むのに忙しい。 摘んでも、摘んでも出てくる。 見落とされた脇芽は、瞬く間に 摘むのは申し訳ないくらい立派な茎となって 花までつけてたり。 そこまでいくと、もうかわいそうで 摘む …続きを読む
2020年6月24日 エッセイカテゴリー: 脚の記憶 一昨日、とある用事があって、青山一丁目の初めて訪ねる場所に行った。地下鉄の出口から地上に上がると、目の前に東宮御所。ああ、ここに出るんだ~。と思った瞬間、私の体は、30年以上前にタイムスリップした。 …続きを読む
2020年6月24日 レポートカテゴリー: お礼+復習~やってて苦しい、楽しくない動きはセルフボディーハラスメント! 6月20日(土)、第9回「おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法」楽しく終了。 ご参加くださった皆さま、興味を持ってくださった皆さま、 ありがとうございました。 * 今回は、そろそろ、みな …続きを読む
2020年6月21日 レポートカテゴリー: 従来の前屈・後屈はセルフボディハラスメント!? 全身連動をさせない体操は、立ちにくく、歩きにくくすることが多いんです. 従来の前屈・後屈運動もまさにソレ! だけど、私たちは、その効果の検証をしないで、ずっとやってきちゃったんです。 体はどのように動 …続きを読む
2020年6月19日 お知らせカテゴリー: “アジの開き”になれば、キツイ前後屈運動も快で楽 4月18日からシュウイチで続けてきたライブ。 先週はリアル体験会があり、お休みさせていただきましたが、 梅雨空、五月晴れ(元々は梅雨の合間の晴れ間をこういうんですってね)、 そのどちらも楽しめる2週間 …続きを読む
2020年6月19日 レポートカテゴリー: 国分寺教室も再開! らせん流6コース連続ワークショップの国分寺クラスも、 会場が無事、使えるようになったので、 本日より再開! わ~~~い! 会場のスタジオに入る前に、 受付の方が、 額に体温計近づけて 「36.5℃。は …続きを読む
2020年6月18日 レポートカテゴリー: 風通しのいい心地よいつながりのベースはご自愛 *写真の意味を知りたい方は、最後まで読んでね。 *昨日の投稿の改訂版です。 6月13日(土)、 体からのアプローチで自分の可能性をとことん楽しむ会(仮称 らせん流研究会)を、はじめてzoomで開催して …続きを読む
2020年6月16日 レポートカテゴリー: 「わ~!違うじゃん!」~久しぶりの体験会 6月13日(土)ほぼ3か月ぶりに、らせん流ウォーク&ランのリアルの体験会を無事開催しました。ご参加の皆さま、ありがとうございました。 参加者のお一人は、Facebookライブをしっかりご視聴くださって …続きを読む
2020年6月13日 レポートカテゴリー: いつもらせん流のライブ、ご愛顧、ありがとうございます 今晩のライブは、先週、ご案内いたしました通り、お休みさせていただきます。 らせん流伝道のパートナー、小松美冬は午前中慣れないzoomでの「らせん流研究会」の開催。 途中で、いきなり「このPCはあと4分 …続きを読む
2020年6月12日 レポートカテゴリー: らせん流ウォーク&ランの真のゴールは? 明日、ほぼ3か月半ぶりに≪らせん流ウォーク&ランの体験会開催≫。 そのテキストを用意しながら、自分にも再確認。 外出自粛に背中を押され、思わぬ形ではじめたライブ。 そこでの新たな出会い、らせん流の考え …続きを読む
2020年6月11日 レポートカテゴリー: らせん流体験者のお声㉗~従来の膝屈伸だと、姿勢が悪くなる?! facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法~《第8回:体に訊く膝屈伸》の感想+コメント特集です。ライブの回を重ねるごとに、皆さまがただライブを見て終わり、ではなく、実 …続きを読む
2020年6月11日 レポートカテゴリー: カナを意識すると膝痛がよくなってきた ライブで熱心にらせん流の体の使い方を学んでくださっている 大阪のランニングシューズショップのMさんから、またまたうれしい報告がありました。 Mさんがカナちゃんのことをお伝えしたお客様が、 「長く走ると …続きを読む
