　

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

ランニングセラピスト®小松美冬主宰　東京・国分寺を中心に教室を開催中

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「らせん流®ウォーク＆ラン」
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2025年2月21日

エッセイ

カテゴリー：

楽を「なめらか」と言い換えたら？

前回、「ラクしたら堕落する？」というお題で、体がラクになっても、人生、次々に山あり谷ありだから、堕落しないはず。ということを書きました。まだお読みでない方は↓ https://rasenmail.c　　…続きを読む

2025年2月12日

エッセイ

カテゴリー：

ラクで気持ちいい方を選んだら、堕落する？

「ラクを選んだら、人生、堕落しませんか？」これ、らせん流ウォークの体験会でよく受ける質問です。みなさんは、どう思われますか？ここ、生き方を考える上でとても大切なポイントかな？　と感じるので、私な　　…続きを読む

2025年2月12日

お知らせ

カテゴリー：

２月16日㈰＆23日㈰、ラジオに登場します！

2月16日（日）朝の7時30分から8時、私、インターネットラジオ「ゆめのたね」の番組「太陽の泉」でしゃべります。年末に収録したもののオンエアですが。テーマは、『歩きを通じて本来の自分に返って、　　…続きを読む

2025年2月12日

エッセイ

カテゴリー：

真我は上に、自我は前に進みたがる

らせん流ウォーク（正確にはらせん流RUN。このあたりの話は↓）の動きに、はじめて出会った時のことは、今しがたのことのように体が鮮烈に覚えています。というか、その時以来、その感覚とともに生きています。　　…続きを読む

2025年2月12日

エッセイ

カテゴリー：

ああ、日向ぼっこしたい！　しよう！

午前中がデスクワークの日、朝食後の私の行動は、↓の感じです。ゆっくり丁寧にコーヒーを手で淹れる。コーヒーを飲みながら、新聞で気になったところをチラチラ見たり、体をさする系か、指をさする系のセル　　…続きを読む

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