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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2018年7月6日エッセイ

おおらかで和む

電車を待っているとき、目に入った。ミケランジェロの彫刻と縄文の土偶のビーナス、どっちをそばに置きたいか、と聞かれれば、迷いなく土偶。理由は、「なんとなく」おおらかで和むから。まぁ、　　…続きを読む

おおらかで和む

2018年7月4日エッセイ

やっぱりスポーツっていい

昨日の3時に起きてサッカーワールドカップを観たツケが、今になって出てきている。調子が出ない😢 でも、頑張って起きて観てよかった。視聴率が30％くらいだったというから、ざっく　　…続きを読む

やっぱりスポーツっていい

2018年7月1日レポート

「歩き方として教わってもできなかった動きが、動きたいように動いていたらできてる！」

「あの～、気持ちよく歩いているところ、申し訳ない…。中断して次行っていいですか？」昨日開催の《第6回らせん流ＲＵＮウオーミングアップ的お試し＋説明会》中、私が何度も発した言葉は、これでした。この　　…続きを読む

「歩き方として教わってもできなかった動きが、動きたいように動いていたらできてる！」

2018年6月28日エッセイ

ふたりを褒めよう

バルセロナ五輪でマラソンが縁で出逢った新郎新婦がランニングウエア姿で聖火を持って走りながら入場。流れる音楽は「炎のランナー」。表彰台のうえで宣誓！ああ、若気のイタリ、アホの極みのよう　　…続きを読む

ふたりを褒めよう

2018年6月27日レポート

走ることが”苦しみ”から”楽”へ変わった

たびたびご紹介させていただいている鈴木祐太さんのブログです。私はひたすら、気持ちよさの自己ベストを目指しているためにレース参加は、先の先になりそうですが、彼は、「らせん流ＲＵＮ」でレースに出ることを　　…続きを読む

走ることが”苦しみ”から”楽”へ変わった

2018年6月23日レポート

背骨を解す

「背骨を解すなんて、一人では出来ないと思っていたが、できてしまうなんて画期的」昨日のワークショップにご参加くださったトップクラスの市民ランナーの鈴木祐太さんが、参加後の練習での成果をブログにまた書い　　…続きを読む

背骨を解す

2018年6月22日レポート

「根本からいくと理解が早いんですね」

「背骨の際が気持ちいい」「背骨の際を動かしたくなる」「背骨の動きを意識しながら、赤ちゃん返りのヤダヤダ、ハイハイをすると、これまでより立ち上がりが早くなってしかも楽」「背骨の動きに手足がつい　　…続きを読む

「根本からいくと理解が早いんですね」

2018年6月20日エッセイ

背骨のチカラ

昨日、個人レッスンで、背骨から腕や脚へ力の伝わりを感じていくワークを一緒にやった。生徒さんはゆらゆら揺ぐ「背骨」が歩いているような印象になった。私は？といえば、夜中に、「一体、ナニゴト？　　…続きを読む

背骨のチカラ

2018年6月13日レポート

自分で自分の体をケアすることが最終目標

「自分で自分の体をケアすることが最終目標。今後、年をとっても、接骨院やマッサージ通いになって、無駄に時間とお金を浪費しないためにも、自分で自分の体をケアできるようになりたい。これができれば、今　　…続きを読む

自分で自分の体をケアすることが最終目標

2018年6月13日レポート

からだが嫌がる動きをしているだけですよ

ジャーナリストで元体育教師の釣部人裕さんが、らせん流RUNの体験談をご自身のブログに書いてくださいました。釣部さん、ありがとうございます。 [blogcard url=”https://　　…続きを読む

からだが嫌がる動きをしているだけですよ

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