先日のらせん流ウォーク＆ラン6コース連続ワークショップは、
コースF＝「全身連動遊びで大地とつながって歩こう」。
慣れ親しんだいわゆる準備運動を、
全身連動を意識して見直してみると、
あれよ、あれよという間に背骨周りから全身ほぐれて、
足裏が床にぴったりついて、
大地からの力で歩ける、走れる。
そんなワークをしました。
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「猫背が直ってる！」
「肋骨周りがほぐれている！」
「呼吸が楽！」
「背中がカチカチだったのに、背骨がほぐれている！」
「らせん流で歩くと、体がほぐれるのを感じていたけれど、そのわけがわかった！」
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やったのは、みんながよくやっている
膝回しとか、腰回しとかなんだけどね。
そのままやると、腰砕けになっちゃうけれど、
ちょっと視点を変えると、
全身がほぐれるだけでなく、シャキッとして軽くなる。
こんなことが起きるんです。
だから、いつも思うんですよ。
このコースだけでも、日本全国津々浦々に
早くお届けしたい！って。
今回、全コースを完走された方に、感想を一言！ってお願いしたら
「楽！・・・・身心ともに！」。
そして、習いはじめてから心身の不調がなくなったと。
端的にして最高の一言、ありがとうございました！
この6コース連続ワークショップのホームスタディ版、ともいえるオンライン講座、
5月2日にリリース以来、ご好評をいただいています。
もちろん、このコースＦも入っています。
らせん流ウォーク＆ラン6コースワークショップのオンライン版の詳細は、↓https://running-therapist.com/archives/4374よさそうなのわかったから（笑）まずは無料プレビューを見たいという方は、↓https://fusha.furaibou.jp/courses/rasenryu6アカウントを作っていただくと見られます。
