2019年5月30日 レポートカテゴリー: 体に対して暴君になっていませんか? 体験会から6コース連続ワークショップに参加しはじめた橋本右子さんの投稿をシェアします。 自分の体に対して暴君になっている方、多いと思います。 体こそが、主人様です。主体的に生きるとは、体を主人にして生 …続きを読む
2019年5月30日 エッセイカテゴリー: 新たな楽しみ、スタート 以前からマインドフルネスには興味があり、本では学んでいた。らせん流ウォークを体験してくださる方から、「これってマインドフルネスの世界ともいえません?」とか「歩く禅、瞑想ともいえない?」という感想をい …続きを読む
2019年5月30日 エッセイカテゴリー: 今朝、初収穫 なんだろね。 他では味わえない この感覚。 うふふ… へへへ… と 胸の奥からこみあげてくる 地に足のついた ささやかな自信から生まれる ささやかな 歓び。 …続きを読む
2019年5月29日 エッセイカテゴリー: 感服! 出張ワークショップ帰りに ふらっと海を眺めに江ノ島に。 稲村ヶ崎から江ノ島まで歩いて、 浜辺で 持参のパンを口に運んだ瞬間、 後ろから バサッと 何かがきて、 えっ!? で、手は空っぽ。 私を一切傷つ …続きを読む
2019年5月24日 レポートカテゴリー: らせん流ラン@国分寺【体験会、日常での気づき】 いわき市でランナー対象の「スポーツアロママッサージ」とヨガのインストラクターをされていて、ご自身もウルトラマラソンを含め長い距離を楽しんで走っていらっしゃる吉田美樹さんのブログです。 「体づかいに止ま …続きを読む
2019年5月23日 レポートカテゴリー: 歩く本質は、人間の生き方そのもの ワークショップにご参加くださった とうどうひろみさんが、ブログで取り上げてくださいました。 「歩く本質は、人間の生き方そのもの」 「カラダへの意識の向け方が今のその人の生き様を反映している」 ひろみさ …続きを読む
2019年5月23日 エッセイカテゴリー: やだ、泣ける… らせん流RUNの共同研究者でもある大学生の娘が、 先日、ぼそっと言った。 「かあ(こう呼ばれている)のホームページのトップにある、 “日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベスト更新を目指す” アレ、いいね… …続きを読む
2019年5月12日 エッセイカテゴリー: 植物も動く?! 種蒔きから8日後。 インゲンの芽が土を持ち上げ始めた。 植物は自力で移動はしないけれど 種の落ちた(蒔かれた)場所で まるで意思を持っているかのように動いている と感じてきた。 これ、何の力で動くの? …続きを読む
2019年5月12日 エッセイカテゴリー: より循環、より調和 より速く より高く より遠く より強く を目指す動きの世界があってもいい。 それと併せて より循環 (流れがよくなる) より調和 (バランスがよくなる) だからより「快」 を目指す動きの世界があってほ …続きを読む
2019年5月11日 エッセイカテゴリー: 季節は静かに… 都心でも たくましく緑を濃くする街路樹に 薫風がそよぎ 歩道の植え込みで 紫陽花が 梅雨を迎える準備を進める。 季節は確実にめぐる。 Life is beautiful! …続きを読む
2019年5月8日 レポートカテゴリー: 碧い空は、いつも頭の上に 昨年11月から始まった 「世界を変える著者になるブックォリティ出版ゼミ」 みなさまから温かい応援と期待をいただきながら、 4月に無事修了しました。 少し長くなりますが、中間報告を兼ねて、 今感じている …続きを読む
2019年5月4日 レポートカテゴリー: 人気モデル、ナッチャン撮影会 先日開催した「らせん流ウォーク&ラン6コース連続ワークショップ」コースCでのこと。 コースCのテーマは「そもそもの体の構造を感知する」。 体の構造について誤解、無知を改めるだけで楽に快適に滑らかに歩け …続きを読む
2019年5月3日 エッセイカテゴリー: 平坦な径、退屈体質 今日は、玉川上水沿いの新緑の土の遊歩道を歩くこと5時間ほど。 ここは、かつてマラソンでの記録更新にはまっていた時、 週1~2回は走っていた径だ。 当時もそうだったけど、 今日もやはり同じだった。 落葉 …続きを読む
2019年5月1日 エッセイカテゴリー: 土いじりからスタート 令和初日は、畑仕事。 4月に市民農園の抽選にめでたく当選。 畑仕事がまたできることになった。 これまでの畑仕事は ほぼほぼひとりでやってきたけれど、 今日は、夫と娘も参加。 やり方を説明したり、 支柱 …続きを読む