2018年12月30日 エッセイカテゴリー: ありがとう作戦で大掃除 今年も 「ありがとう!」の思いで大掃除。 「ありがとう」は イライラ軽減、 疲労軽減に効き、 仕事がイクブン丁寧になる。 「見なかったことにしようっと」がイクブン減る。 それにしても、 こうして天井の …続きを読む
2018年12月24日 レポートカテゴリー: 超一流でいて普通 昨夜は、嵐のコンサートの抽選がハズレだったので、 180度方向転換。 近場であった石川さゆりのディナーショーへ。 ディナーショーは人生初。 超一流のものには、なんでも触れておきたい病のおかげで、 才能 …続きを読む
2018年12月24日 レポートカテゴリー: 「~ねばならぬ」からの解放運動を起こしたい! 12月22日、今年最後の「らせん流前進術の体験会」を無事終えました。 ご参加くださった皆さま、興味を持ってくださった皆さま、 ありがとうございました。 今回も、楽に気持ちよくゴキゲンに歩くために必要な …続きを読む
2018年12月23日 レポートカテゴリー: 写真を拡大して試してみていただければと 健康診断をベースにした健康増進指導を中心に活動している一般社団法人「日本健康倶楽部」の機関誌「健康日本」1月号に先月号に続き、紹介していただきました。ありがとうございました。 今月号は「らせん流RUN …続きを読む
2018年12月23日 レポートカテゴリー: 13年前より練習量少なくて、体がヒャッホ~と喜びながら10分もタイム短縮。そして、筋肉痛ほぼなし! ご自愛の気持ちで、カラダが”快”と感じるように動くと、こんなことも起きるようです。みどりさん、レポート、ありがとうございました! …続きを読む
2018年12月14日 レポートカテゴリー: ルンルン歩きで超高齢化社会を元気に! 先日の地元で開いているシニア対象の歩き教室でのことです。 参加者は60代後半からもうすぐ90歳の方まで10数人。 この一年、がんばってきた体を、労いの思いでさすってもらった後、 「らせん流RUNワーク …続きを読む
2018年12月7日 エッセイカテゴリー: この子の子ども? 今年もまたほぼ同じ場所で、 同じような顔をしたタンポポが一輪咲いているのを 昨日、見つけた。 去年と同じようにしゃがんで声をかけながら優しく触れた。 去年、 この子は 当時大学受験に向かう娘を励ました …続きを読む
2018年12月5日 レポートカテゴリー: 「健康日本」でご紹介いただきました。 健康診断をベースにした健康増進指導を中心に活動している一般社団法人「日本健康倶楽部」の機関誌「健康日本」12月号で取り上げていただきました。ありがとうございました。 …続きを読む
2018年12月3日 エッセイカテゴリー: 「カラダのひだ」にしまわれている言葉 ブックオリティの出版ゼミに通いはじめて、 このところ 本に値する言葉を紡ぎ出そうとする日々。 ランニングライターの肩書きで「走る脚で書く」をモットーとしてきた私。 今、ランニングセラピストの肩書きでも …続きを読む
2018年12月1日 レポートカテゴリー: もっと早く知りたかった! 11月28日、 またまたステキなご縁があり、 杉の床、珪藻土の壁に囲まれた 温かいスペースの「バルベックス大井町」で体験会を開催することができました。 ご参加くださったみなさま、ご興味を持ってくださっ …続きを読む
2018年12月1日 エッセイカテゴリー: 小さな男の子からのプレゼント 「これから夕陽に入るよ~」 夕方、 公園をゆっくりと走っていると、 かわいい男の子の声が聴こえてきた。 声の方を向くと、 3歳くらいの男の子が、 前へを行くお母さんを追いかけて 西に向かって、上り坂を …続きを読む