お待たせいたしました！
明日、２月６日（土）21時30分から22時15分ごろまで
FBライブ
「らせん流ONEワークショップ～
おうちでの歩きも楽しくなる 地に足がつくセルフケア法」
します。
今回も、前回に続き、お布団の中でできるセルフケア法！
ご参加の方は、できましたら、
「My枕」をご用意の上、
仰向けになれるスペースを確保してご覧ください。
そんなのムリっ！って方は
ライブで一度動きだけ見ていただき、
寝るとき、思い出していただく、
あるいは、声だけ再生して
お試しください。
※ライブ動画はこちらよりご覧いただけます。
＊
今回は
前回の「寒い朝晩お布団の中でできるぬくぬくセルフケア」が
思いのほか好評だったので、
その第２弾！
仰向けで、ゆらゆら。
全身を“芯”からゆるめながら、
その動き自体が、背骨からの全身連動歩きにつながる！
一見、ズボラなんだけど、
効果の深~いワークを紹介します。
ライブの内容は、
① 先日の大阪女子国際マラソンで優勝した
一山麻緒選手の走りと、
放送では映らなかったけれど、
62歳で2時間52分13秒の快挙を成し遂げた
弓削田眞理子選手の走りの感想。
（実は、私、20年以上にわたり、
ラジオでバルセロナ五輪などのマラソン解説をしていたんですよ。
だから、今もお茶の間から、バリバリやっている(笑)）
② 前回までの感想と質問のシェア
③ らせん流の土壌にある体と動きの捉え方の確認
④ 誰でも携帯している全身連動スイッチの骨の紹介
⑤ 布団の中でできる歩きの基本練習ワーク
もちろん初めての方もわかりやすいように
説明しますので、初参加大歓迎です！
*
それにしても、
私も楽できるところは
楽したいズボラ人間ですが、
前回の布団の中でできるワークが人気だったってことで、
私、皆さんへの親近感急上昇中です!(^^)!
配信は、らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部のページから
↓
https://www.facebook.com/taorunningclub/
★ナッチャン（身長50㎝の動く全身骨格模型。私の仕事のパートナーです）、
仙腸関節が外れて入院していたのですが、
入院を機に、膝から下のバージョンアップもしてもらいました。
歩く時大事な腓骨と足の中の骨が精巧になって動くようになりました！
このバージョンアップは、ナッチャンが第一号だそう。
このコダワリのスゴさに、
この骨格模型を作られている集団
「21世紀にふさわしい骨格模型」の皆さまの
人体への愛の深さに感動します。
https://shop.ninja-anatomy.jp/
そんなナッチャンも今回は参加します！😊
お楽しみに💛
