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笑っちゃうルート

今日はドラえもんの駅を通ってウルトラマンの街で個人レッスン。このルートを通る度に、ふふっと笑っちゃう。一応、オトナのつもりなんですけど(笑)　　…続きを読む

笑っちゃうルート

2019年4月17日エッセイ

余韻

汗ばむくらいの風に誘われて、花吹雪の中をジョグ。あまりの気持ちよさについつい公園に長居しすぎて仕事で出かける時間ギリギリに帰宅。大急ぎで着替えて卵かけご飯を食べてたらふと、呼ばれた。よう　　…続きを読む

2019年4月16日エッセイ

念ずれば花ひらく

「念ずれば花ひらく苦しいとき母がいつも口にしていたこのことばをわたしもいつのころかとなえるようになったそうしてそのたびわたしの花がふしぎとひとつひとつひらいていった」（『坂村真民　　…続きを読む

念ずれば花ひらく

2019年4月15日エッセイ

雪解けの水のように

作家、ジョン・キムさんの言葉は、清冽だ。パキーンと目が醒める。春、谷川を迸りくだる雪解けの水のようにキレッキレッに流れこんでくる。『心に従う勇者になれ』最近、毎朝、パッとこの本を開　　…続きを読む

雪解けの水のように

2019年4月12日レポート

ううう・・・関節痛(´;ω;｀)

先日実施した「らせん流ウォーク＆ラン」の動作分析の実験でのこと。対照実験で従来の歩きとジョグの一例として、関節を支点にして脚を真っすぐ上げて足を真っすぐ出す、腕も真っすぐに引いて真っすぐに出　　…続きを読む

ううう・・・関節痛(´;ω;｀)

2019年4月12日レポート

新たなワクワクのはじまり

今日から、らせん流ウォーク＆ランの6コース連続、第4期第２金曜日コースがはじまる。連続コースが初参加の方がいる。らせん流を立ち上げる前から私の教室に10年近く通ってくださってきた方もみえる。　　…続きを読む

新たなワクワクのはじまり

2019年4月7日エッセイ

有人の温かさ、有り難さ

昨夜長野であったSEKAI NO OWARIのコンサートに夫と娘と来て、今日は千曲川の河川敷のリンゴと栗の木の間をぬって10キロちょっとをぷらぷら。行きは長野駅から千曲川の最寄り駅の柳沢駅まで長野電　　…続きを読む

有人の温かさ、有り難さ

2019年4月3日エッセイ

リビングで花見

昨夕、桜を愛でながらゆっくり走っていたとき、拾った桜の小枝。冷たい北風に耐えられなかったのか。ここで満開になりますように！　　…続きを読む

リビングで花見

2019年3月27日レポート

みどりさん、ありがとう！

「葉山ナチュラルランニングクラブ」を主宰するジョギングインストラクターの金城みどりさんの投稿です。みどりさんは、らせん流ＲＵＮワークショップに通われた後、”快”に導かれる自然の歩き、走り、そして生き　　…続きを読む

みどりさん、ありがとう！

2019年3月21日レポート

常識って、なんだろう？

「教わったことを忘れて、いつも通りに歩いていたら、膝が痛くなって。そうだ、そうだと、思って、らせん流の動きをしたら、膝の痛みが消えただけでなく、それまで重だるかった体から疲れが抜けて軽やかになって、驚　　…続きを読む

常識って、なんだろう？

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