5月9日に配信いたしました
「第27回らせん流ウォーク＆ランONEワークショップ～おうちでの歩きも楽しくなる地に足がつくセルフケア法」
★ワーク部分は15分からです★
今回のONEワークは、「オンラインばかりの今、目と頭の疲れを軽くする」
5月2日にリリースしました「らせン流6コースワークショップ」のホームスタディ版（「オンライン版」の言い方を改めました）でご紹介しているワークをご紹介いたしました。
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早速いただいた感想の中から…
「you tube にはまっていたので、疲れていた頭も目もスッキリ、カラダ全体が軽くなりました。本当にありがとうございました。」
→目の疲れは全身の疲れ。歩きはもちろんのこと、全身の健康に影響を及ぼします。
よかったです。オンラインの疲れは知らず知らずに溜まってきますから、このケア法、こまめにご利用くださいね。
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「頭が凝ってるのを自覚してましたので 大変気持ち良くやらせていただきました 気持ちよくて 何と！ やりながら ほんの一瞬 １〜２秒程 寝ました ビックリしました 視界が開け明るくなりました」
→私のライブは、「副交感神経刺激癒し系ライブ」とも言われてて、ご紹介しているワーク自体もその効果があります。ウトウトしちゃう方、結構います（笑）で、
起きると楽になってるって（笑）そんなワークを目指しています（笑）
ということで、
PCやスマホの前にいることが多い方、ぜひ、覗いてみてください。この時代、必須ケアです。
