2021年11月19日エッセイ アタマの整理➕つぶやき あるワークで、これまでよくあるやり方と、「らせん流」のやり方を比べてみる。いわゆるUSP(ユニークセールスポイントだっけな??)を見つけるために。これまで何度かしてみたことあるけど、実践が積み重なるほ …続きを読む
2021年11月19日エッセイ 年末の大掃除にも役立つセルフケア法をしながら、 ひとりひとりの全身連動が世界の平和にもつながる!? なんて壮大なつれづれ語りをしてみます ライブ「らせん流からだ遊び+セルフケアつれづれ語り(仮)」、明日21時から40分ほどやります。 今回のテーマは「全身連動と身心の調和」なんて、ちょいとオカタイものをあげちゃいましたが、ゆるゆると優しく …続きを読む
2021年11月12日エッセイ 筋肉痛 ヤンキー歩きで 無縁なり 先日、ご縁があって「閑さや 岩にしみ入る蝉の声」の山寺へ。1070段ほどの石段を、日ごろ運動、まったくされていない70代中頃の女性と登る。いきなりじゃ無理かもだけど、少しでもお役に立てればと、「ヤンキ …続きを読む
2021年11月5日レポート あろうことか…… 昨日のライブ、ご紹介したワークを自分でもしたいたら、その動きでくつろいでまったりしすぎて、カッコいいこと、言おうとしていたところで、頭も口も回らなくなってしまった(笑)言おうとしてたのは、全身連動する …続きを読む
2021年11月4日レポート 皆が個々にいて、ともにいる時空間が生まれるのを待つ 昨日、「らせん流そぞろ放牧の会」をこっそりやってみました。このご時世だから、オープンにお声をおかけして、は、まだ早いかな~と。「らせん流ウォーク&ラン6コース連続ワークショップ」の卒業生とそのお友達た …続きを読む
2021年11月2日お知らせ 体を面白がる、愛おしむからこそ、楽に歩ける もっと自分の体が面白く愛おしくなる 「らせん流自分回帰への無料メルマガ」始めました! * 私が提供しております「らせん流ウォーク&ラン」には憲法のような指針「らせん流自分回帰への8つの羅針盤」なるもの …続きを読む
2021年10月20日レポート 体の声を訊くということ について、「自分の健康は自分で責任を持つ」を掲げる相武台脳神経外科のリハビリの現場にいらっしゃる方々と、その取り組み方を深めてさせていただきました。 いつになく(いつもか^^;)熱くなった私でした。 …続きを読む
2021年10月18日お知らせ 青梅でらせん流®らくらくRUN教室、スタート 本文から引用します。お二人の表情が驚きから喜びへ!!「なんだこれ!」「楽しい!!」「今までと全然違う」と嬉しい感想が立て続けに!!!!ワークでケアした部位はもちろん、足のワークなのに「目が開いてきた! …続きを読む
2021年10月15日エッセイ 足が満つれば 足を大地に丁寧に下す。足の裏に目があるかのように大地を感じる。全身がつながる。呼吸が深くなる。心が鎮まる。 あっしの足、まだ、使えてないところあるある、だけど足が満れば、満足とは、よく言ったもの。 こ …続きを読む
2021年10月15日お知らせ ライブ配信〜らせん流からだ遊び+セルフケア つれづれ語り 人間本来の歩きは、rock ’n’ roll? 「からだ遊び徒然」というテーマでやってみようとふと思い立った今日のFBライブ。 何を話そうかなってぼんやりして浮かんできたのが、昨日行った高尾山での歩き …続きを読む