2021年10月15日お知らせ ライブ配信〜らせん流からだ遊び+セルフケア つれづれ語り 人間本来の歩きは、rock ’n’ roll? 「からだ遊び徒然」というテーマでやってみようとふと思い立った今日のFBライブ。 何を話そうかなってぼんやりして浮かんできたのが、昨日行った高尾山での歩き …続きを読む
2021年10月13日お知らせ 「歩くだけで体が整う不思議な体験会でした」 これ、はじめてzoomを使って「らせん流ウォーク&ラン」のオンライン体験会をしたとき、ご自分でも体操の指導をされている60代の方からいただいた感想です。この方は、自宅のリビングを軽く歩かれて、この体感 …続きを読む
2021年10月11日エッセイ 長~く愛してくださって、深く感謝いたします ちょっと長いです。 こういうの、しみじみうれしい。 『リディアードのランニング・バイブル』 初版から28年経っているのだけど、 まだ、必要と感じ、買い求めてくださっている方がいるってことが。 今年は3 …続きを読む
2021年10月9日エッセイ 秋の陽は… ほんと、つるべ落とし。 暑さが少しおさまってからと思って、畑に出ると、 あっという間に、日が暮れる。 静寂が訪れる。 小松菜、今季、初収穫。 早速、今晩、いただこうっと。 …続きを読む
2021年10月8日エッセイ 目から鼻から楽しむ 昨日、金木犀が街路樹の道を通って、らせん流の卒業生たちの練習会「体楽塾」へ。 金木犀、9月第2週、前回の練習会でここに来たときも、全開。 また今度も。ラッキー✨ 鼻をクンクンさせながら、 …続きを読む
2021年10月7日エッセイ 座ってんの、疲れたから 体に訊いて、組み合わせたら、こうなった。 以下、部屋のあちこちから見つけてきたもので高さを調節。 お風呂の椅子、 床を張り替えたとき残りの板で作ってもらった踏み台、 使い回しているヨドバシの段ボール、 …続きを読む
2021年10月7日お知らせ 葉山では、らせん流ゆるゆるランの教室があります 葉山で活動されているらせん流ナビ、本チャンの競技者出身の金城みどりさんがこの中に書かれた「走りの自分史」、とても面白いです。 みどりさんのような方、たくさんおられると思います。だからこそ、限りなく広く …続きを読む
2021年10月7日お知らせ 青梅でも、らせん流始まります らせん流®ナビの長峰さんが、青梅で「らせん流®らくらくRUN]教室、はじめます。 自然の中を走ったり、歩いたり、濃いだり(陸で自転車、川でカヌー)するのをこよなく愛する長峰さんならではのナビ、とっても …続きを読む