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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2022年2月19日レポート

ライブ配信〜足をさわると地球と調和して「今、ここに立つ！」自分が感じられる！

道具化した体を、自分に取り戻す生きる力の再生につながる「知足ワーク」を巡っての母娘対談です。　　…続きを読む

2022年2月18日レポート

素直な動き

久しぶりにレポート。昨日、らせん流本コース。メインワークは立って行うらせん流操体法。回を重ねるにつれ、部位ごとにバラバラでカクカクしていた参加者の動きが丸くなり、素直な動きになってくる。それが　　…続きを読む

2022年2月18日お知らせ

母娘の卒論リレー

「生きる力を呼び覚ます保健体育の探究」というテーマで「らせん流」の体験会でお伝えしている「知足ワーク」を題材に卒論を書いた娘と、ここに致るまでの話を含めてfacebookでライブ対談をします。日時は2　　…続きを読む

2022年2月9日エッセイ

背骨から微笑む

いつも散歩、散走している公園で、裸の樹々たちの幹や枝が春の訪れを喜んで色めき立ってきたのを感じるこの頃です。大木の太い幹で生きる苔たちの緑も鮮やかになってきました。ここから春と冬の攻防戦。日々の変化が　　…続きを読む

2022年2月2日エッセイ

自己最高のおむすび

先日、久しぶりに、おむすびを握りました。握っているとき、これはかなりおいしくできたなと、確信しました。そして、食べてみたら・・・、その通り！自己史上最高においしい握り方ができたと感じました。これまで　　…続きを読む

2022年1月25日エッセイ

深々、沈々、針々、震々、慎々

いつだって空の奥の方は、人間界のジタバタと関係なく、ゆったりとゆったりと運行していて、季節の変わり目を光でいち早く感じさせてくれます。東京・国分寺のごく最近、光の角が取れ、「あ、春が来た！」って教え　　…続きを読む

2022年1月23日エッセイ

充足

今日のらせん流ワークショップのメインワークは、「らせん流操体法」ざっくり言えば、気持ちいいと感じる方に気持ちいいだけ動くと、骨格の歪みが正され、いろいろな不調が消えていく、そんな魔法のような体の　　…続きを読む

2022年1月22日エッセイ

体のスゴさに感服

体の、たとえば骨の形と組み合わせの絶妙さに感服する。それだけで、どこからか生きるチカラが湧いてくる。～「体におまかせ言葉」より　　…続きを読む

2022年1月20日レポート

辛いことは、楽しいの世界の中にある

1月16日に、「第2回体におまかせライブ対談with らせん流」をしました。↓https://rasenmail.com/Lb262/3411 今回の対談のお相手は、らせん流愛好者で市民ランナー界では　　…続きを読む

辛いことは、楽しいの世界の中にある

2022年1月15日レポート

「自然体でいることの心地よさ、幸福感、と同時に難しさ」

らせん流の本コースにあたる6コース連続ワークショップを修了された三嶋桂子さんの投稿です。ホントにその通りですね。でも、意図すれば、心地よさに戻れる手立てをお渡ししているのが、らせん流なのかもしれませ　　…続きを読む

「自然体でいることの心地よさ、幸福感、と同時に難しさ」

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