2019年5月1日エッセイ 土いじりからスタート 令和初日は、畑仕事。 4月に市民農園の抽選にめでたく当選。 畑仕事がまたできることになった。 これまでの畑仕事は ほぼほぼひとりでやってきたけれど、 今日は、夫と娘も参加。 やり方を説明したり、 支柱 …続きを読む
2019年4月30日エッセイ 静かな平成ラストRUN 「退位礼正殿の儀」のテレビ中継を拝見してから、 雨の公園に走りに出た。 誰もいない。 静寂な雨の音が心を鎮める。 スーパースロージョグをしながら内観。 足裏に濡れた草たちの肌触りを感じはじめると、 日 …続きを読む
2019年4月23日エッセイ さて、さて、新たな楽しみの始まりです 「らせん流ウォーク&ラン」って、 どんな動きなのか、 どんな変化があるのか、を 科学的なアプローチでみていく実験が始まりました。 まずは、私が被験者。 これまでの打ち合わせの段階で、 私が体感している …続きを読む
2019年4月18日エッセイ 笑っちゃうルート 今日は ドラえもんの駅を通って ウルトラマンの街で個人レッスン。 このルートを通る度に、 ふふっと 笑っちゃう。 一応、オトナのつもりなんですけど(笑) …続きを読む
2019年4月17日エッセイ 余韻 汗ばむくらいの風に誘われて、 花吹雪の中をジョグ。 あまりの気持ちよさについつい公園に長居しすぎて 仕事で出かける時間ギリギリに帰宅。 大急ぎで着替えて 卵かけご飯を食べてたら ふと、呼ばれた。 よう …続きを読む
2019年4月16日エッセイ 念ずれば花ひらく 「念ずれば 花ひらく 苦しいとき 母がいつも口にしていた このことばを わたしもいつのころか となえるようになった そうしてそのたび わたしの花がふしぎと ひとつひとつ ひらいていった」 (『坂村真民 …続きを読む
2019年4月15日エッセイ 雪解けの水のように 作家、ジョン・キムさんの言葉は、 清冽だ。 パキーンと 目が醒める。 春、 谷川を迸りくだる 雪解けの水のように キレッキレッに 流れこんでくる。 『心に従う勇者になれ』 最近、毎朝、パッとこの本を開 …続きを読む
2019年4月12日レポート ううう・・・関節痛(´;ω;`) 先日実施した 「らせん流ウォーク&ラン」の動作分析の実験でのこと。 対照実験で 従来の歩きとジョグの一例として、 関節を支点にして脚を真っすぐ上げて足を真っすぐ出す、 腕も真っすぐに引いて真っすぐに出 …続きを読む
2019年4月12日レポート 新たなワクワクのはじまり 今日から、らせん流ウォーク&ランの6コース連続、 第4期第2金曜日コースがはじまる。 連続コースが初参加の方がいる。 らせん流を立ち上げる前から 私の教室に10年近く通ってくださってきた方もみえる。 …続きを読む