2022年12月28日エッセイ 老夫婦のキャッチボール 日の入りと、夕焼けを見るのが好きなので、在宅で仕事の時は、その時間に散歩、散走に出ています。。 昨年までは、近くの中学校の並木の奥に見えていた富士山が、その並木がぐんぐん成長して今年は見えず。がっかり …続きを読む
2022年12月28日レポート 体は歩くだけで体も心もウキウキしてくる動きを覚えている 「とても新鮮な、同時にやっぱりそうだと何か深く納得するような体験でした」 「新しく知ったようで、でも実は知っていたのだと気づくような感覚がありました」 これは、らせん流ウォークの体験会に参加された方か …続きを読む
2022年12月28日エッセイ 最強の座右の銘~「いただきました」 少し前に、座右の銘のことを書きました。今、私は毎朝「今日も一日歓んで」から始める、なんて話ね。それはそうなんだけど、もう一つ、大事な座右の銘? というより、「あいさつ」があることをな、なんと、忘れてま …続きを読む
2022年12月2日エッセイ 座右の銘は、その時夢中になっているものと自分を反映している? 座右の銘って、お持ちですか? それはどんな言葉ですか? 座右の銘って、探し回って見つけるようなものでないですよね~。 たまたま出逢って、ふと腹に落ちる。あるいは胸に刺さって、「いやいや、これだ、これ! …続きを読む
2022年11月24日レポート 相手を思う気持ちも心地よい動きのスイッチになる 11月20日に「らせん流秋の地球と遊ぶ会」を開催しました。 その日から急に冷えたけど、そこは体を芯から温かくするケア法ばかりのらせん流。自己紹介しながら、「いつもありがとね」「いつもご苦労さま」の気持 …続きを読む
2022年11月23日エッセイ 植物の生きざまに惹かれてます それなりの年齢になったからでしょうか? 散歩や散走中に出逢う植物たちの、四季それぞれの姿が愛おしく感じられるようになってきました。 芽拭き、開花、新緑、深緑、紅葉、落葉、そして裸木、どの姿もそれぞれに …続きを読む
2022年11月8日レポート ご自愛は自分が自分に与える最高の栄養? 「らせん流ウォーク&ラン」の教室が目指す最初のゴールは、「歩くこと、走ることが楽に気持ちよく楽しくなること!」です。ですが、そこへのアプローチの根っこに「ご自愛」があるのが、他の歩き方教室とだいぶ毛色 …続きを読む
2022年11月1日レポート 体の「~したい」を尊重しよう 「“ある”ものを“ない”ことにし、“ない”ことを“ある”としてきたけど、“ある”ものを“ある”と認めたら、生きるのが楽になってきました」 「ある」ものが「ない」、「ない」ものが「ある」 なんか、禅問答 …続きを読む
2022年10月28日お知らせ 地球と仲良くなって体と心を解き放とう 今年5月にらせん流5周年感謝祭「地球と遊ぶ会」を開催しました。 「大地との一体感が気持ちよかったです」 「自分の体を自分で支配しなくてはならないという思い込みから解放され、気持ちも体もラクになりました …続きを読む
2022年10月13日レポート 体のガタツキ、甘くみてませんか? 体にガタが来ているのに、体とのつき合い方を見直さないまま体に鞭を打って動き(働き)続けている方、あるいは、周りにそういう方いらしたら、ご一読ください。 「私は子ども頃から体を動かすことが大好きで、いろ …続きを読む