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日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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2025年10月29日

レッスン

カテゴリー：

「ん」の力

「きちんと立つ」「まっすぐ歩く」——そう教わってきた私たちの体。でも実は、自然の体は“ゆらいで”生きているのです。今回のnoteでは、らせん流®ウォークの中でも、特に大切な“間（ま）”を生む言葉、「　　…続きを読む

2025年10月22日

エッセイ

カテゴリー：

ナンチャッテで自由になる日。――スポーツの日に感じた「遊」の力

スポーツの日、「新宿スポレク」に参加してきました。はじめは弓道だけ体験するつもりが、気がつけばデカスロン（10種目）に挑戦してました。その中で体が「う〜ん、これはどうしたものか」とつぶやいたのが、“　　…続きを読む

2025年10月16日

未分類

カテゴリー：

勝海舟と弓道十段と私が同じことを言っていたなんて！

弓道を初めて体験した翌日に届いた、一通のメッセージ。そこには「勝海舟」「弓道十段の範士」「そして私」が同じことを言っていた――という、まさかの共鳴がありました。「足底に心をおく」。このたった一行の言　　…続きを読む

2025年10月1日

レポート

カテゴリー：

3分の１が人工股関節って?！

9月28日、「ずしはやま未病フェス」に出展しました。会場は逗子市役所の正面玄関。「歩けば病気になりにくい～たったの5分、らせん流ウォーク無料体験」と書いた幟を立て、道往く方に「実は私たち、もっとラクに　　…続きを読む

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