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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2025年7月30日

お知らせ

カテゴリー：

歩くのが厳しい季節には、踊りましょ！

『病気の9割は歩くことで治る！』という本、ご存じですか？書かれたのは、尼崎で長年地域医療を担ってこられた長尾和宏先生。今は全国各地で講演され、本物の医療の普及に奔走されています。この本では、「現　　…続きを読む

2025年7月17日

エッセイ

カテゴリー：

お尻が垂れるのは、重力のせい？

「私たちが歩くとき、一番強く働いている力は、なんだと思いますか？」これは、らせん流の体験会で、必ずお聞きする質問です。たいてい、みなさん「？？？」という表情になります。なので、こうヒントを出します　　…続きを読む

2025年7月12日

エッセイ

カテゴリー：

競争から共創へ～スポーツの真価が見えてきた

陸上競技の日本選手権が、7月6日に終わりました。連日、食い入るようにテレビ観戦。やはり、走る人を観るのが大好きです。飽きない。でも今回、私が心を奪われたのは、単なる記録や勝敗ではありません。選　　…続きを読む

2025年7月3日

お知らせ

カテゴリー：

”快”に従って生きる～らせん流8周年記念対談動画、完成！

玉石混交、真偽の見極めが難しい情報の洪水の中、「一体、自分は何を頼りに生きていけばいいのか」。ここ数年、そんな問いを掲げて過ごしてきました。そして、ひとつの答えが、体の中から生まれてきました。　　…続きを読む

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