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ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2021年8月5日エッセイ

ＥＮＪＯＹの和訳は”面白がる“

オリンピック…、開催について賛否あるのは承知のうえで、アスリートたちがそれぞれの思いを胸にというか、全身にみなぎらせてチャレンジしていく姿に、やはり私の心身も活性化、刺激を受けています。そして、開催　　…続きを読む

ＥＮＪＯＹの和訳は”面白がる“

2021年8月4日レポート

常識で考えるのでなく、自分の体に訊く

7月28日開催、月1のらせん流ホームラーニングコースグループセッションのレポートです。今回は、体の捉え方の基本の考え方を皆で考える流れになりました。今回は、参加者からの質問「慢性的な痛みに対して　　…続きを読む

常識で考えるのでなく、自分の体に訊く

2021年8月3日エッセイ

🥒初ロングラン🥒

市民農園で有機無農薬の野菜作りをはじめて26年。お天気任せで、ちーとも腕は上がらないまま。毎年、キュウリは、うどん粉病にあえなくやられて、梅雨明けてまもなく終了！だったのに、今年は１日おきの収　　…続きを読む

🥒初ロングラン🥒

2021年7月30日エッセイ

３拍子揃ったので？

1)畑でが生で食べきれないほど、たっくさん採れた。 2)雷がすごくて落雷の心配から、パソコンの電源を抜いてしまった。 3)オリンピックで観たい競技が目白押し。ということで、台所でソースをコトコト煮な　　…続きを読む

３拍子揃ったので？

2021年7月29日エッセイ

盛夏、最強の助っ人

直径2cmくらいはある紀州からお取り寄せの梅干し。材料＝梅・塩・赤しそ　以上！ 3度は、目と鼻と口を顔の真ん中にきゅっと集めて、激酸っぱさを味わっているうちに、全身を復活させてくれる逸品。　　…続きを読む

盛夏、最強の助っ人

2021年7月27日レポート

鍛える前に調えよう！

先日のらせん流ワークショップ。またまた、人間の体ってすごいね！を実感しました。この日のメインワークは、気持ちいい方に気持ちいいだけ動くと、全身の骨格が調う「操体法」、これをらせん流らしく「体が動きた　　…続きを読む

鍛える前に調えよう！

2021年7月22日レポート

らせん流の感想のキーワードは「ラク！」

昨夜は、らせん流ウォーク＆ラン6コース連続ワークショップのコースD。らせん流のワークショップは、これまで体の構造に反した動きでため込んできたコリや歪みを取り除くセルフケア法と、本来の構造に沿った歩き　　…続きを読む

らせん流の感想のキーワードは「ラク！」

2021年7月21日エッセイ

自分はちょっぴり知性のある動物です

かつて、らせん流の動きの説明をするために、「私たちは自然界の一部ですから」ではじめたら、「えっ！そうですか？」「（えっ！はこっちなんですけど）では言い方かえます。私たちは動物ですよね？」「そ、そ　　…続きを読む

自分はちょっぴり知性のある動物です

2021年7月20日エッセイ

🍅がカンフル剤

朝採りのリビングのテーブルに置いて、通りすがりにパク！用もないのに戻ってきてまたパクっ！一日に20個くらいは軽い　　…続きを読む

🍅がカンフル剤

2021年7月19日エッセイ

今日もお日さま、絶好調！

お日さま、お月さま、お星さま、そして、私たちはもちろんのこと、それらも従うものが、きっとお天道さま。この「お」と「さま」をつけたくなく存在のもと暮らすかたじけなさ。それにしても、朝からあぢぃ無　　…続きを読む

今日もお日さま、絶好調！

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