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新人さんたち

くつろぎタイムのお供の新人たち。またも、(=^・・^=) 私が外を歩いていて、足を止めるもののランキング第1位野良猫第2位　ネコが画いてあるグッツ第3位　美しい歩き&走りのヒト　　…続きを読む

新人さんたち

2019年2月4日エッセイ

足を止める

地元のシニア向けの教室の帰り道、自分も心身全開。生徒さんたちの心身の状態がワタシにも映っている。道すがら、この温かい光に枝先が発する歓びの声が聞こえたような気がして、足を止めた。ワタ　　…続きを読む

足を止める

2019年1月23日レポート

体をさするだけで…

「らせん流RUNのワークショップ」にご参加くださっているジョギングインストラクターの金城みどりさんの投稿をシェアします。自分をいたわるようにねぎらうように、体をさするだけで整体にいったように体は調う　　…続きを読む

体をさするだけで…

2019年1月21日レポート

誠実は成功の基です

昨日、今参加している「世界を変える著者になるブックオリティ出版ゼミ」の部活動（？）で、先生と有志メンバーと一緒に明治神宮へ。いつもより少しお賽銭を奮発して、腹の底からの誓いを立ててきました。　　…続きを読む

誠実は成功の基です

2019年1月18日レポート

人類の恒久平和は、正しい体の動きの気付きから

先日、あるセミナーで、「大ぼら吹き大会」があった。いくつか案を持ちながら、前に立ったときに、すっと浮かんだものを言おうと思っていた。そしたら、こんなことを言っていた。「らせん流の教室で、楽　　…続きを読む

人類の恒久平和は、正しい体の動きの気付きから

2019年1月18日レポート

またまた、歩く動きそのものが楽しくなる人、続出！

1月16日の夜、らせん流快歩術（本名（？）は「らせん流RUN」ですが、時によって変えてみています）の体験会、楽しく終わらせていただきました。今回は、口コミだけでなく、ホームページ、facebook　　…続きを読む

またまた、歩く動きそのものが楽しくなる人、続出！

2019年1月18日エッセイ

お天道さまを周る旅

今年のこの日もやはり晴れ渡っている。私の生まれた冬の朝も、美しく晴れ渡った朝だったという。だから、私はこの名前になった。毎年、この時分、東京はよく晴れている。寒いし、風は冷たいし、　　…続きを読む

お天道さまを周る旅

2019年1月1日エッセイ

今年も日々の一歩一歩を楽しんで慈しんで

あけましておめでとうございます。今年も一歩一歩, 楽しんでいきましょう！＊アタマの「～すべき」ではなく、カラダの「～したい」の声に従って動くと、日々の一歩一歩で、カラダの奥底から心地よさが湧　　…続きを読む

今年も日々の一歩一歩を楽しんで慈しんで

2019年1月1日エッセイ

お天道さまに手を合わせてスタート

清々しい2019年の初日ですね。今年もお天道さまに静かに手を合わせて、新年をスタートしました。ここ数年、手を合わせてから自然に浮かんでくる思いを大事にするようになってきました。すると、「～　　…続きを読む

お天道さまに手を合わせてスタート

2018年12月30日エッセイ

ありがとう作戦で大掃除

今年も「ありがとう！」の思いで大掃除。「ありがとう」はイライラ軽減、疲労軽減に効き、仕事がイクブン丁寧になる。「見なかったことにしようっと」がイクブン減る。それにしても、こうして天井の　　…続きを読む

ありがとう作戦で大掃除

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