2021年11月2日お知らせ 体を面白がる、愛おしむからこそ、楽に歩ける もっと自分の体が面白く愛おしくなる 「らせん流自分回帰への無料メルマガ」始めました! * 私が提供しております「らせん流ウォーク&ラン」には憲法のような指針「らせん流自分回帰への8つの羅針盤」なるもの …続きを読む
2021年10月20日レポート 体の声を訊くということ について、「自分の健康は自分で責任を持つ」を掲げる相武台脳神経外科のリハビリの現場にいらっしゃる方々と、その取り組み方を深めてさせていただきました。 いつになく(いつもか^^;)熱くなった私でした。 …続きを読む
2021年10月18日お知らせ 青梅でらせん流®らくらくRUN教室、スタート 本文から引用します。お二人の表情が驚きから喜びへ!!「なんだこれ!」「楽しい!!」「今までと全然違う」と嬉しい感想が立て続けに!!!!ワークでケアした部位はもちろん、足のワークなのに「目が開いてきた! …続きを読む
2021年10月15日エッセイ 足が満つれば 足を大地に丁寧に下す。足の裏に目があるかのように大地を感じる。全身がつながる。呼吸が深くなる。心が鎮まる。 あっしの足、まだ、使えてないところあるある、だけど足が満れば、満足とは、よく言ったもの。 こ …続きを読む
2021年10月15日お知らせ ライブ配信〜らせん流からだ遊び+セルフケア つれづれ語り 人間本来の歩きは、rock ’n’ roll? 「からだ遊び徒然」というテーマでやってみようとふと思い立った今日のFBライブ。 何を話そうかなってぼんやりして浮かんできたのが、昨日行った高尾山での歩き …続きを読む
2021年10月13日お知らせ 「歩くだけで体が整う不思議な体験会でした」 これ、はじめてzoomを使って「らせん流ウォーク&ラン」のオンライン体験会をしたとき、ご自分でも体操の指導をされている60代の方からいただいた感想です。この方は、自宅のリビングを軽く歩かれて、この体感 …続きを読む
2021年10月11日エッセイ 長~く愛してくださって、深く感謝いたします ちょっと長いです。 こういうの、しみじみうれしい。 『リディアードのランニング・バイブル』 初版から28年経っているのだけど、 まだ、必要と感じ、買い求めてくださっている方がいるってことが。 今年は3 …続きを読む
2021年10月9日エッセイ 秋の陽は… ほんと、つるべ落とし。 暑さが少しおさまってからと思って、畑に出ると、 あっという間に、日が暮れる。 静寂が訪れる。 小松菜、今季、初収穫。 早速、今晩、いただこうっと。 …続きを読む
2021年10月8日エッセイ 目から鼻から楽しむ 昨日、金木犀が街路樹の道を通って、らせん流の卒業生たちの練習会「体楽塾」へ。 金木犀、9月第2週、前回の練習会でここに来たときも、全開。 また今度も。ラッキー✨ 鼻をクンクンさせながら、 …続きを読む