単発参加大歓迎！
土曜日コース6回連続らせん流ＲＵＮワークショップ第3回目のご案内に続き、
第4回目の開催のお知らせです。

操体法をやってみたいのだけど、
22日は無理！残念！という方、こちらをご検討くだされば幸いです。
また、らせん流ＲＵＮワークショップで、寝ながら行う操体法と、立って行うと操体法を2週続けて行うのはめったにありません。じっくりと操体法のコツを体得されたい方は、ぜひ、9月22日と合わせてご参加ください。

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6月23日（土）から始まった土曜日コース6回連続らせん流ＲＵＮワークショップ
https://running-therapist.com/archives/class/2018623-renzoku-workshop

4回目は9月29日。
テーマは「”快”をナビに歪みを調える～らせん流ＲＵＮは歪みを正すことから」のＰａｒｔ②。

メインのワークは
私の体や動きとの向き合い方、そして生き方をも大転換させた
珠玉のセルフメンテナンス法「操体法」です。

前回のＰａｒｔ①では、寝ながら行う操体法をご紹介したのですが、

次回のＰａｒｔ②では、立位で行う操体法をご紹介します。
Ｐａｒｔ①を受けていなくても、立位からのご参加でも大丈夫。大歓迎です。
ていねいにご説明いたします。

「腰が楽になった」
「肩の力が抜けた」
「体の中心に力が集まって楽地に足が着いている！」、
「血行がよくなって温かくなった」、
「視界が鮮やかになった」
「大腰筋のハリが取れた」
「スイスイ歩ける！」
「これを続けていると、地球と一体になれる予感がする」
「人間も、自分で自分を調える仕組みを持って生まれているんですね、すごい！」

操体法をした後、立って、歩くとき、次々に参加者の口から飛び出す感想です。

「操体法は自分の体への愛を動きであらわすことなのです」
これは操体法の創始者、橋本敬三先生の一番弟子であられた
佐藤武さんのご著書『操体法「ひずみ」を正せば体が治る』（家の光協会刊）の一文です。

そんな《操体法》は、
ご自愛をベースに、自然回帰を目指す
【らせん流RUN】の最強の助っ人です。

これは、
立ち方、歩き方、走り方を楽にするだけでなく、
人間の体や心や動きに対する考え方、
さらに、
そこから人生観をも
根本から変えうるもの。

これを自分のものにできれば、
日々を、もっともっと楽しめるはずです。

＊＊＊

操体法について
ごくごく簡単にご説明します。

《操体法》の考え方は、
全ての身心の不調の原因は、
体の歪みにあり、
楽で、気持ちのいい方に、
気持ちいいだけ動くと、
その歪みが正され、
本来の姿に戻って、
心身の不調が改善する、
というものです。

実際に体験してみると、
まさに、その通り。

体や心が、嫌がろうが、
苦手なことに立ち向かっていって、
それを乗り越えた先に、
自分の成長がある
という思い込みが、
見事にひっくり返されました。

まずは、一度、体験してみて、
目からウロコを
何枚も落としていただければ、
と思います。

金曜日コース6回連続らせん流ＲＵＮワークショップ第4回参加要項

日時

9月29日（土）　
10時～12時30分（室内ワーク）
12時40分～13時45分（野外ワーク）

会場

ＪＲ国分寺駅から徒歩5分のスタジオＪＯＹスタジオＢ
http://www.mozart90.com/studiojoy/access.html

参加費

7,000円（室内ワークのみの方は6,000円）＊会場でお支払いください

定員

8名（残席3名さま）

持ち物

・バスタオル
・飲み物
・筆記用具
・動きやすい服装
・室内履きは不要。
・野外ワークにご参加の方は、歩きやすい靴。

申し込み方法

下記のお申込みフォームよりご連絡下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S70855844

申込み締め切り

9月20日(定員になり次第〆切ます)

問合わせ先

下記にお願いします。
mifuyu@running-therapist.com

※イラストは、『サトウサンペイの操体法入門より』サトウサンペイさんに使用許可をいただいています。