　

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

「らせん流®ウォーク＆ラン」
6コースオンライン版大好評ご提供中です！

お問い合わせはこちら

2021年6月10日お知らせ

らせん流ウォーク＆ランは、ただの歩き方教室ではありません

このところ、うれしいことに、らせん流の経験者のご紹介↓、体験会↓「これ、もっとは早くに出逢いたかった！」↓、らせん流の本コースに迷いなく参加。そんな方がゆっくりと増えてきています。一番ありがたい広　　…続きを読む

らせん流ウォーク＆ランは、ただの歩き方教室ではありません

2021年6月4日エッセイ

眼包み（まなづつみ）登山

昨日、また、高尾山。このところ、眼包み（詳しくはコメント欄）にハマっており、昨日も「眼包みで自分の内外を眺める」と何を感じるか、を試してみました。でも、それだけだと飽きるので、ときどき、「足の裏で　　…続きを読む

眼包み（まなづつみ）登山

2021年6月2日レポート

今、必要なのは地に足をつけて、ぼーっとすること？！

「超超超スロージョグの会」そんな会を、らせん流ワークショップの卒業生たちにお声をおかけして先週末に開催してみました。これは、今私が楽しんでいるおばあさんの歩きにも抜かれるほどの、超超超ゆっくりの速　　…続きを読む

今、必要なのは地に足をつけて、ぼーっとすること？！

2021年5月31日エッセイ

軽くつるし上げ🤣

久しぶりに農作業。苗を植えた後、なかなかまとまった時間が取れず、ほぼ手入れをしていなかったミニトマトたちが、伸びたいように伸びていた。脇芽をかいて元気で将来性を感じる茎を選び、他は「ゴメン」といっ　　…続きを読む

軽くつるし上げ🤣

2021年5月30日お知らせ

ライブ配信〜体と心の緊張を和らげる目づかい～「眼包み」

前回の「目の手入れ」のワークとしてやろうと思っていたのだけど、時間が足りずに、ま、いっか、次回にしよ、って思ってたのやります。なので、前回のライブと続けてみていただくとより効果あると思います。前回の　　…続きを読む

ライブ配信〜体と心の緊張を和らげる目づかい～「眼包み」

2021年5月28日エッセイ

今季、朝顔一番乗り

こぼれ種から。ちょいと気が早くね？　　…続きを読む

今季、朝顔一番乗り

2021年5月28日レポート

“快”の動きを好む方々との集い、とびきり和やかでした

昨夜、5月2日にリリースした「らせん流ホームラーニングコース」（これまでオンライン版と呼んでましたが、正式に呼ぶことにしました）第1回グループセッション、めちゃ楽しく終了。なにせ、はじめてのことだし　　…続きを読む

“快”の動きを好む方々との集い、とびきり和やかでした

2021年5月27日エッセイ

緊急事態宣言はこれまでも＆これからも

また、緊急事態宣言が延長するみたいですね。政府のこの宣言に一喜一憂するの、なんか疲れちゃいます。去年、最初の政府からの緊急事態宣言が出た時からずっと思っていたことがあります。もっと大きな存在からの　　…続きを読む

緊急事態宣言はこれまでも＆これからも

2021年5月25日エッセイ

これだけでうれしくなる

今日のわたしの上の空！　　…続きを読む

これだけでうれしくなる

2021年5月24日エッセイ

こぼれ種強し

駐輪スペースで芽を出した去年のこぼれ種の朝顔。夫が差し出した支柱に、登り出した。　　…続きを読む

こぼれ種強し

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指すらせん流タオRUNNING倶楽部
　東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す
らせん流タオRUNNING倶楽部
　東京・国分寺を中心に教室を開催中です。