眼包み（まなづつみ）登山

昨日、また、高尾山。

このところ、
眼包み（詳しくはコメント欄）
にハマっており、昨日も
「眼包みで自分の内外を眺める」
と何を感じるか、を試してみました。

でも、それだけだと飽きるので、
ときどき、
「足の裏で山道の肌さわりを感じる」

何かを意識することに疲れたら
「何にもテーマにせず、ただ受け取る」

この3つをその時々の気分で試してみました。
そして、あぁ、やはりな…と。

この3つのたどり着くところは、似ているなって。
眼包みで歩くと、自分と大地がつながって、大地とつながっている草木とも、空ともつながって・・・。

WEになって、我による思考の音量が小さくなって、
なんだかわからないけれど、いろいろなこと「welcome！」って気分になっている自分がいるんです。
おもしろいな～。