【ライブ配信】体に訊く膝屈伸

体に訊いて動くと

膝屈伸運動ひとつで、

大地に足ピタッ

腰がシャン

猫背解消

背筋すっ

呼吸らく～

歩くのかる～い

ってなるんだけどな～、

って話と実技しますね。

★ナッチャンは、膝屈伸がヘタクソでした。

膝と足首の構造が私たちのそれよりかなり劣っているからでした。でも、私たちもナッチャンの膝や足首に近い人もいるかも・・・。今日のナッチャンは、反面教師としての参加です(^^)