2020年6月12日レポート らせん流ウォーク&ランの真のゴールは? 明日、ほぼ3か月半ぶりに≪らせん流ウォーク&ランの体験会開催≫。 そのテキストを用意しながら、自分にも再確認。 外出自粛に背中を押され、思わぬ形ではじめたライブ。 そこでの新たな出会い、らせん流の考え …続きを読む
2020年6月11日レポート らせん流体験者のお声㉗~従来の膝屈伸だと、姿勢が悪くなる?! facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法~《第8回:体に訊く膝屈伸》の感想+コメント特集です。ライブの回を重ねるごとに、皆さまがただライブを見て終わり、ではなく、実 …続きを読む
2020年6月11日レポート カナを意識すると膝痛がよくなってきた ライブで熱心にらせん流の体の使い方を学んでくださっている 大阪のランニングシューズショップのMさんから、またまたうれしい報告がありました。 Mさんがカナちゃんのことをお伝えしたお客様が、 「長く走ると …続きを読む
2020年6月9日レポート お礼+復習~たかがクッシン、されどクッシンだよ~ 6月6日(土)、第8回「おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法」楽しく終了。 ご参加くださった皆さま、興味を持ってくださった皆さま、 ありがとうございました。 * 今回は、PC。マイク、カ …続きを読む
2020年6月9日エッセイ 晩柑好き、もはや病の域 晩春から初夏にかけて、私と娘の疲労回復の素は晩柑類。 生活クラブでは扱いがなくなり、スーパーでもイキのいいのが見当たらなくなり、そろそろ終わりだなと思っていたのだけど、念のため、たまに取り寄せる和歌山 …続きを読む
2020年6月8日レポート 膝屈伸で蹲踞ができる?! 「第8回 おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフエア法」のメインワークは膝屈伸。 これを体に訊いて、ゆっくり丁寧に動くと いわゆる「蹲踞」(そんきょ)の姿勢になり、 体に訊きながら立ち上がると、 …続きを読む
2020年6月7日エッセイ 間引きは苦手 今日は、種から育てていた モロヘイヤの間引き。 間引きは本当に悩む。 ① 茎の逞しい子 ② 根がしっかりしてそうな子 ③ 全体を見て覇気を感じる子 まあ、③が第一だけど、 情が入り、 それを見る目が不 …続きを読む
2020年6月6日お知らせ 【ライブ配信】体に訊く膝屈伸 体に訊いて動くと 膝屈伸運動ひとつで、 大地に足ピタッ 腰がシャン 猫背解消 背筋すっ 呼吸らく~ 歩くのかる~い ってなるんだけどな~、 って話と実技しますね。 ★ナッチャンは、膝屈伸がヘタクソでし …続きを読む
2020年6月5日お知らせ 体の”快“の声に従う「膝屈伸」って 明日、6月6日(土) 21時30分から22時15分頃まで 「らせん流ウォーク&ラン ONEワークショップ~「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法」 第8回目をやります。 今回のOneワ …続きを読む
2020年6月4日お知らせ カナは歩く、走る世界を足元から変えるカナ? Facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる、地に足がつくセルフケア法」にご参加くださっている 大阪・森ノ宮のスポーツ専門店でランニングシューズの販売をされている方から、とてもうれしい体験談をい …続きを読む