2019年11月10日レポート 陸に上がったカッパたちと 慣れ親しんできた定番の準備体操となっている膝屈伸、前屈、後屈を体の構造に従ってやると、あら不思議。 それだけで背筋がスッと伸び、猫背、巻き肩が直り、腰が伸び、全身がつながる。そして、その動きには楽な泳 …続きを読む
2019年11月10日エッセイ 今日も「お初」を楽しむ 今日はここから。 熱海のサンビーチでらせん流ウォークを使って、クロール練習。 からのらせん流水中ウォーク実験。 ひとつひとつ丁寧に味わおう。 …続きを読む
2019年11月9日レポート 素足で放牧!はオトナを素に戻す近道 最近、国分寺で開催しているらせん流ワークショップでは、2時間半、室内でたっぷりセルフケアをし、 全身の気血の流れをよくして、 連動する体を取り戻してから、 公園へ。 公園では、 大地に、木々に、空に、 …続きを読む