2021年9月17日エッセイ 恵み 山があって海があって空があって雲があってその奥に光があってその景色の一部にわたしがぽつんといる。 わたしのなかにも深遠な自然が広がっている。 裸足で浜を波を感じながら体が歓ぶようにとだけ思って歩く。 …続きを読む
2021年9月16日エッセイ おひとりさま時間も豊かに 「マグロのメンチカツ」と「めはり寿司」でランチ。デザートに新宮の銘菓「鈴焼」。窓の外を旋回するトンビの数がにわかに増えた気がする。さらわれないようにしよっと。 …続きを読む
2021年9月15日お知らせ 動画って、わかりやすいのね🤣 今晩、6コース連続らせん流ワークショップコースF=「全身連動遊びで大地とつながって歩こう~体の快に従うらせん流準備運動」の対面クラスがある。 細かいところで確認したいことがあったので、テキストでなく久 …続きを読む
2021年9月12日エッセイ な~つのおわりぃ♪ 恒例のオトナの手持ち国産花火大会。 今年も家族が皆そろう幸せ。色も音も煙の匂いも品がいい。 カメラの質と腕が悪すぎだけど、思い出として☺︎ …続きを読む
2021年9月12日エッセイ 朝顔の知恵 自転車置き場にこぼれた種から芽を出した朝顔。 夫が差し出した支柱を登り(内心、その先どうさせるつもりで支柱を立てたん?って冷やかしてた( ´艸`)) その先どうするのかなと見ていたら、支柱を登り切った …続きを読む
2021年9月10日お知らせ 寝ながら、気持ちよく1cm、ゆっくり丁寧に動くだけで全身が調う 「歩くほど優しい気持ちになってきました」 「歩くことで体のメンテナンスできるなんて、なんて便利」 「歩くの苦痛でしかなかったのに、足が歩きたがりだして、それを楽しみにしている自分がいるのにびっくり」 …続きを読む
2021年9月10日お知らせ 数字の呪縛から解放されて、体の内側から歓びが湧き上がるラン体験してみませんか? アウトドア大好きのらせん流のナビ、長峰さんが、満を持して青梅でらせん流ラン講座をはじめます。 ご自身、あちこち痛くて、走るのがつらくなって、 あちこちの自然系のランニング教室を巡ったのち、 らせん流に …続きを読む
2021年9月9日エッセイ 「面白がる」と「怖がる」 昨日、お届けしたメルマガ、高尾山での面白い気づきについて書いたので、こちらでもシェアさせていただきます。 先週足を運んだ高尾山での気づきのシェアです。 海外の選手が自分のしている競技に対してよく使う「 …続きを読む
2021年9月6日お知らせ 体はスゴイ! 体を労おう!確かな手応えを胸に。 ナビの金城みどりさんの体験談、とってもいいので、こちらでもシェア。 葉山で、みどり色の楽しいらせん流を交えた、歩き&走るの教室、続々。 ぜひ、観光を兼ねて、葉山へGO! …続きを読む