　

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2021年12月22日エッセイ

冬至食、第一弾

まずはカボチャプリン。このあと、カボチャのそばおやきへとつづくあっ！カボチャプリンの前にカボチャと小豆のいとこ煮も食べたな　　…続きを読む

冬至食、第一弾

2021年12月21日エッセイ

これも、個性？

そ、そんなに屈折して生きなくても… 根はまっすぐなのに、世(空中)に出てら、真横に進む道を選んだ大根くん。応援する葉っぱたちは上に向かって光を求めてたんだけど😂　　…続きを読む

これも、個性？

2021年12月18日エッセイ

珈琲をめぐる会話

今朝、珈琲を淹れながらふと思う。「この豆たち、飛行機か船に乗って日本に来たんだね～」産地の光景から船か飛行機に乗って運ばれている絵が浮かぶ。そんなことを娘に話すと「その珈琲豆たちは、はじめての海外旅行　　…続きを読む

珈琲をめぐる会話

2021年12月18日エッセイ

センス・オブ・ワンダーを磨いていきたい

今日は連投だけど、震える心がおさまらなくて… ＊夕暮れ時、東の空にほぼ真ん丸のお月さまと、西の夕焼けの前で黒紫色にそびえる富士山。その間の直線50ｍくらいを厳かな気持ちで行ったり来たり。寒風に耳が　　…続きを読む

センス・オブ・ワンダーを磨いていきたい

2021年12月15日レポート

葉山でもらせん流の温かい輪＆和が広がっています

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葉山でもらせん流の温かい輪＆和が広がっています

2021年12月14日エッセイ

持ちよりお菓子を前に、骨を手放せないらせん流ナビたち

昨日は、1年ぶりに、対面で全員参加の忘年会的らせん流ミーティング。皆で持ち寄ったお菓子の類のバランスがお見事。そして、お菓子と並んで足の骨が出てくるところが、らせん流ナビの真「骨」頂（笑）　　…続きを読む

持ちよりお菓子を前に、骨を手放せないらせん流ナビたち

2021年12月12日お知らせ

第1回　体におまかせ対談　with　らせん流

金城みどりさん（葉山ナチュラルランニングクラブ主宰・ジョギングインストラクター・らせん流ナビゲーター）　　　　　　　　　　　　　　×小松美冬（らせん流タオRUNNIG俱楽部主宰・ランニングセラピスト®　　…続きを読む

第1回　体におまかせ対談　with　らせん流

2021年12月11日エッセイ

また、ご旅行？いいわねぇ

らせん流のワークショップの指導で駅まで歩く途中に、ご近所さんによく言われるこの言葉。いや、いや、大きなスポーツバッグの中身は、骨格模型たちです今日は卒業生たちの集まりだから、かなりマニアックに、あ　　…続きを読む

また、ご旅行？いいわねぇ

2021年12月11日レポート

「そんな簡単なことで？！」

昨日の「らせん流ウォーク＆ラン」体験会。奥さまが本コースに通われ始めたばかりの旦那さまがご参加。「らせん流を始めてから妻がやけに体調よくなっているんですよ。でも、家でやっていることって、大したことで　　…続きを読む

「そんな簡単なことで？！」

2021年12月8日レポート

[ここが入口で広大な世界が広がっていくなんて、嬉しくてワクワクします」～体験会　from　牧場

先月のらせん流ウォーク＆ランの体験会、なんと牧場からお馬さんと一緒のご参加。とっても楽しかったです。次回のズームでの体験会は、12月19日（日）10時から12時15分。地球の上なら、どこからでも大歓迎　　…続きを読む

[ここが入口で広大な世界が広がっていくなんて、嬉しくてワクワクします」～体験会　from　牧場

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