らせん流タオRUNNING倶楽部

 

日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指す

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らせん流®タオRNNING倶楽部

ランニングセラピスト®小松美冬主宰 東京・国分寺を中心に教室を開催中

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単発参加大歓迎!
土曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ第3回目のご案内に続き、
第4回目の開催のお知らせです。

操体法をやってみたいのだけど、
22日は無理!残念!という方、こちらをご検討くだされば幸いです。
また、らせん流RUNワークショップで、寝ながら行う操体法と、立って行うと操体法を2週続けて行うのはめったにありません。じっくりと操体法のコツを体得されたい方は、ぜひ、9月22日と合わせてご参加ください。

6月23日(土)から始まった土曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ
https://running-therapist.com/archives/class/2018623-renzoku-workshop

4回目は9月29日。
テーマは「”快”をナビに歪みを調える~らせん流RUNは歪みを正すことから」のPart②。

メインのワークは
私の体や動きとの向き合い方、そして生き方をも大転換させた
珠玉のセルフメンテナンス法「操体法」です。

前回のPart①では、寝ながら行う操体法をご紹介したのですが、

次回のPart②では、立位で行う操体法をご紹介します。
Part①を受けていなくても、立位からのご参加でも大丈夫。大歓迎です。
ていねいにご説明いたします。

「腰が楽になった」
「肩の力が抜けた」
「体の中心に力が集まって楽地に足が着いている!」、
「血行がよくなって温かくなった」、
「視界が鮮やかになった」
「大腰筋のハリが取れた」
「スイスイ歩ける!」
「これを続けていると、地球と一体になれる予感がする」
「人間も、自分で自分を調える仕組みを持って生まれているんですね、すごい!」

操体法をした後、立って、歩くとき、次々に参加者の口から飛び出す感想です。

「操体法は自分の体への愛を動きであらわすことなのです」
これは操体法の創始者、橋本敬三先生の一番弟子であられた
佐藤武さんのご著書『操体法「ひずみ」を正せば体が治る』(家の光協会刊)の一文です。

そんな《操体法》は、
ご自愛をベースに、自然回帰を目指す
【らせん流RUN】の最強の助っ人です。

これは、
立ち方、歩き方、走り方を楽にするだけでなく、
人間の体や心や動きに対する考え方、
さらに、
そこから人生観をも
根本から変えうるもの。

これを自分のものにできれば、
日々を、もっともっと楽しめるはずです。

***

操体法について
ごくごく簡単にご説明します。

《操体法》の考え方は、
全ての身心の不調の原因は、
体の歪みにあり、
楽で、気持ちのいい方に、
気持ちいいだけ動くと、
その歪みが正され、
本来の姿に戻って、
心身の不調が改善する、
というものです。

実際に体験してみると、
まさに、その通り。

体や心が、嫌がろうが、
苦手なことに立ち向かっていって、
それを乗り越えた先に、
自分の成長がある
という思い込みが、
見事にひっくり返されました。

まずは、一度、体験してみて、
目からウロコを
何枚も落としていただければ、
と思います。

金曜日コース6回連続らせん流RUNワークショップ第4回参加要項

日時

9月29日(土) 
10時~12時30分(室内ワーク)
12時40分~13時45分(野外ワーク)

会場

JR国分寺駅から徒歩5分のスタジオJOYスタジオB
http://www.mozart90.com/studiojoy/access.html

参加費

7,000円(室内ワークのみの方は6,000円)*会場でお支払いください

定員

8名(残席3名さま)

持ち物

・バスタオル
・飲み物
・筆記用具
・動きやすい服装
・室内履きは不要。
・野外ワークにご参加の方は、歩きやすい靴。

申し込み方法

下記のお申込みフォームよりご連絡下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S70855844

申込み締め切り

9月20日(定員になり次第〆切ます)

問合わせ先

下記にお願いします。
mifuyu@running-therapist.com

※イラストは、『サトウサンペイの操体法入門より』サトウサンペイさんに使用許可をいただいています。



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