カナちゃん効果～体の真下に足を下すイメージがしやすい

月1回のらせん流ウォーク＆ランワークショップに半年通ってくださった
ランナーの篠田由美さんからこんな感想をいただきました。

「カナちゃんを意識しつつ、腕ふりは豆状骨を意識して走ると、
からだがすっと上に引き上げられるような感覚になります。

からだの真下に足を下す感覚も、カナを意識するとイメージしやすくなりました。
（この頃は、なぜか骨格模型が走っている図が頭の中に 出てくるようになりました。）

上り坂の際に、特にカナちゃんを意識すると、下に、下に、の 感覚が持てやすくなりました」

篠田さん、ありがとうございました。

美味しい話を黙っていられない性格の私。
体験会で、「カナ」の紹介をしております。