2020年6月8日レポート 膝屈伸で蹲踞ができる?! 「第8回 おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフエア法」のメインワークは膝屈伸。 これを体に訊いて、ゆっくり丁寧に動くと いわゆる「蹲踞」(そんきょ)の姿勢になり、 体に訊きながら立ち上がると、 …続きを読む
2020年6月7日エッセイ 間引きは苦手 今日は、種から育てていた モロヘイヤの間引き。 間引きは本当に悩む。 ① 茎の逞しい子 ② 根がしっかりしてそうな子 ③ 全体を見て覇気を感じる子 まあ、③が第一だけど、 情が入り、 それを見る目が不 …続きを読む
2020年6月6日お知らせ 【ライブ配信】体に訊く膝屈伸 体に訊いて動くと 膝屈伸運動ひとつで、 大地に足ピタッ 腰がシャン 猫背解消 背筋すっ 呼吸らく~ 歩くのかる~い ってなるんだけどな~、 って話と実技しますね。 ★ナッチャンは、膝屈伸がヘタクソでし …続きを読む
2020年6月5日お知らせ 体の”快“の声に従う「膝屈伸」って 明日、6月6日(土) 21時30分から22時15分頃まで 「らせん流ウォーク&ラン ONEワークショップ~「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法」 第8回目をやります。 今回のOneワ …続きを読む
2020年6月4日お知らせ カナは歩く、走る世界を足元から変えるカナ? Facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる、地に足がつくセルフケア法」にご参加くださっている 大阪・森ノ宮のスポーツ専門店でランニングシューズの販売をされている方から、とてもうれしい体験談をい …続きを読む
2020年6月4日レポート らせん流体験者のお声㉖~いくつかのワークの繋がりを感じてくださっている方、増えてきました facebookライブ「おうちでの歩きも楽しくなる~地に足がつくセルフケア法」 《第7回:アキレス腱ストレッチ、従来型と全身連動型(らせん流)、どっちが“快”か、比べてみよう》の感想+コメント特集です …続きを読む
2020年6月3日エッセイ あなたは、どこに居るの? 今朝、リビングで 体のケア法としての運動をしていたとき、 気づいた。 まだまだ、 自分だけで、自分勝手に動かしている時が多いなって。 地球上で動くとき、 私に関わる一番大きな力は万有引力。 それを忘れ …続きを読む
2020年6月2日レポート カナちゃんは、万人に好かれる人気者!? 今、らせん流®のナビゲーターに挑戦されている葉山ナチュラルランニングクラブの金城みどりさんのレッスン。 ご自身の体で感じられたことを、素直に伝えられています。読んでいて、参加者の体からの気持ちよさそう …続きを読む
2020年6月2日レポート お礼+復習~部分で体を扱うと体は重く、動きづらくなる! 5月30日(土)、第7回「おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法」楽しく終了。 ご参加くださった皆さま、興味を持ってくださった皆さま、 ありがとうございました。 * 今回も、初参加の方もい …続きを読む
2020年6月1日エッセイ 蛍の光 昨夜、家族で家から歩いて5分ほどの清水に蛍を見に行く。 少し肌寒かったから、水草の中でじっとしているのが多く、乱舞とまでいかなかったけれど、 幽玄な世界に魅入り、「ほ~っ」とため息。 「地の蛍もいるに …続きを読む