日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2025年8月14日レポート

体に任せて動くって、どういうこと？

「自分の健康は、自分で責任を持つ」「体の声を聞き続ける　そうすれば　健康への道が開ける」そんなモットーを掲げている、相武台脳神経外科。こちらのスタッフ向けに、3か月に1度、らせん流のセミナーを続　　…続きを読む

2025年8月14日エッセイ

踊りが苦手なら、まず足をさすろう

盆踊りでも、ヒップホップでも、あらかじめ決められた振付けに合わせて体を動かすのって、私、ほんとうに苦手なんです。もともとリズム音痴という自覚があるうえに、マラソンランナーとしてずっと「前へ前へ」　　…続きを読む

2025年7月30日お知らせ

歩くのが厳しい季節には、踊りましょ！

『病気の9割は歩くことで治る！』という本、ご存じですか？書かれたのは、尼崎で長年地域医療を担ってこられた長尾和宏先生。今は全国各地で講演され、本物の医療の普及に奔走されています。この本では、「現　　…続きを読む

2025年7月17日エッセイ

お尻が垂れるのは、重力のせい？

「私たちが歩くとき、一番強く働いている力は、なんだと思いますか？」これは、らせん流の体験会で、必ずお聞きする質問です。たいてい、みなさん「？？？」という表情になります。なので、こうヒントを出します　　…続きを読む

2025年7月12日エッセイ

競争から共創へ～スポーツの真価が見えてきた

陸上競技の日本選手権が、7月6日に終わりました。連日、食い入るようにテレビ観戦。やはり、走る人を観るのが大好きです。飽きない。でも今回、私が心を奪われたのは、単なる記録や勝敗ではありません。選　　…続きを読む

2025年7月3日お知らせ

”快”に従って生きる～らせん流8周年記念対談動画、完成！

玉石混交、真偽の見極めが難しい情報の洪水の中、「一体、自分は何を頼りに生きていけばいいのか」。ここ数年、そんな問いを掲げて過ごしてきました。そして、ひとつの答えが、体の中から生まれてきました。　　…続きを読む

2025年6月30日レポート

生きもの同士はフラットでオープン～中村桂子先生の講演を聴いて

夏至の日、ずっと一度お会いしてみたかった、生命誌研究者の中村桂子先生の講演に行ってきました。現在89歳。凛とした立ち姿と軽やかな足取り、そして、ひとつひとつの言葉に宿る信念に圧倒されました。先生が　　…続きを読む

2025年6月19日レポート

「私が歩いている感じがする」ってどういうこと？～「四国オーガニックフェスティバル」で気づいたこと

6月15日、「四国オーガニックフェスティバル」に参加して、らせん流ウォークを体験付きでご紹介してきました。たくさんの方が関心を持ってくださり、短い時間ではありましたが、「人って、こんなに楽に気持ちよ　　…続きを読む

2025年6月19日レポート

水が先生～らせん流も流れつづけます

6月3日、「お水が未来を紡ぐ」という講演会に参加してきました。場所は静岡、講師は和歌山の名湯「ゆの里」の重岡昌吾社長。神戸大学との共同研究で「アクアフォトミクス」（※）という最先端科学を通して、水　　…続きを読む

2025年6月11日レポート

「不快はチャンス」～”快”に還る生き方、体で感じました

「快で生きる」をテーマに集ったあの日。一人ひとりが“個”として輝きながら、自然に調和する場が生まれました。「“不快”はチャンス。そこから自分を“快”にしていくこと自体が面白い。自分が“快”になれば、　　…続きを読む

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