2021年9月10日お知らせ 寝ながら、気持ちよく1cm、ゆっくり丁寧に動くだけで全身が調う 「歩くほど優しい気持ちになってきました」 「歩くことで体のメンテナンスできるなんて、なんて便利」 「歩くの苦痛でしかなかったのに、足が歩きたがりだして、それを楽しみにしている自分がいるのにびっくり」 …続きを読む
2021年9月10日お知らせ 数字の呪縛から解放されて、体の内側から歓びが湧き上がるラン体験してみませんか? アウトドア大好きのらせん流のナビ、長峰さんが、満を持して青梅でらせん流ラン講座をはじめます。 ご自身、あちこち痛くて、走るのがつらくなって、 あちこちの自然系のランニング教室を巡ったのち、 らせん流に …続きを読む
2021年9月9日エッセイ 「面白がる」と「怖がる」 昨日、お届けしたメルマガ、高尾山での面白い気づきについて書いたので、こちらでもシェアさせていただきます。 先週足を運んだ高尾山での気づきのシェアです。 海外の選手が自分のしている競技に対してよく使う「 …続きを読む
2021年9月6日お知らせ 体はスゴイ! 体を労おう!確かな手応えを胸に。 ナビの金城みどりさんの体験談、とってもいいので、こちらでもシェア。 葉山で、みどり色の楽しいらせん流を交えた、歩き&走るの教室、続々。 ぜひ、観光を兼ねて、葉山へGO! …続きを読む
2021年9月6日お知らせ 足の骨をイメージしたら大地にデンと立っているように感じた!」 ~第1回オンラインらせん流体験会参加者のお声④~ 写真は使用したパワポから。 最終回の今回は、70代で長年、水泳を楽しまれている岩見暁美さんのご感想です。 今回、どのような興味、お悩みを持って参加されましたか?ちょうど膝に痛みが出た時に、信頼大の大貫 …続きを読む
2021年9月6日お知らせ 「水の中での動きと共通点一杯。「陸の動き+水の動き、コラボ勉強会したい!」 ~第1回オンラインらせん流体験会参加者のお声③~ 写真は使用したパワポから。 今回は、大貫映子さんからいただいた感想。大貫さんは日本人女性で初めてドーバー海峡を泳いで渡った方。現在は「海人くらぶ」uminchu21.com)主宰。水泳(特に海での泳ぎ …続きを読む
2021年9月4日お知らせ 「ケガの多いランナーにもおすすめです」 ~第1回オンラインらせん流体験会参加者のお声②~ 8月29日開催「第1回らせん流ウォーク&ラン」オンライン体験会、ご参加の皆さまからいただいたお声を順番にお届けします。みなさん、たくさん書いてくださったので、おひとりずつご紹介させていただきます。写真 …続きを読む
2021年9月3日エッセイ ミッフィーとみつめあうin歯医者さん 20年近く前に入れた歯の詰め物が老朽化してきたので、その入れ替えで歯医者へ。 麻酔が効くまでの時間、ぼんやりしてたら、窓辺においてあったミッフィーのぬいぐるみに目が留まった。ヒマだったので、しみじみみ …続きを読む
2021年9月3日お知らせ 「歩いて体が整っていくなんて、不思議な体験会です」 ~第1回オンラインらせん流体験会参加者のお声①~ 8月29日開催「第1回らせん流ウォーク&ラン」オンライン体験会、ご参加の皆さまからいただいたお声を順番にお届けします。みなさん、たくさん書いてくださったので、おひとりずつご紹介させていただきます。写真 …続きを読む