　

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

「らせん流®ウォーク＆ラン」
6コースオンライン版大好評ご提供中です！

お問い合わせはこちら

2017年8月22日お知らせ

らせん流タオRUNNING倶楽部HPオープンです！！

〈らせん流タオＲＵＮＮＩＮＧ倶楽部〉ホームぺージおかげさまで本日開店です。＊＊＊〈らせん流ＲＵＮ〉とは？〈らせん流RUN〉の背景にはどんな“想”があるの？ラン　　…続きを読む

らせん流タオRUNNING倶楽部HPオープンです！！

2017年8月21日エッセイ

至福のランニング体験に導かれて

小さい頃から走るのが、大好きでした。小さい頃は、もちろん自覚してはいなかったけれど、今、からだに残る記憶をたどってみると、おそらく、そのころから、走ることで、風や大地を感じるのが好きだったん　　…続きを読む

至福のランニング体験に導かれて

2017年8月20日エッセイ

いまどき？

好きな花のひとつツユクサ。今年は従来の梅雨の季節にお会いできず淋しい思いをしてたけどこんな時季にこんなところで出会えた。最近鳴き始めた秋の虫のたちや花花は自然のなかのなにを感　　…続きを読む

いまどき？

2017年6月22日エッセイ

自分のからだへの感謝が気持ちよい動きのベース？

自分の体を「ありがとう」の気持ちでさする――、わたしは、これを「ご自愛さすり」と称して、体のセルフケア法の原点、もっといえば、気持ちよい動きの原点―― と、とらえている。だから、わたしがナビ　　…続きを読む

自分のからだへの感謝が気持ちよい動きのベース？

2017年6月8日エッセイ

楽しむ力

先日、陸上競技をしている高校生の娘の、高校最後になるかもしれない 800ｍの試合の応援に行った。娘は、【らせん流ＲＵＮ】研究の相棒でもある。＊ウォーミングアップの様子を見て、目を見張った。　　…続きを読む

楽しむ力

2017年4月13日エッセイ

ラン好きの娘に伝えたかったこと

「桜の中を走る私ゴールはあと少し…。でも、このまま走り続けたい」小学5年生のとき、… 図工の授業でこんな作品を描いていた娘は、今、高校3年生。私にとっては、私が唱えるらせ　　…続きを読む

ラン好きの娘に伝えたかったこと

2017年4月9日エッセイ

流れの中で

この2週間ほど、自分がナビゲーター（指導者、講師というのは、なんか違うような気がして、これを使ってます）を務める教室がなかったので、自分のために、からだの流れをよくするためのワークをあれこれ。　　…続きを読む

流れの中で

2017年2月24日エッセイ

SMILE POSITION

先日、口角を上げると、頭蓋骨と首のつなぎ目が、… ちょうどいいところにおさまり、頭蓋骨の中に気持ちよさが広がり、微笑みが止まらなくなって、変な人になってしまうという投稿をした。　　…続きを読む

SMILE POSITION

2017年2月2日エッセイ

笑う門に福来るって、このこと？

昨年編集に関わらせていただいた『動く骨（コツ）２手眼足編』の著者、栢野忠夫先生から、昨日、… 口角を上げる筋肉は、いろいろなところに好影響を与える表情筋のインナーマッスルでは？と　　…続きを読む

笑う門に福来るって、このこと？

2016年12月26日エッセイ

からだが歓ぶクリスマスプレゼント

昨日、高校生の娘と一緒にゆっくり走った。… 走りながら、娘が「最近ね、からだが歓ぶように、歓ぶように、と思って走っているんだ。そうするとね、背筋がスーッと伸びてきて、気持　　…続きを読む

からだが歓ぶクリスマスプレゼント

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指すらせん流タオRUNNING倶楽部
　東京・国分寺を中心に教室を開催中です。

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す
らせん流タオRUNNING倶楽部
　東京・国分寺を中心に教室を開催中です。