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ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2024年6月4日レポート

地に足を着けたとき、人は体の奥からやすらぎ、自然な笑みがこぼれる~「らせん流7周年感謝イベント＠葉山～波と戯れ内なる自然に還る」を終えて

5月19日、おかげさまで「らせん流7周年感謝イベント＠葉山～波と戯れ内なる自然に還る」を無事終えました。普段の教室でも、こうしたイベントでもいつも思います。人の体って、なんて素晴らしいんだろう、面　　…続きを読む

2024年5月15日お知らせ

体と心の鎧をはがしに葉山へ

ただただ感じる。体の内側に起きていることを。そして、その体が外側の世界に出会う境目で起きていることを。そこから広がる外の世界で起きていることを。 3月末に高知を旅し、太平洋の波打ち際を歩きながら　　…続きを読む

2024年5月15日エッセイ

養生の基本

5月8日の朝日新聞朝刊に、子どもたちの感染症が増えているという記事がありました。コロナ禍のステイホームの影響で、免疫ができなかったのが原因の一つのようです。「そりゃ、そうだよね…」とため息が出ます　　…続きを読む

2024年5月7日レポート

らせん流の本の制作、はじまりました

またまた、うれしいご報告です。今、「らせん流ウォーク」の芯にある考え方をまとめた本を、「ハンカチーフブックス」というとても魅力あふれる出版社と一緒に創りはじめました。ハンカチーフブックスは、長沼敬　　…続きを読む

2024年5月7日エッセイ

体はいつでもワンチーム

一つ前のブログで書きましたが、楽な動きの探究にちょいと熱が入りすぎ、仙腸関節をさするという同じ動きをやりすぎて、腰を痛めました。そして、その腰の状態で座位から立ち上がる時、上体をただ起こすのではなく　　…続きを読む

2024年4月24日エッセイ

ヤッチマッタ！～ギックリ腰対策

昨日の朝、布団から起き上がろうとしたら、なんだか腰がやけに硬い！　いつも通りに立ち上がろうとすると「イテテっ」「ヤバっ！　久々にヤッチマッタ！」体の調え方をお伝えしている身として、これはお恥ず　　…続きを読む

2024年4月17日お知らせ

波と戯れ、内なる自然を思い出そう！

対面、オンラインともにらせん流ワークショップの現役生、修了生の皆さまには、先行案内させていただいたイベント、一般公開でご案内いたします。 5月19日（日）、「らせん流7周年感謝イベントIN葉山～「波　　…続きを読む

2024年4月4日レポート

一般社団法人「カルティベータ」で紹介されました

今年2月末、元テレビ朝日のアナウンサーで、名スポーツプロヂューサーでもあった宮嶋泰子さんに「らせん流」ついて取材していただきました。その動画が↓宮嶋さんが立ち上げた一般社団法人「カルティベータ」のY　　…続きを読む

2024年4月4日レポート

易しさは優しさに、楽は楽しさに

おかげさまで、らせん流のことを6ページにもわたりご紹介いただきました『クリール5月号』が3月22日、無事発売になりました。ここまで、ランニングとはかなり縁遠い方たちから「購入しましたよ～。多くの人に　　…続きを読む

2024年4月4日エッセイ

体の中から龍が生まれた?!

今朝も、目覚めてから布団の上でモゾモゾ。動きの探究をしました。このところ太ももの筋肉が誤作動してツッパッテいます。そのツッパリを「よしよし」となだめてから、その筋肉が伸びたい方向を探りながら伸ばし　　…続きを読む

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