2020年6月9日 レポートカテゴリー: お礼+復習~たかがクッシン、されどクッシンだよ~ 6月6日(土)、第8回「おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法」楽しく終了。 ご参加くださった皆さま、興味を持ってくださった皆さま、 ありがとうございました。 * 今回は、PC。マイク、カ …続きを読む
2020年6月9日 エッセイカテゴリー: 晩柑好き、もはや病の域 晩春から初夏にかけて、私と娘の疲労回復の素は晩柑類。 生活クラブでは扱いがなくなり、スーパーでもイキのいいのが見当たらなくなり、そろそろ終わりだなと思っていたのだけど、念のため、たまに取り寄せる和歌山 …続きを読む
2020年6月8日 レポートカテゴリー: 膝屈伸で蹲踞ができる?! 「第8回 おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフエア法」のメインワークは膝屈伸。 これを体に訊いて、ゆっくり丁寧に動くと いわゆる「蹲踞」(そんきょ)の姿勢になり、 体に訊きながら立ち上がると、 …続きを読む
2020年6月7日 エッセイカテゴリー: 間引きは苦手 今日は、種から育てていた モロヘイヤの間引き。 間引きは本当に悩む。 ① 茎の逞しい子 ② 根がしっかりしてそうな子 ③ 全体を見て覇気を感じる子 まあ、③が第一だけど、 情が入り、 それを見る目が不 …続きを読む
2020年6月6日 お知らせカテゴリー: 【ライブ配信】体に訊く膝屈伸 体に訊いて動くと 膝屈伸運動ひとつで、 大地に足ピタッ 腰がシャン 猫背解消 背筋すっ 呼吸らく~ 歩くのかる~い ってなるんだけどな~、 って話と実技しますね。 ★ナッチャンは、膝屈伸がヘタクソでし …続きを読む
2020年6月5日 お知らせカテゴリー: 体の”快“の声に従う「膝屈伸」って 明日、6月6日(土) 21時30分から22時15分頃まで 「らせん流ウォーク&ラン ONEワークショップ~「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法」 第8回目をやります。 今回のOneワ …続きを読む
2020年6月4日 お知らせカテゴリー: カナは歩く、走る世界を足元から変えるカナ? Facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる、地に足がつくセルフケア法」にご参加くださっている 大阪・森ノ宮のスポーツ専門店でランニングシューズの販売をされている方から、とてもうれしい体験談をい …続きを読む
2020年6月4日 レポートカテゴリー: らせん流体験者のお声㉖~いくつかのワークの繋がりを感じてくださっている方、増えてきました facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法」 《第7回:アキレス腱ストレッチ、従来型と全身連動型(らせん流)、どっちが“快”か、比べてみよう》の感想+コメント特集です …続きを読む
2020年6月3日 エッセイカテゴリー: あなたは、どこに居るの? 今朝、リビングで 体のケア法としての運動をしていたとき、 気づいた。 まだまだ、 自分だけで、自分勝手に動かしている時が多いなって。 地球上で動くとき、 私に関わる一番大きな力は万有引力。 それを忘れ …続きを読む
2020年6月2日 レポートカテゴリー: カナちゃんは、万人に好かれる人気者!? 今、らせん流®のナビゲーターに挑戦されている葉山ナチュラルランニングクラブの金城みどりさんのレッスン。 ご自身の体で感じられたことを、素直に伝えられています。読んでいて、参加者の体からの気持ちよさそう …続きを読む
2020年6月2日 レポートカテゴリー: お礼+復習~部分で体を扱うと体は重く、動きづらくなる! 5月30日(土)、第7回「おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法」楽しく終了。 ご参加くださった皆さま、興味を持ってくださった皆さま、 ありがとうございました。 * 今回も、初参加の方もい …続きを読む
2020年6月1日 エッセイカテゴリー: 蛍の光 昨夜、家族で家から歩いて5分ほどの清水に蛍を見に行く。 少し肌寒かったから、水草の中でじっとしているのが多く、乱舞とまでいかなかったけれど、 幽玄な世界に魅入り、「ほ~っ」とため息。 「地の蛍もいるに …続きを読む